- Konu Sahibi denizeliklim
-
- #1.061
hadi bakalım hergün menülerini bekliyoruz
bu menün gayet iyiymiş devamını getirebilirsin inşallah
ben bugünden itibaren hergün menümü yazcam
bu sabah tartıldım tam 65 kiloyum az önce gene tartıldm gene 65 geldim sanırm yarn fark görcem
menüm
sabah
1,5 dilim tahıllı ekmek
1 kk peynir
3 zeytin
2 dilim karpuz
1 elma
küçük kase peynirli yağsz makarna
salata ikiside bol acılıydı
2 kayısı 2 erik
3 yk bulgur pilavı
2 yk bamya
salata
1 top sütlü dondurma(çok azdı)
bolbol su 3 lt geçtim
spor yok 2 fincan yeşilçay
hadi bakalım hergün menülerini bekliyoruz
bu menün gayet iyiymiş devamını getirebilirsin inşallah
sagol canim vermeye basladim regli oldugum halde 500 gr vermisim
2 gundur misafirim vardi ama diyetime dikkat ettim
Ctesi
Sabah
Acibiberli omlet
Domates az peynir 2 zeytin
2 dilim ekmek
Ortakahve
Firinda patatesli tavuk
Pilav salaata
Salata
1 dilim karpuz
Oglen biraz fazla yemistim patatesli tavukdan ondan aksam az yedim
Dunku menum
Yumurta
Peynir zeytin
2 dilim ekmek
Az karpuz
Kucuk kase kisir
Ayran acibiber
1 dilim browni kucuuktu
Cayy
Dunude boyle atlattim 3 gunde yarim kilo vermisim
öğlenki pilavı fazla kaçırmadıysan güzel bir menü çıkarmışsın
bence çok az yemişsin iyi dayanmışsın
buaralar pek iştahım yok zaten maksat tadına bakmakdı inan akşam onu bile yemicektim
bugün menüm daha az
sabah
tost domates 3 zeytin
4 kayısı
2 kepçe çorba
1 dilim ekmek acı biber turşusu
4 kayısı
1 elma
1 ceviz (hepsi ayrızamanlarda yendi)
bugün çok kötü başm ağrıyordu hiç iştahm yoktu böyle geçiştirdim napim abartıp çok yemekden iyidir
öküz gibi yediğim günlere sayıyorum
O oooo bizim kızlar gene toplanmış:13:
şu kiloları sabitleyemedik birtürlü beaaa
bende 59 kg oldum
3 kilo aldım.poffff
ama inanın 3 kilo acayip fark ediyo vucudtta
bu arada yaz sonu hamile kalmayı planlyorum
bu yüzden 55 kiloya kadar düşsem iyi olur yaneee
2 3 gündür dikkat ediyorum bayaaa...
hayırlısııı
hoşgeldin canım nerelerdeydin bakalmO oooo bizim kızlar gene toplanmış:13:
şu kiloları sabitleyemedik birtürlü beaaa
bende 59 kg oldum
3 kilo aldım.poffff
ama inanın 3 kilo acayip fark ediyo vucudtta
bu arada yaz sonu hamile kalmayı planlyorum
bu yüzden 55 kiloya kadar düşsem iyi olur yaneee
2 3 gündür dikkat ediyorum bayaaa...
hayırlısııı
kaçgündür bir iştahsızlık başağrısı ve mide bulantısı varahh bitek bende iştahsızlık olmuyor
bugünlerde kurt gibi acıkıyorum
random nerde acaba kaç gündür yok ortalıklarda
hadi hayırlısı bakalım
ben kapattım o defteri
Slm kizlar diycemde kimse yok:))
Random nerde hic girmiyo facede de yok
Benim menu bugunde az halen istahim yok ve bas agrisi cekiyrm
Sabah
1,5 dilim ekmk
Az peynir
Az pat. Kavurma
Domates
1 avuc fistk
2 dili b.peynirli tost
Domates
1 bardk ayran
5 kayisi
2 yk pilav
1 bardk ayran
bana nazar mı değdi noldu bilmiyorum yine hastalandım acillik oldum
bağırsak enfeksiyonu olmuşum şimdi de ilaç kullanıyorum
midem çok kötüydü bikaç gündür
tabi bişey yiyemedim sürekli kustuğumdan
yediğimi de çıkarttım hep
kilom aynı 62 kiloyum bu sabah tartıldım
çok geçmiş olsun canm şimdi nasılsın peki
dikkat et kendine
işyerinde gelen yemeklerden olabilir
tekrar geçmiş olsn canm
çok sağol canım iyiyim şimdi
iyiyim ama hiç diyet modunda da değilim
ne vucudum ne psikolojim diyeti ve sporu kaldırmıyo artık
hiçbir şey yapasım yok yoruluyorum iş yüzünden
55 kilo olmak sanırım hayal olucak bu gidişle :/
bana nazar mı değdi noldu bilmiyorum yine hastalandım acillik oldum
bağırsak enfeksiyonu olmuşum şimdi de ilaç kullanıyorum
midem çok kötüydü bikaç gündür
tabi bişey yiyemedim sürekli kustuğumdan
yediğimi de çıkarttım hep
kilom aynı 62 kiloyum bu sabah tartıldım
Slm kizlar diycemde kimse yok:))
Random nerde hic girmiyo facede de yok
Benim menu bugunde az halen istahim yok ve bas agrisi cekiyrm
Sabah
1,5 dilim ekmk
Az peynir
Az pat. Kavurma
Domates
1 avuc fistk
2 dili b.peynirli tost
Domates
1 bardk ayran
5 kayisi
2 yk pilav
1 bardk ayran
geçmiş olsun canım...
brovoo canım azimle diyetine devam ediyosun..
bende bu aralar dikkat ediyorum
3 kilo fazlalığım var:26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?