Birimiz Hepimiz Hepimiz Birimiz İçin Diyenlerin Deneyimleri

tamam canım ben yarın sabah ıtıbarı ıle baslıyorum dıyetıme kızlar 60 a kadar dusmustum ama gerı 66 oldum malesef yenıden sıl bastan artık....
 

hangimizin yüzü varki canım
bende 57 lere düşmüşken tekrardan 60 lara çıktım
asıl ben nasıl kendime gelecem


tugkay2000 .!.:
slm kızlar sızlerı gecen senden hatırlıyorum aranıza gırmek ıstemıstım ama lamdınız ozaman herhalde oyle kuralınız vardı ama sımdı gırebılıyoruz galıba degılmı......
Genişletmek için tıkla...

bende seni hatırladım heleki o eşini onutmak mümkün mü
evet canım malesef öyle saçma gereksiz kurallarımız vardı
ama artık o topiği kapadık yeni sayfamızdan tam gaz devam
kapımız zayıflamak isteyen herkese açık
hoşgeldin bu arada


.
 
hos bulduk ıyı hatırladın valla canım...
o adam gıttı degstı kılo verdıkten sonra demıstım gunlugumde ama can cıkar huy cıkmaz ya bı sureden sonra yıne odun oldu ....
 
deniz senle ikimiz dolap beygirine döndük iyicene
bi 58 59 görüyoruz bi 60ları

ben korkudan tartılmıyorum bile
sen iyi gene tartılıyosun
63 falan çıkıcam diye çok korkuyorum
 
randomlife .!.:
deniz senle ikimiz dolap beygirine döndük iyicene
bi 58 59 görüyoruz bi 60ları

ben korkudan tartılmıyorum bile
sen iyi gene tartılıyosun
63 falan çıkıcam diye çok korkuyorum
Genişletmek için tıkla...

kızım benim sağlam bir dayağa ihtiyacım
57 lere düşmüşken 60 a çıkmak çok zoruma gitti
ama yine akıllanmadım ne bulduysam mideye indiriyorum
tartılma olayına gelince sırf bana ibret olsun diye tartılıyorum
yoksam iyice salarım kendimi



.
 
pazartesiden itibaren protein ağırlıklı mı beslensem acaba
şöyle bir hafta sadece,eski kiloma inermiyim acaba
hafta sonu yani bugün büyük ihtimal mangal muhabbeti olucak
mangal varsa içkide vardır,içki varsa ekmek te yerim bugünde başlyamam yani
pazarda kesin bir kaçamağım olur
pazartesi başlamaktan başka şansım yok
 

aynen canım ben de pazartesi günü düzgün beslenmeye geri dönücem

insanların bile dikkatini çekmeye başladı
bu ara yiyosun diyolar bana
yemesem de yemiyosun diyolar

valla bıktım
 
kızlar napiyonuz nasıl gidiyo..benim reglim edevam etmekte karnım cok ağrıyoooo cnm bişey istemiyoooo offff isyanlardayımmmm
 
Selam Bayanlar,

Hafta sonu şehir dışındaydım.

Bİraz önce geldim. Dukan amcanın istediklerinin dışına çıkmadan atlattım çok şükür hafta sonunu. Ama gümbür gümbür yaklaşan reglimin ayak sesleri yüzünden şişmeye başladım.

Hafta sonu sevindiğim şeyleri size anlatayım.

Beni en son bayramda gören ailem (ki bayramda 90 kiloydum, şu an 82) ne güzel zayıflamışsın moduna girdi.
Anneannem, teyzem, kuzenim, köydeki birkaç hayun kişi bile zayıfladığımı fark etti. Bu 1 di :)

2. si ramazan bayramında okulda giymek için 46 beden etek almıştım, hafta sonu 42 beden kot etek aldım :) ve süper oldu :)

3. sü hafta sonu kot pantolon da aldım :) üzerimdeki 36-32 idi, şimdi aldığım kot 33-32 :)
anlayacağınız 2-3 beden arası daralmışım :)

mutluyum, mutlusun, mutlu; mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :)

Rabbim hepimize istediğimi kiloya inmeyi nasip etsin.

ben bu gazla 10 kilo daha vermeye karar verdim. 75 olan hedefimi 72 ye çekiyorum :)
 


insan nasılda mutlu oluyor demi
geçen sene bende aynı duyguları yaşıyordum
motive olmak için bire bir
hadi bakalım durmak yok yola devam

.
 
günaydın kızlar

sabah sabah attım kendimi buraya

haftasonu baya diyetin dibine vurdum
hep neden?
yarın nasılsa düzgün beslenmeye geri dönüyorum psikolojisinden :)

neyse bu hafta kararlıyım baya
doğru düzgün beslenip kendime gelicem

aç karnına 58i görmüşken şu koca çenemi tutamadım ya yazık bana valla

bu arada cyy tebrik ederim seni çok güzel gidiyorsun
bizim bu rehavete düşmüş halimize inat sen diyetine devam et

geçen kış ben de böyle iltifatlar aldıkça daha çok gaza geliyodum
şimdi herkes alıştı bu halime kimse bişey demiyo
zaten 55e düşsem de artık kendimden başkası farketmez gibi geliyo bana
vücut yapım belli etti kendini incelsem de çok belli olmaz gibi geliyo
 
Günaydın kızlar adanadan döndüm ve herkes geri kilo almışsın dedi haklilarda...
Tamgaz diyete devam bende bu hafta protein ağırlıklı beslencem akşama gelsin firinda tavuk:))
Halen bilg. Bozuk ve ben tlfdan giriyrm
akşama bilgisayar işi hallolcak sanırım
 
selam kızlar

menümü sunayım

sabah
kepek ekmeğinden beyaz peynirli sucuklu tost
çay

ara
küçük muz

öğlen
1 kepçe tavuk çorbası
patates musakka
yoğurt

ara
7 fındık

akşam
5-6 tane köfte yerim
yanında da salata ve yoğurt

su 2 lt ye yakın içtim
bolca da çay kahve içtim
 
Selam Bayanlar,

Güzel bir hafta olması dileğiyle...

Regl şişkinliğim başladı, bugün 400 gram fazla çıktım ama artık dukan amcamın söylediklerini unutmuyorum. regl döneminde 2 kiloya kadar su toplayıp artış gösterebiliyormuş vücut. o yüzden takılmadım bu duruma.

ama asıl sorunum kabızlık. cumadan beri tık yok. şimdi bir kocaman tabak marul salatası yaptım ondan medet umuyorum inşallah.

bugünkü menümü veriyorum

sabah her zamanki gibi bişey yok

ara 1 fincan yeşil çay

öğle 100 gramdan az haşlanmış tavuk eti ve 3-4 kaşık yoğurt

ara 1 fincan biberiye çayı

akşam yoğurtlu ekşili köfte çorbası, marul salatası

1 litre civarında su içtim. ama içtiğim bitki çayları 500 ml lik termos bardağımla olduğu için zaten 2 bardak bitki çayı 1 litre yapıyor :) akşam da içmeye devam ederim.

bir de dr oetker in şekersiz light sakızlı muhallebisini yaptım tatlandırıcı ekleyerek ondan yerim 1 kase yemekten sonra. malum regl çılgınlığım mevcut tatlılara saldırasım var :)
 

menünü beğendim

daha ne olsun

süper
 

sana öyle geliyor şekerim
1 kilo bile versen öyle farkediyor ki tecrübeyle sabittir.


bende yarından itibaren tavuk ile aşk yaşamayı planlıyorum




patates musakka azıcık karbonhidrat olmuş sanki
onun dışında çok güzel bir menü
 

evet öyle oldu canım ama öğlen yemeklerine bi müdahalede bulunmam çok zor
iş yerinde ne çıkarsa onu yemek durumundayım
 
ben de bugün diyete başlama kararı almıştım
sabah yemeğimi hazırlayıp okula götürdüm
artık poaça yemeye bir son vermem lazımdı
ama öğlen arası okulda yerli malı varmış
offf ya pastalar,börekler,içli köfteler havada uçuşuyordu
veeeee ben diyeti onutup daldım yemeklere
yine irade mirade kalmadı offf ya kendime sinir oluyorum
çok iradesizim ya.Geçen sene yerli malı haftasında hiç bir şeye dokunmamıştım
bu sene niye böyle iradesizim ben,ne zaman kendime gelecem çok merak ediyorum
bu hafta boyunca hergün bir sınıfta yerli malı kutlanacakmış
yarın hiç uğramayı düşünmüyorum inşallah kendime hakim olabilirim.


.
 
bende menümü yazayım da görün

sabah
iki dilim kepek ekmeği arasına peynir domates ve pul biberli sandeviç
1 barda sade çay,1 bardak ta yeşil çay

öğlen (yerli malı faciası)
1 içli köfte,3 sigara böreği,2 dlim kızarmış tavuk,1 küçük dilim şan tatlısı,1 çatal havuç tatlısı vs.

eve geldikten sonra 1 kase mercimek çorbası

akşam
daha yemedim barbunya ve mercimekli pilav yaptım
belkide hiç yemem sadece yeşil çay içerim

menümü sırf utanıyım diye yazdım
belki bana ders olur,hertürlü azar ve kötü eleştiriye hazırım


.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
N
Tüp bebek sürecim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
6K
anubis__
A
“İyi aile kızı” olmak ve yalnızlık?
9 10 11
Yorumlar
204
Görüntüleme
11K
Nazendeemz
22 Temmuz 2024 Güneş Aslan Burcunda - Etkileri
Yorumlar
15
Görüntüleme
834
Nhessa
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
15K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…