Birimiz Hepimiz Hepimiz Birimiz İçin Diyenlerin Deneyimleri

denizeliklim .!.:

bende menümü yazayım da görün

sabah
iki dilim kepek ekmeği arasına peynir domates ve pul biberli sandeviç
1 barda sade çay,1 bardak ta yeşil çay

öğlen (yerli malı faciası)
1 içli köfte,3 sigara böreği,2 dlim kızarmış tavuk,1 küçük dilim şan tatlısı,1 çatal havuç tatlısı vs.

eve geldikten sonra 1 kase mercimek çorbası

akşam
daha yemedim barbunya ve mercimekli pilav yaptım
belkide hiç yemem sadece yeşil çay içerim

menümü sırf utanıyım diye yazdım
belki bana ders olur,hertürlü azar ve kötü eleştiriye hazırım


.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bende menümü yazayım da görün

sabah
iki dilim kepek ekmeği arasına peynir domates ve pul biberli sandeviç
1 barda sade çay,1 bardak ta yeşil çay

öğlen (yerli malı faciası)
1 içli köfte,3 sigara böreği,2 dlim kızarmış tavuk,1 küçük dilim şan tatlısı,1 çatal havuç tatlısı vs.

eve geldikten sonra 1 kase mercimek çorbası

akşam
daha yemedim barbunya ve mercimekli pilav yaptım
belkide hiç yemem sadece yeşil çay içerim

menümü sırf utanıyım diye yazdım
belki bana ders olur,hertürlü azar ve kötü eleştiriye hazırım


.

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

ah şu yerli malı haftası

ne kötü bişeydir değil mi?

seni çok iyi anlıyorum.

Ben bu yıl okul değiştirdim. Eski okulda yerli malı haftası 1 hafta sürüyordu. Bu okulda daha hiç görmedim öyle bir organizasyon çok şükür.

Bugünü unut, yarın her şeye sıfırdan başla.

Eminim ki sorunsuz olacak bu başlangıç.

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

kızlar şimdiye kadar yediklerimi ve akşam muhtemel yiyceklerimi yazayım
akşam girmeye halim olmuyor

uyanınca 1 tatlı kaşığı keten tohumu

sabah kepek ekmeğinden tost çay

ara 7 tane badem 1 küçük muz

öğlen 1 kepçe domates çorbası tavuk döner(ekmek arası değil) yoğurt

ara 2 mandalina yiycem

akşam köfteli patlıcan yemeği salata ve yoğurt da olur yanında

ilk aram biraz fazla oldu ama şekerim düştü resmen gözlerim kapanıyodu muz biraz enerji versin diye yedim yoksa bademle yapcaktım arayı. bademin üstüne muz da yedim.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bende de aynı durum var melasef
15 gün önceden şişiyorum ve iştahım açılıyor
göğüslerim patlıcak gibi oluyor steresi de ayrı bir dert
bu dönemlerde vucut su topluyormuş 2 kiloya kadar fazla çıkabiliyorsun
dert etme yani regil bitince düzelir

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

selam kızlar

ne yazmaya yüzüm var ne bişey

2 haftadır diyet miyet yapmıyorum
ne bulursam onu yiyorum
galiba 55i falan göremiycem ben
acayip şişmanlık psikolojisine bürünmüş durumdayım
kendimi hiçççç beğenmiyorum
ve eskisi gibi diyet yapamıyorum

ne güzel 59un altına bile düşmüştüm ama yok olmuyo 1 haftadan fazla dayanamıyorum
bu aralar moralsiz ve halsizim
nasıl kendime gelicem bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

Selam Bayanlar,

Hafta sonu şehir dışındaydım.

Bİraz önce geldim. Dukan amcanın istediklerinin dışına çıkmadan atlattım çok şükür hafta sonunu. Ama gümbür gümbür yaklaşan reglimin ayak sesleri yüzünden şişmeye başladım.

Hafta sonu sevindiğim şeyleri size anlatayım.

Beni en son bayramda gören ailem (ki bayramda 90 kiloydum, şu an 82) ne güzel zayıflamışsın moduna girdi.
Anneannem, teyzem, kuzenim, köydeki birkaç hayun kişi bile zayıfladığımı fark etti. Bu 1 di :)

2. si ramazan bayramında okulda giymek için 46 beden etek almıştım, hafta sonu 42 beden kot etek aldım :) ve süper oldu :)

3. sü hafta sonu kot pantolon da aldım :) üzerimdeki 36-32 idi, şimdi aldığım kot 33-32 :)
anlayacağınız 2-3 beden arası daralmışım :)

mutluyum, mutlusun, mutlu; mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :)

Rabbim hepimize istediğimi kiloya inmeyi nasip etsin.

ben bu gazla 10 kilo daha vermeye karar verdim. 75 olan hedefimi 72 ye çekiyorum :)

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

offffff diyetim bozuldu çok sinirim bozukkkkkkkkk

öğlen yemeğinde çok kötü bi yemek vardı yiyemedim
çorba içtim ve 1 dl börek yedim üstüne de
başka seçeneğim yoktu

akşam da yemekte nohut varmıs işin kötüsü
battım yani ben bugun
nohut yemesem mi acaba

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

Selam Bayanlar,

Hem regl oldum hem de klasik öğretmen hastalığı olan faranjit, yutkunamıyorum.

Sabah bişey yok

Öğle 3-4 kaşık yoğurt

Ara 1 fincan yeşil çay

Akşam 1 kase yoğurtlu köfteli çorba, kıymalı yumurta, 1 kase yoğurt, 2-3 kornişon turşu

1 litre kadar su içtim

keyfim yok boğazıma iyi gelsin diye bitki çayı da içerim belki.

Genişletmek için tıkla...

cyy .!.:

bunca zamandır bir sürü kilo verdin

bence bu kadar takılma bu güne

arada olur öyle kaçamaklar

önemli olan diyete devam edip kaçamakları dozunda kesmek

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

yarın perşembe ve halen adam gibi bir diyete başlıyamadım
şu yerli malı haftası beni bitirdi
eski velilerim ve arkadaşlardan gelen yoğun isteklere dayanamayıp bugünde sınıf sınıf gezip öküz gibi tıkındım
bu hafta yine güme gitti
önümüzdeki haftaya başlarız artık


.

Genişletmek için tıkla...