- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
- Konu Sahibi yenidencan
-
- #661
Hepsi güzel de Çerez olmamış Canım
Hepsi güzel de Çerez olmamış CanımDün akşam yemeğim
Fırında mantar
Bollll cacık
1 tabek pazı kavurma
Kuru soğan
1 bardak tarçınlı süt
Saat 10 da yenen 1 kase kavrulmuş kabak çekirdeği
Sabah kahvaltım
5 cevizli klasik karatay
İyi canım sana yardımcı olur biraz rahatlarsin.Günaydın canım dün burada internet çok yavaştı benimde paket dolmuş eve gittim diğer yeri yazarken uyumuşum bugünde eleman geliyor 2 sene önce çalışmıştık gecen Yıl eleman yoktu bu yıl kalabalık ve hırsız müşteri çok malzemelerime zarar veriyorlar
Afiyet olsun canım. Çok güzel menü.Dün avakodo ve yoğurt yedim kayısılı sabahtan akşamda ablama gittim yine aynı menü kuru fasulye turşu ve salata
Günaydın canım afiyet olsun sende benim gibi geç yemissin ama sabah tartildim 1.100 gr fazla geldim. Moralim bozuk. Geç iftar çok kötü oldu. Saat 9 du yemekten kalktığimizda. Çay faslı sonra. Nolcak bizim bu halimiz.Dün akşam yemeğim
Fırında mantar
Bollll cacık
1 tabek pazı kavurma
Kuru soğan
1 bardak tarçınlı süt
Saat 10 da yenen 1 kase kavrulmuş kabak çekirdeği
Sabah kahvaltım
5 cevizli klasik karatay
Çalışkan arkadaşım benim. Ben ne yapacağım bilmiyorum. Evde beni işler bekliyor. Gidesim yok.Bugün akşam için ciğer ve böbrek sote yaptım
Afiyet olsun canım çok güzel olmuş menün.açık hava da artısı tabi.İftar menum
İki tabak et yemeği
Yarım tabak yeşil fasulye
Salata
Passtirma 4 dilim.
5 zeytin tuzsuz
Midem öyle sistiki kimildayacak halim kalmadı. Ama gece olduğu için. Yapacak birşey yok uyku saatimiz. Allah rahatlık versin cümlemize. Kendi kendime yazıyormuş gibi hissettim. Benim gunlugum sanki. @yenidencan da bebekle uğraşıyor kesin.
İnşallah hayırlısıyla istediğin gibi bir evin olur canım.Kanayan yarama parmak bastın Canım bende hergün burada başkarcı diye bir yer var oradan müstakil ev bakıyorum yAda arsa Yenişehir'de var müstakil ev yanlız çok çürük binaları tripleks ve 300 bin gibi bir fiyat orayı yıkıp yaparsında işte tavuk horoz hayvana müsade etmezler site içinde
Keske doğaya yakın yasasak her yer bina. Emekli olunca yaşarız belki istek kalirsa
İnşallah rahat ve bol kazançlı bir yaz geçirirsin canım.Günaydın canım dün burada internet çok yavaştı benimde paket dolmuş eve gittim diğer yeri yazarken uyumuşum bugünde eleman geliyor 2 sene önce çalışmıştık gecen Yıl eleman yoktu bu yıl kalabalık ve hırsız müşteri çok malzemelerime zarar veriyorlar
Afiyet olsun canım.sabah menün yeterli oluyor mu akşama kadar.Dün avakodo ve yoğurt yedim kayısılı sabahtan akşamda ablama gittim yine aynı menü kuru fasulye turşu ve salata
Offf harika afiyet olsun şimdiden.Bugün akşam için ciğer ve böbrek sote yaptım
Okudum canım çok faydalı bir uygulamaymış teşekkürler.ama ben yapabilir miyim hiç bilemiyorum.
Dün tam da senin dediğin gibi yaptım canım.O işin stresinden hep ağzımıza birşeyler atarak çalıştığımız için Canım 10 dk ayır sonra işini yapsan olmaz mı kızarlar mı
Evet canım çok doğru.içimden bir ses kaç gündür yemekten sonra çerez yemedin kalk ye bir de kavur dedi durdu.Hepsi güzel de Çerez olmamış Canım
Wc durumun nasıl canım.her zaman wc den sonra tartılıyorsan o da etkelemiş olabilir.Günaydın canım afiyet olsun sende benim gibi geç yemissin ama sabah tartildim 1.100 gr fazla geldim. Moralim bozuk. Geç iftar çok kötü oldu. Saat 9 du yemekten kalktığimizda. Çay faslı sonra. Nolcak bizim bu halimiz.
Hamilelige kaç kilo ile baslamistin canım. Umarım bir an önce sağlıklı bir şekilde hedefledigin kiloya ulasirsin:)Doğum yapalı nerdeyse 1 yıl oldu.Hamileliğe zaten yüksek rakamlarla başladığım için hamilelik döneminde fazla kilo almama rağmen 110 ile doğuma gittim.2 hafta sonra 98 idim.Ne kadar sütü artıran şeylerin yiyecekler olmadığını bilsemde sütüm artsın diye ne bulursam yedim.Bulgur pilavları,kurabiyeler,kekler,helvalar ve tabi böylelikle 105-106 kiloya kadar çıktım.Çevremdeki insanlar artık yeme dedikçe ben daha fazla yemeye başladım.Baktım durum kötü sağlık sorunlarım vardı ve artmaya başladı.Ocak ayının 15 itibari ile artık karar verdim zayıflamam gerekiyordu hem sağlığım hem de artık fotoğraf karelerine sığmayan görüntüm için.Daha önce de yapıp beni hiç zorlamadığı için Karatay diyetine başladım.Başlarda kendimi fazla sıkmadım ve ara öğünler yaptım hem sütüm azalmasın hem de birden zorlanmayayım diye.Ara öğünlerde süt ve 1 avuç kuruyemiş yiyordum.Daha sonra ara öğünleri bıraktım.Bazen haftada 1 bazen 500gr verdiğim oldu.Hatta bazı haftalarda 1,5 kilo verdiğimi gördüğüm de oldu.Demekki bazen vücut su topluyordu.
Şuan güncel kilom değişiyor.Vücudumda sık sık kilo değişikleri oluyor.Bazen 2-3 gün içinde 3 kilo değişiklik görüyorum tartıda.O yüzden güncel kilomu şuan 95 olarak kaydediyorum.
Eğer yiyip içtiklerimi günlük olarak düzenli yazarsam daha çok motive olacağımı düşündüğüm için bu günlüğü açtım.İlkokuldayken de hep bir günlük tutmak istemiştim.1 haftadır düşünüyordum ama kısmet bu güneymiş.İnşallah bu günlük kaçamaksız devam eder.Sevgiler...
Ben en fazla kilolu halimle hamile kaldım malesef.bir yıl öncesine kadar 60 i aşmayan ben evlendikten sonra 74 kilo ile hamile kaldım. Endişe ediyorum kaç kilo alırım acaba diye.4 bucuk aylık hamileyim 4 kilo almışım bile şimdiden. Sağlıklı olsun gerisi önemli değil diyorum ama bir taraftan da kilo nedeniyle içim huzursuz. Bakalım ne olacak :)
Hiç önemli değil canım bebeğin sağlıklı olsun kilo verilir elbet.Ben en fazla kilolu halimle hamile kaldım malesef.bir yıl öncesine kadar 60 i aşmayan ben evlendikten sonra 74 kilo ile hamile kaldım. Endişe ediyorum kaç kilo alırım acaba diye.4 bucuk aylık hamileyim 4 kilo almışım bile şimdiden. Sağlıklı olsun gerisi önemli değil diyorum ama bir taraftan da kilo nedeniyle içim huzursuz. Bakalım ne olacak :)
Zaten tatlı canım istemiyor hiç. İştahım da henüz açılmadı. Çok tsk ederim önerilerin icin:)Hiç önemli değil canım bebeğin sağlıklı olsun kilo verilir elbet.
Ama gene de dikkat et şekerli ve hamurlu gıdalardan uzak durmaya çalış.sen durabeldin mi diye sorarsan hayır ama gene de kısıtladım aşırıya kaçmadım.
Kavrulmamış kuruyemişler hem seni tok tutar hem de bebeğe faydalıdır.süt ürünleri de aynı .
Pirinç ve patates tüketme bunların yerine bulgur kullanabilirsin.
Zaten drlar hamile bayana diyet olmaz der genelde.bakma sen kilo takıntılı doktorlara.
Protein bol tüket.et , balık , yumurta en ideal besinler hamilelikte ve tabi 2.sırada sebzeler.
Şanslısın yaz dönemi her sebzenin , meyvenin bol olduğu mevsim.bol etli sebze yemekleri tüket yanında salata cacıkla.
Çok iyi yapmışsın canım afiyet olsunDün tam da senin dediğin gibi yaptım canım.
Ramazan olunca arazi oluyor millet.
İnşallah dediğin gibi olur canım. Bakalım kilom kaç olacakWc durumun nasıl canım.her zaman wc den sonra tartılıyorsan o da etkelemiş olabilir.
Ben de artık iftar vakti yiyorum. Bebek de uyumuş oluyor.
Hiç moralini bozma canım yarın sabah tantıda çok farklı bir rakam göreceksin
Geçen bir ara ben tartıda 2 3 gün içinde nerdeyse 4 kiloya yakın fark gördüm inan.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?