Aranızda kilo vermek isteyen varmı :)buyrun beraber zayıflayalım

selam kızlar

bir kaç gündür uğrayamadım. İş ve sporu birlikte yürütmek gerçekten çok zormuş daha iyi anladım. Akşam iş çıkışı gidiyorum salona eve girinceye kadar saat 9 oluyor. Çok yoruluyorum ama pes edersem onca zahmetimi çöpe atmış olacağım. O yüzden tutunuyorum sıkıca. Yeme düzenim çok bozuldu bu hafta toparlayacağım artık. Sıkılaşma olarak incelme sürüyor ama spor olunca kilo kaybı kas kazanımına eş değer gittiği için yavaş biraz. Hepinize mutlu ve umut dolu bir yıl dilerim :)
 
Bende araniza katilmaya karar verdim. 8 ay once dogum yaptim suan 75 kiloyum 1aydir rejim yapiyorum ama pek faydasini gormedim polikistik over rahatsizligim var bundan dolayi zor kilo veriyorum 2 ay adet olmuyorum siskinlik cok fazla neyse bende hergun burada sizlerle diyet yapacam
 
Boyum 1.61 kilom 75 nisan 15 de 58 olmak istiyorum bakalim basarabilicekmiyim hergun ne yedigimi ictigimi yazacam. Herkese mutlu yillar diliyorum
 
Merhaba ben de sizlere katilmak istiyorum malum 3 cocuk ve 25 kilo fazlalik su an tam tamina 85 kiloyum ve boyum 1.60 bugun basladim diyete insallah devami gelir
 

hoşgeldin canım..
 
Ben aksamlardan cok yemek yedigim icin once saat 6dan sonra yemek yemicem sonra ekmegi en aza dusurdum e abur cuburu da kestim mi heralde olur insallah bide tabi spor evde bisikletim var onu surmeye basladim.kendime 6 ay veriyorum insallah bu sefer basaricam
 
kızlar yazdıydım msj ama yazamamışım dmekki
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz diyet olarak ne yapacaksınız ya da yapacak mısınız spor vs...
 
ohoooo bugün cuma in cin top oynuyo bizim topikte kızlar toplayın kendinizi artık ya ben veriyorum yavaş da olsa 58.6 kiloyum
 
supersin cimcime ben bu ara misafirlerden isten gucten firsat bulamiyorum kilom ayni degismedi vruptada bir durgunluk var..
 
kızlar kilom 54.1 gram olmuşş :2: offf bu hafta çok dikkat edicem 53 görmek istiyorum artıkkk akşamları yemek yemicemm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
155K
Lotus1234
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
558K
Zolax68
Z
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
senasu1
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
159K
autumnn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…