- 16 Şubat 2012
- 6.032
- 9.474
Afiyet olsun
Afiyet olsunBu akşam çayın yanına hiçbir şey yemedim
Akşam yemekte kuru fasülye ve 3-4 kalık basmati pilavi yedim.
Tatlı yemiyordur ama hamurisi yiyordur ekmek yiyordur .Bu hayatta yiyip yiyip kilo almayanlara özeniyorum birde tatlı sevmiyorum bilmem ne sevmiyorum yemekle aram yoktur diyenlereBir tatlisever olarakTatlının bağımlılık olduğuna kesinlikle katılıyorum.Ne kadar evde olmazsa o kadar iyi ama bazi insanlar var mesela tanıdığım; hayatları boyunca tatlıyla aralari hiç olmamış,sevmiyorum,hiç yemem diyorlar ama çok kilolari var ve bazıları da insulin kullanıyor.Alkol de ,pirinc de bir seker mesela.O yüzden sadece tatlı da günah keçisi değil bence En güzeli sağlıklı beslenmeyi dengeli şekilde sürdürülebilir hale getirmek ki Cantorun hemşehrim bunu başarabilmiş Azmine hayran olmamak elde değil.Benim bazı yasakli şeyler evde olduğunda gözüm dönebiliyor ki yılbaşının son haftası ,doğum günüm, eve gelen özel hediye lezzetler derken ben de az da olsa yedim.Günlügume de yazdım o dönem.O yüzden tartilma tarihimi bi hafta erteledim Gerçekten ne yersek baskül ve santimetreler asla yalan söylemiyor
Yiyip yiyip kilo almayanlar azınlıktaTatlı yemiyordur ama hamurisi yiyordur ekmek yiyordur .Bu hayatta yiyip yiyip kilo almayanlara özeniyorum birde tatlı sevmiyorum bilmem ne sevmiyorum yemekle aram yoktur diyenlereHiç onlardan olmadım maalesef herşeyi seviyorum
Afiyet şifa olsunMutlu pazarlar...
Bugün spor için tatil günü.
Sirkeli suyla güne başladım.
İlk öğünü haşlanmış iki yumurta, fındık, badem, ceviz ve klâsik tabagimla yaptım.
İkinci öğün için de ızgara köfte ve salata planladım...
İyi pazarlarİyi pazarlar
Bugün 12 gibi yürüyüşe çıktım ama çok yağmur yağıyordu ve ayaklarım epey ıslandığı için yarım saat sonra eve döndüm. (4000 adım atabilmişim) eve gelip üzerimi değiştirdim ve Leslie yaptım bir yarım saatte.
sabah kahvaltıda bazı tehlikeli şeyler yemiş olabilirimakşama daha plan yapmadık ama inşallah hafif atlatırım ve yine yarın oruç inşallah
Bizde de pazar pazar ve bu yağmurda temizlik var. Yeni bir hanım geldi, sadece pazar günü gelebiliyormus. Bize de hergun pazar olduğu için, uygundur dedik.
Rande aynı sehirdeyiz, ücret konusunda bilgin var mı? Bundan önce sadece iki kere gelen hanım 850 TL alıyordu. Ocakta 1000 olur demişti. Ama işinden hiç ama hiç memnun kalmadım, bıraktım. Bu hanım da uzun zamandır gitmemiş, bilgim yok dedi. 1000+50 TL (yol parasi) düşündüm.
Misafirin gittiğine sevindimMerhabalar,
Sabahtan yazamadım işim vardıtartıldım bugün 74.4 gösteriyor tartı. Şu 70 sınırını bir aşsam süper olacak inşallah. 2 gündür akşamları çayla beraber bir şey yemiyorum, neden çünkü misafirimiz gitti. Dün eşim de şekersiz hayata geçeceğini söylüyordu, inşallah ikimiz beraber daha çok sadık kalırız sağlık adına yediklerimize.
Bugün orucum, akşam 18.00 itibariyle tam 24 saat olacak. Gece de 21.30 gibi en son suyumu içmiştim eğer o sayılıyorsa
Bende etki etmiyor bugün hiç kahve içmedim özledim.Kizlar hibiskus demlemisler ondan içtik.Ödem atıcı etkisi varmışPlana sadık kaldık.
Su 2.5 lt oldu.
Bugün iki defa kahve içince yeşil çay içmedim. İnşallah uykuya etkisi olmaz.