ARALIKLI ORUC+DÜŞÜK KARBONHİDRATLI BESLENME

Eveeet hanımlar, ilk öğünüm. Afiyet şifa olsun...😋
 

Eklentiler

  • IMG20220807105747.jpg
    IMG20220807105747.jpg
    146,8 KB · Görüntüleme: 77
Harika! Çok ok terleyen hatta çok çok çok terleyen biri olduğum için havaların serinlemesini belkiyorum, yoksa açık hava yürüyüşlerini çok özledim. Şimdilik akşam serinliğinde balkonda eliptik bisikletle idare ediyorum. 🤷
Olsun yine de iyi. Ben de tam tersi kolay kolay terlemem maalesef ya. Cok wc de yok. Gerci hamilelikten sonra eskiye nazaran terliyorum biraz. Hormonlar degisime ugradi sanirim.
 
Olsun yine de iyi. Ben de tam tersi kolay kolay terlemem maalesef ya. Cok wc de yok. Gerci hamilelikten sonra eskiye nazaran terliyorum biraz. Hormonlar degisime ugradi sanirim.
Öyle çok terliyorum kollarımın kıyafete değen yerleri pişik oluyor, hatta abartıp yara olup kanıyor. Suyu mu az içiyorsun acaba, yoksa başka bir sorun mu var? Hani wc için soruyorum...
 
Öyle çok terliyorum kollarımın kıyafete değen yerleri pişik oluyor, hatta abartıp yara olup kanıyor. Suyu mu az içiyorsun acaba, yoksa başka bir sorun mu var? Hani wc için soruyorum...
2 litre civari. Tabi toplu icersem, yani ustuste, o zaman wcden cikamiyorum. Onu da pek yapmam. Diyetten once buyuk tuvalet olayim iyiydi. O da azaldi
 
2 litre civari. Tabi toplu icersem, yani ustuste, o zaman wcden cikamiyorum. Onu da pek yapmam. Diyetten once buyuk tuvalet olayim iyiydi. O da azaldi
Toplu içmenin zaten anlamı yok. 1/2 lt daha icebilsen daha iyi olur sanki...
Büyük abdest için yeterli sebze, yağlı tohum, sağlıklı yağ tüketiyor musun,?
 
2 litre civari. Tabi toplu icersem, yani ustuste, o zaman wcden cikamiyorum. Onu da pek yapmam. Diyetten once buyuk tuvalet olayim iyiydi. O da azaldi
İlk zamanlar bende de büyük abdest sorunu oldu, if+low carb ile o da çözüldü. Günde iki kez yiyorum, iki kez wc oluyor. Ama yeşillik ve sebze, özellikle çiğ sekilde çok yiyorum.
 
Toplu içmenin zaten anlamı yok. 1/2 lt daha icebilsen daha iyi olur sanki...
Büyük abdest için yeterli sebze, yağlı tohum, sağlıklı yağ tüketiyor musun,?
aynen, suyu toplu icmek iyi degil bence de Tüketemiyorum, iste yemeye bağlı. Halledicem insaallah.
İlk zamanlar bende de büyük abdest sorunu oldu, if+low carb ile o da çözüldü. Günde iki kez yiyorum, iki kez wc oluyor. Ama yeşillik ve sebze, özellikle çiğ sekilde çok yiyorum.
Ama o zaman vucut tembellesmedi mi dicem ama tembellesmemis demek. Ben tuvalete cikaran bitki caylarindan bile uzak durdum ki, bunyemin normal seyrini bozar, hep ister diye. Cunku diyetten once wc sorunum yoktu. Gunde 1-2 mutlaka olurdu🤭
 
aynen, suyu toplu icmek iyi degil bence de Tüketemiyorum, iste yemeye bağlı. Halledicem insaallah.

Ama o zaman vucut tembellesmedi mi dicem ama tembellesmemis demek. Ben tuvalete cikaran bitki caylarindan bile uzak durdum ki, bunyemin normal seyrini bozar, hep ister diye. Cunku diyetten once wc sorunum yoktu. Gunde 1-2 mutlaka olurdu🤭
Lifli yiyecekleri yeteri miktarda yemek, artık yaşam tarzım. 😉
 
X