Canım mrb öncelikle hoşgeldin :) bu anksiyeteyle gelince öncelikle doktor kontrolü ve sonrasında ise kendini iyi hissetmeye çalışmak bunlar çok önemliUzun suredir yazilmamis ama ben de bu dertten muzdaribim bu sikintiyi yasayan ve atlatan arkadaslar yazarlarsa sevinirim bana da moral olmus olur hem bu hastaligin atlatilip hatta unutulup gittigini bilmeye ihtiyacim var
Evet haklisiniz telkin cok onemli peki siz terapi mi aliyorsunuz yoksa ilac tedavisi mi bir de doktorunuza ne siklikla gdyrsnz çok soru sordum kusura bakmayin lutfenCanım mrb öncelikle hoşgeldin :) bu anksiyeteyle gelince öncelikle doktor kontrolü ve sonrasında ise kendini iyi hissetmeye çalışmak bunlar çok önemli
Ne guzel insallah ben de bu asamaya gelebilirim mumkunse ozelden kullandigini ilaci yazarmisiniz bi sonraki gorusmemdw doktoruma danisayimDr bana senin terapiye ihtiyacın dahi yokm dedi ki haklıydı da ilaç kullandım 2 aydayım şuan ayda bir giderim ama yavaş yavaş ilacı kesmeye başlıcaz çok şükür :)
Olsun gec olsun guc olmasin ben de citoles kullaniyorum doktoruma danisayim olmazsa ona gecerim ben de tesekkurlerBiraz geç oldu ama burdan söyleyeyim cipralex
bilissel tedavi tam olarak nasil bisey bilmiyorum bir daha ki gidisimi de konusacagim doktorumla siz bilissel terapi yaptirdiysaniz nasil bisey biraz bahsedebilir misinizanksiyetede bilişsel tedavi etkili olur diye düşünüyorum. Çünkü kendimi belli durumlarda kaygılı hissediyorum ve bu durumlar bilinçaltıma daha önceden yanlış bi şekilde işlenmiş.her tekrarladıgında beyin olumsuz sinyal veriyo. bunu nasıl yapıyolar bilmiyorum ama tedavisi varsa bence budur. ilaç milaç hikaye.
Ben yaptırmadım,ama mutlaka araştır yenmekte o kadar kararlıysan.Dediğim gibi anksiyete beynin algılarının yanlış çalışmasından kaynaklanıyo.Mesela mutlu olman gereken bi noktada,o durumda aklına başka bi kötü anı kazımışsan aklına o gelip o an mutlu olamıyosun,kaygılanıyosun.Bilişsel davranışçı terapide psikolog sana yanlış algıladıgını farkettiriyo ve doğru algılayıp bilinçaltındaki kaygıdan seni uzaklaştırıyo.Artık geçmişteki herhangi bi ize takılı düşünmüyosunBi
bilissel tedavi tam olarak nasil bisey bilmiyorum bir daha ki gidisimi de konusacagim doktorumla siz bilissel terapi yaptirdiysaniz nasil bisey biraz bahsedebilir misiniz
Peki cok tesekkur ederim doktorumla konusacagim mutlakaBen yaptırmadım,ama mutlaka araştır yenmekte o kadar kararlıysan.Dediğim gibi anksiyete beynin algılarının yanlış çalışmasından kaynaklanıyo.Mesela mutlu olman gereken bi noktada,o durumda aklına başka bi kötü anı kazımışsan aklına o gelip o an mutlu olamıyosun,kaygılanıyosun.Bilişsel davranışçı terapide psikolog sana yanlış algıladıgını farkettiriyo ve doğru algılayıp bilinçaltındaki kaygıdan seni uzaklaştırıyo.Artık geçmişteki herhangi bi ize takılı düşünmüyosun
hayat bana yaşanılır gelmiyo yine de yaşıyorum bi şekilde. Kendimi bildim bileli bu sorunlardan dolayı mutsuzum. Yorgun bitkin bi şekilde hayatın akışına uymaya çalışıyorum. Keşke aşılabilir bi şey olsa çocuklugumdan beri içinde bulundugum durum. ugrasmadım mı ugrastım.sonra yoruldum.çok yoruldum ve bıraktım
şu sıra kullanmıyorum ama başlamayı düşünüyorum tekrarİlaç kullanıyor musunuz?
şu sıra kullanmıyorum ama başlamayı düşünüyorum tekrar
almıyorumPeki psikolojik destek?
almıyorum
maddiyatım yok psikolog için. belki ilerde olursa düşünürüm.Teşekkür ederim :)Alma imkanınız varsa alın bence.
maddiyatım yok psikolog için. belki ilerde olursa düşünürüm.Teşekkür ederim :)