- 8 Aralık 2014
- 1.580
- 2.110
- 34
woww iyi gaza gelmişsinn :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Yok gelemedim daha da geleyim diye hedefi yuksek tuttum
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Ya ben asla yiyemem o kadar benim zaafımda kısır yaprak sarma böyle tuzlu yiyeceklerBugunlerde istahim kapali ama yas pastadan gercekten korkuyorum. Bir gunde 8 kisilik pastayi bitirebiliyordum.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Patlamis misir zaafim vardi . Bir yas pasta, bir patlamis misir i nutella ile karistirarak yemek.
Bilmiyorum degistim mi geri gelecek mi bu huylarim.
Yemek bakimindan duruma bagli ama cok abartmam galiba . Yemekte isin soyle kolay; bir salata bir ayran ile takviye yapabilirsin, ama abur cubur oyle olmuyor.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Bende patlamış mısıra bayılırııııımmmm ama Nutellalı düşünemedimPatlamis misir zaafim vardi . Bir yas pasta, bir patlamis misir i nutella ile karistirarak yemek.
Bilmiyorum degistim mi geri gelecek mi bu huylarim.
Yemek bakimindan duruma bagli ama cok abartmam galiba . Yemekte isin soyle kolay; bir salata bir ayran ile takviye yapabilirsin, ama abur cubur oyle olmuyor.
Kilo koruma çok zor ya hatta vermekten bile daha zor
İlk başlarda iyi gidip sonra abartıp başa dönmek çok sıkıcı bu kez koruma dönemine ekstra önem vercem
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Deniz tuzlu cikolata var , o da guzel . Gerci tamamen zevk meselesi.
Kilo alacagina gram gram versen daha iyi cunku moral ve motivasyon sifirlaniyor. Koyveriyorsun sonra.
Yarin persembe , carsamba persembe cuma gunleri biraz daha esnek davranabilirsin.Yarın derin dondurucu yaprak sarma yapıp atcam
Yemeden nasıl atlatırım onu düşünüyorum kara kara
Mesela ben pazara kadar , makarna patates kizartmasi , bildigin beyaz ekmekli sandwich , pilav yedim. Tartida aksam 60.2 yi bile gordum ama kiyafetle. Pazar , Pazartesi ve sali daha fazla dikkat ettim sonuc bu.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Bilemiyorum yakamoz. Aslinda birbirinize yetmeniz gerek ama yetmiyorsunuz.Kız sen gidince bize kim bakıp kollayacak
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Tek öğün de yiyorsun bunları ama değil mi ?Deniz tuzlu cikolata var , o da guzel . Gerci tamamen zevk meselesi.
Kilo alacagina gram gram versen daha iyi cunku moral ve motivasyon sifirlaniyor. Koyveriyorsun sonra.
Yarin persembe , carsamba persembe cuma gunleri biraz daha esnek davranabilirsin.
Mesela ben pazara kadar , makarna patates kizartmasi , bildigin beyaz ekmekli sandwich , pilav yedim. Tartida aksam 60.2 yi bile gordum ama kiyafetle. Pazar , Pazartesi ve sali daha fazla dikkat ettim sonuc bu.
Bende bugün patates yedim bu hafta yemem artık yarın belki 2-3 yaprak sarma gömebilirim
Dediğin gibi bir iki gün izin verip sonra sıkmak metayıda şaşırtır
Ben bir ara böyle yapıyordum
Bir keresinde 6 baklava yemiştim bir öğünde ertesi gün kısır sonraki iki gün çok az beslenerek kilo verebiliyordum
Yalnız benim şöyle bir sıkıntım var biraz gevşersem bir daha toparlayamıyorum aman bu kadar yeter deyip allah ne verdiyse yiyorum korkum bu
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Evet öyle olmalı ama olamadık bir türlü
İki hafta annem yanımda kalacak bebeğimle ilgileniyor sağolsun bu dönem daha aktif olurum
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Gevseme olayini sen bilirsin. Herkesin ki kilit noktasi farkli. Simdi sana bi sey oneririm ters teper.
Makarna patates kizartmasi ni tek ogun de , o gun yulaf ezmesi oglen yemis olabilirim.
Ya da pilav ile patates kizartmasi ,
... ama pilav makarna yedigim gun ekmek yemedim galiba.
Iki ogun yetiyor bana ama aralarda latte mocha , ozellikle bu hafta mocha cok ictim.
Benzer Konular
