- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Tek kisiden paylasim beklemek yanlis , her zaman soyluyorum ne kadar akfit olunursa o kadar cok kilo veriliyor diye.
Herkesin elini tasin altina koymasi gerek.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
Herkesin elini tasin altina koymasi gerek.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Bana da iki öğün yetiyor fazlası + getiriyorGevseme olayini sen bilirsin. Herkesin ki kilit noktasi farkli. Simdi sana bi sey oneririm ters teper.
Makarna patates kizartmasi ni tek ogun de , o gun yulaf ezmesi oglen yemis olabilirim.
Ya da pilav ile patates kizartmasi ,
... ama pilav makarna yedigim gun ekmek yemedim galiba.
Iki ogun yetiyor bana ama aralarda latte mocha , ozellikle bu hafta mocha cok ictim.
Ya bu yulaf ezmesinin faydası ne ola ki bende var ama ne için tüketeceğim konusunda sıfırım
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Sindirimi kolay ve B vitamini iceriyor.Bana da iki öğün yetiyor fazlası + getiriyor
Ya bu yulaf ezmesinin faydası ne ola ki bende var ama ne için tüketeceğim konusunda sıfırım
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Öyle tabii ama malum kış çoluğu çocuğu kendisi hasta olan var bunlar da katılımı düşürüyor ister istemez geri kalan sağlam kısım bir süre daha aktif olsak şahane olurTek kisiden paylasim beklemek yanlis , her zaman soyluyorum ne kadar akfit olunursa o kadar cok kilo veriliyor diye.
Herkesin elini tasin altina koymasi gerek.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Bağırsaklara faydası var mı afedersin ben çok sorun yaşıyorum
Bu arada ara öğün mü ana öğün mü kahvaltı da ve nasıl tüketilmeli
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Ciddiye alan insan kilo veriyor ama burayi gerektigi gibi kullanamayan da daha az kilo veriyor. Acik ve net. Paylasim konusunda sikintimiz var maalesef.Öyle tabii ama malum kış çoluğu çocuğu kendisi hasta olan var bunlar da katılımı düşürüyor ister istemez geri kalan sağlam kısım bir süre daha aktif olsak şahane olur
Sutle yersen var, bir kac badem de ekleyip kahvalti/ oglen olarak tuketebilirsin. Mesela bunu kahvaltida tuketip aksama dogru kumpiri rahatlikla yiyebilirsin ama soslu olmasin.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Kumpir sossuz olur muCiddiye alan insan kilo veriyor ama burayi gerektigi gibi kullanamayan da daha az kilo veriyor. Acik ve net. Paylasim konusunda sikintimiz var maalesef.
Sutle yersen var, bir kac badem de ekleyip kahvalti/ oglen olarak tuketebilirsin. Mesela bunu kahvaltida tuketip aksama dogru kumpiri rahatlikla yiyebilirsin ama soslu olmasin.
Mayonez çok yağlı o olmasın sadece dimi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Olur sadece kasarli patates(-ki cok severim) yediginde bile yaga gerek yok. Gereken tadi oyle de aliyorsun.Kumpir sossuz olur mu
Mayonez çok yağlı o olmasın sadece dimi
Sos la risk almis olursun.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Yağ ve mayonez olmasınOlur sadece kasarli patates(-ki cok severim) yediginde bile yaga gerek yok. Gereken tadi oyle de aliyorsun.
Sos la risk almis olursun.
Acı sos zeytin biraz kısır turşu birde ketçap sadece bu kadarcık
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Ketcap da olmasin.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Yilbasina kadar 3 bildirim daha var. Ondan sonra korumaya gecebilirsin.Ya benim motivasyonum da asiri dustu son zamanlar. Normalde 58 olup oyle korumaya geceyim diyordum ama 60 a bir dusebilsem korumaya gececegim sanki
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
Ketcap da olmasin.
Oyyy oyy zorlayacagim biraz daha kendimi ama bezdim sanki birazYilbasina kadar 3 bildirim daha var. Ondan sonra korumaya gecebilirsin.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Normal Temmuzdan beri devam ediyorsunuz.Oyyy oyy zorlayacagim biraz daha kendimi ama bezdim sanki biraz
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
Son siralama. Esitlik durumunda yuzdelere bakildi. Kilo alanlarin kupasi elinden alindi.
Dereceye giren arkadaslari tebrik ediyor ve devamini diliyorum.
Kilo vermeyen arkadaslar arkadaslarin da kapasitelerini biliyorum. Haftaya eksiyle geleceginize eminim.
ALL_StaR olarak yuzdemiz : 0.66
1 :YaKaMoZz-z
birincilik + menu
2: @Muttapa7555
3: I IRMAKK70
4 : @Tugceilker
5 :kokulusabun
6:Forever07
Eki Görüntüle 2212485
Ayyy hayret hedefi tutturmuşumm
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Hedeften aldiniz kupayi tebrikler.Ayyy hayret hedefi tutturmuşumm
İlk defa bu kadar uzun suren bir diyet tecrubem oldu aslinda hep yaza dogru 2 ay falan yapardimNormal Temmuzdan beri devam ediyorsunuz.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
Teşekkürler canımHedeften aldiniz kupayi tebrikler.
Senin de maaşallahın var,
Sab tartı fotonu beğendi
Benzer Konular
