ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Canim siralamada Tugceilker yok.
 
28 kasım menüm
Kahvaltı
2 dilim yumurtalı ekmek kızartması tam buğday
1 kupa light süt
Kibrit kutusu yarısı kdr peynir

Ara
1 kivi

Öğlen
1 kase yayla çotbası
1 adet köfte
2 tane yaprak sarma

Ara
Yarım muz

Akşam
Küçük porsiyon karnıyarık ( patlıcan çok küçk)
2 ymk kaşığı pirinç pilavı
Bol salata yağsız tuzsuz bol limonlu I IRMAKK70

2 litre su

Spor
30 dk eliptik
Bölgesel hareket @Papatya gelini

 
I IRMAKK70 gozunden kacmasin. Etiketlemesinde sorun var.
 
Emeğine sağlık pandelam
dereceye giren girmeyen ALL STAR'lara gelsin alkışlarım
 
Kuzum etiketlemen olmus bildirimde gorunuyor. Ama yazi rengini degistir istersen ayni renk ya belli olmuyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…