Aynen o abur cubur beni bitiren zaten.Ay nerden alıştım ya.Millet burda olsun etrafta olsun hiç yemiyor bir ben böyle.Yazin kullanmasi daha zor oluyor. Dene canim , insallah ise yarar. Bize de soylersin.
Aslinda sen cok yemiyorsun tulip. Butun kiloyu abur cuburlardan aliyorsun.
Badem de ise yaramadi degil mi?
Zaten her seyin fazlasi zararli canim. Bilgi icin tesekkurler.
Midede şişip tokluk hissi veriyor diye duydum ara öğünde tüketiyorum.Ben de uykusuz kaliyorum gecenin 4-5 inde kalkiyorum ama benimki tamamen aclik ve insulin direncinin verdigi huzursuzluktan.
Bu bilgileri buldum netten .Kinoayı hiç denemedim daha önce.Evde chia tohumu var onu da 5 yk yoğurt ile 2 çk chia tohumu ve kuru nane ile karıştırıp yiyorum. Az önce ara öğünümde yedim mesela siz yazınca aklıma düştü. Geçen yıl 400 gr almıştım bitmiyo mübarek
Evde zerdecal karanfil tarcin cubuklari atiyorum hep.Ama onu da çok icemiyorum çok icsem ise yarar bence.Limonlu su tadı hiç bana göre değil yaa.Denedim çok faydalı eminim ama oyle içemeyecem.Mevcut aromali suyumu daha çok içeceğim.Aklima da gelmiyor unutuyorum çoğu zaman.
Limonlu suyu her gun gun icmesen de faydasini gorursun.
Hazır değil ya zerdeçal tarçın karanfil çubukları atıyorum onu diyorum kısa olsun diye öyle yazdimLimonlu suyu her gun gun icmesen de faydasini gorursun.
O hazir aromali sular katkili ama sen bilirsin.
Tarcin suyu da icebilirsin o da faydali. Bana cok yaramadi neden bilmiyorum.
Limonlu suyu arada içeyim ozamanLimonlu suyu her gun gun icmesen de faydasini gorursun.
O hazir aromali sular katkili ama sen bilirsin.
Tarcin suyu da icebilirsin o da faydali. Bana cok yaramadi neden bilmiyorum.
Badem öyle bir avuç yiyemiyorum ve frenlemedi beni diğer atistirmaliklar konusunda. Yine de arada yiyeceğim
Tarcini severim aslinda salep ve asureden dolayi.
O abur cuburlari birakacaksin ya da azaltacaksin . Ben latte yi baya baya azalttim. Arada kriz geliyor o baska ama eve almiyorum lennn seni dedim.
Aksami bekle bence lucky sana zor olmazsa.
Benim icin farketmiyor tulip bekleyebilirim ama bu saatten sonra yuklemezler bence.
