- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.869
- 37
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.741
Ya nick bı yerden gözümu ısırıyor ama tam çıkaramadım :)
Tekrar memnun oldum ozaman :)
Şimdi daha farklı gözle bakıcam sana kunefeler baklavalar katmerler
Ya nick bı yerden gözümu ısırıyor ama tam çıkaramadım :)Evet dün Lucky'ye de yazdim Antep 'li oldugumu. Ben sana bir kere bir konuda yazmistim. Ama cok zaman gecti üstünden. Orda künefe yemeyen künefe yedim demesin bence
Ya nick bı yerden gözümu ısırıyor ama tam çıkaramadım :)
Tekrar memnun oldum ozaman :)
Şimdi daha farklı gözle bakıcam sana kunefeler baklavalar katmerler
Uzmanlar gunluk bir bi limitin altinda kaloriyi onermiyorlar. 800-1000 kaloriydi sanirim. 1200 un altina dusmek bence de dogru degil. O sacma sapan shock diyetleri de sacma buluyorum . Vucudu sasirtma yontemi zigzag yontemlerinden biridir. Bir gun fazla alirsin bir gun az kalori alirsin. Boylece vucut kitlik surecine girmemis olur. Bunun da etkileri tartisilir.Ya bişey sorucam, diyet konularına bakıyorum, iyi kilo veren bir kaç arkadaşın yorumuna denk geldim, vücudu şaşırtmalısınız, her gün az kalori alırsanız bir süre sonra alışır ve kilo kaybı duraklar diyorlar. Hafta da bir gün her istediğini yemek daha doğru vs denmiş. Sizin bu konuda deneyimleriniz, ya da düşünceniz nedir?
A AklinYolu1 de etiketliyelim. :)
Anemmm, deşifre olurumUzmanlar gunluk bir bi limitin altinda kaloriyi onermiyorlar. 800-1000 kaloriydi sanirim. 1200 un altina dusmek bence de dogru degil. O sacma sapan shock diyetleri de sacma buluyorum . Vucudu sasirtma yontemi zigzag yontemlerinden biridir. Bir gun fazla alirsin bir gun az kalori alirsin. Boylece vucut kitlik surecine girmemis olur. Bunun da etkileri tartisilir.
Bir de o aldigin kaloriyi sacma sapan yiyeceklerden almak dogru degil. Dogru besleneceksin.
Bir yerde sadece uzaniyorsan , bir is yapmiyorsan rutin seyler disinda alman gereken kaloriyi hesaplamistim. Yas, boy , simdiki kilon gereken veriler.
Anemmm, deşifre olurumYok ben o kadar az yemem zaten, gün içinde unlu ve şekerli şeyler asla almıyorum. Onun harici doyacak kadar yiyorum.
Ama mesela hafta sonu bir gün simitiyle, sosuyla enfes bi kahvaltı yapsam, bu aslında iyi bişey mi? Birisi 6 ay da 35 kg verdiğini yazmış ve hafta da 1 gün iskenderden künefeye her istediğimi yiyordum diyor. Bunun herkes için geçerli olduğuna inanmak istiyorum sanırım
3.81 km görünüyor, keşke az daha yürüyorum neredeyse 4 km
Selam :)selammmm
nihayet eve girdim
saat 3 e kadar eşimin doktor işleri ile uğraştık.
rutin kontroller herhangi bir şey yok şükür.
sonra sıpamı alıp gezdik
arada yürüdüm güzelce
Ohh hayat sana guzel arada kilonu da veriyorsun. 20 kupayla oturuyorsun.Kızlar sonunda ev ilaçlandi şuan kayinvalidemdeyim ayaklarımı uzattım TV izliyorum
Gecmis olsun zeyna, umarim sorun yoktur. 45 dk yuruyusten bir yildiz alabilirsin.selammmm
nihayet eve girdim
saat 3 e kadar eşimin doktor işleri ile uğraştık.
rutin kontroller herhangi bir şey yok şükür.
sonra sıpamı alıp gezdik
arada yürüdüm güzelce
Sus sus kendine nazar etme gördüm çok sevindim 59 a ramak kala :)Ohh hayat sana guzel arada kilonu da veriyorsun. 20 kupayla oturuyorsun.
60 i gordum nisa bugun.
Gecmis olsun zeyna, umarim sorun yoktur. 45 dk yuruyusten bir yildiz alabilirsin.
Sipa derken :)