- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.461
evet kız çocuğu olduğu için yaza kadar saç lazım dimi:jeyyar: yastığının üstüne polar battaniye falan ört ama ablacım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
evet kız çocuğu olduğu için yaza kadar saç lazım dimi:jeyyar: yastığının üstüne polar battaniye falan ört ama ablacım
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.462
Merhabalar arkadaşlar.. Okuldan geldim yemeğimi yedim, hemen koştum buraya =)
Bugün yediklerim:
10:30 : 1 tost
15:30 : 1 wanted bumba, 1 az sütlü kahve
17:30 : 1,5 lüfer ızgara (küçüklerdi)
1 porsiyon meyve ve 1 bardak süt ile günü kapatmayı planlıyorum...
Zeynep abla bence iyi yapmışsın yahu, benim saçlarım da seyrekmiş küçükken. Hatta keltoş doğmuşum :roflol: Annem makinaya vurdururdu hep.. Sonra o kadar gürleşti ki bu sefer de kabarmasın diye hep kısacık kestirdi.. Şimdi orman gibi bir kafam var =)
Bugün yediklerim:
10:30 : 1 tost
15:30 : 1 wanted bumba, 1 az sütlü kahve
17:30 : 1,5 lüfer ızgara (küçüklerdi)
1 porsiyon meyve ve 1 bardak süt ile günü kapatmayı planlıyorum...
Zeynep abla bence iyi yapmışsın yahu, benim saçlarım da seyrekmiş küçükken. Hatta keltoş doğmuşum :roflol: Annem makinaya vurdururdu hep.. Sonra o kadar gürleşti ki bu sefer de kabarmasın diye hep kısacık kestirdi.. Şimdi orman gibi bir kafam var =)
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.463
Hatun gızlar 1000 adım stepper yaptım, 17 dakikada 140 kalori yakmışım :dance:
Şimdi de yarım çay bardağı süt kattığım kahvemi içiyorum :içelim:
Şimdi de yarım çay bardağı süt kattığım kahvemi içiyorum :içelim:
- 15 Ağustos 2007
- 11.603
- 10.114
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.464
benimm burcumdaa aslan amaa hiçç kükrüyemiyorumm ben
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.465
ay inşallah zeynep abla bende yaramadı ama berith de iyi sonuçlar vermiş:)
hımm hadi bakalım çubuk krakercim
aslında senin nickinide mi değiştirsek ne:) benimde her okuduğumda aklımdan mutfaktaki çubuk krakerlerden yemek geliyo nedense cokacimcoook
merhaba kızlar a.s. kurstan geldiğimden beri girmeye çalışıyorum kk ya ama bir süreliğine kapalı diyip durdu..yapım aşamasındaymış...
ay ben sizi çok özlüyorum yaaaa...kurstayken falan aklım hep burada
sabah yarım bardak süt,yarım bardak meyve suyu içtim :) kutuların diplerini boşalttım yani..
eve gelincede(saat 1 gibi...)kahvaltı yaptım..2 dilim kepekli ekmek,1 dilim peynir,5 adet zeytin ve maydanozla..az öncede 1 fincan 3 ü 1 arada ve 3 tane damla çikolatalı bisküvi...akşamada brokoli salatası yicem nasipse..
ya kurs çok iyi geldi ve iyi gidiyor ama yeme düzenim bozuldu ona yanıyorum kafamçokkarıştı hemen geçmişi okuyayım a.s.
merhaba leylacım afiyet olsun
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.466
akşamyemeğim dediğim gibi 5 kaşık mantar güveç 1 ilim ekmek (pilav yemedim)
ve boooool yeşil salata
bu gün iki litre su içtim yatana kadar 3 e tamamlıycam ve 40 dakika yürüyüş yaptım
çocuklar uyuyunca biraz daha yürüyüp mekik çekecem iiiiiiiiiiinşallah
ve boooool yeşil salata
bu gün iki litre su içtim yatana kadar 3 e tamamlıycam ve 40 dakika yürüyüş yaptım
çocuklar uyuyunca biraz daha yürüyüp mekik çekecem iiiiiiiiiiinşallah
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.467
Kızlar "Kalça ve Karın İnceltme" diye bir DVD buldum.. Onu indirmeye başladım. 6 part halinde, her biri de 100 mb. Bitince yorumlarımı yazarım, belki hep beraber ona başlarız :dance:
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.468
dene bakalım işe yararsa bizde indirelim
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.469
Bir aslan miyav dediiii
Minik fare kükredi :roflol:
Afiyet olsun ablacım a.s. Çok hafif olmuş gerçekten.. Zaten mantarın 100 gramı 24 kalori :lepi: Hem de bol proteinli..
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.470
Canlarım son öğünüm 1 küçük portakal oldu..
İyi geceler Şeniz
İyi geceler Şeniz
- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.471
iyi geceler berithcim
ya arkadaşlar biri bana kalk egzersiz yap jale desinyaa baya baya tembel bişey oldum sabahtan beri net başında oyalanıp duruyorum
ya arkadaşlar biri bana kalk egzersiz yap jale desinyaa baya baya tembel bişey oldum sabahtan beri net başında oyalanıp duruyorum
- 24 Mayıs 2008
- 505
- 0
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.472
mrb arkadaşlar nasılsınız umarım herkes iyidir
arkadaşlar ben zeynep ablayla konuştum sizlerede anlatayım
ben kütahyanın bi ilçesinde oturuyordum eşim merkezde çalışıyor şimdi benim tayinim merkeze çıktı
ev aramaktı taşınmaktı derken paylaşımda bulunamayacağım 1 ay kadar bi süreliğine aranızda olamayacağım taşınma işlemi olduğu için bağlantıda olmayacak en kısa zamanda görüşmek üzere kendinize iyi bakın bağlantı kesilene kadar girmeye çalışırım öpüyorum hepinizi hoşçakalın...
arkadaşlar ben zeynep ablayla konuştum sizlerede anlatayım
ben kütahyanın bi ilçesinde oturuyordum eşim merkezde çalışıyor şimdi benim tayinim merkeze çıktı
ev aramaktı taşınmaktı derken paylaşımda bulunamayacağım 1 ay kadar bi süreliğine aranızda olamayacağım taşınma işlemi olduğu için bağlantıda olmayacak en kısa zamanda görüşmek üzere kendinize iyi bakın bağlantı kesilene kadar girmeye çalışırım öpüyorum hepinizi hoşçakalın...
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.473
akşam yemeğim 2 yk makarna ve meyve salatası oldu..yarın günmüz var.kurstan çıktığım gibi güne gideceğiz,o yüzden gündüz giremeyeceğim a.s.
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.474
bende meyveyle kapattım gülüm ama fazla kaçtı galiba 1 elma 1 portakal bir ısırıkda muz yedim
jaleee kaldır neticeyi
yarından sonra her gün egzersiz raporu bekliyorum senden
en az yarım saat
yapmadığın gün 50 mekik cezalısın
canımcım sen işlerini hallet bu haftyadan sonra dönünceye kadar seni geri dönmek üzere ayrıldı gösteririz
amman çok kaçırma leylacım bak bu hafta ünvanımızı kaybedebiliriz birinci olmazsak
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.475
hadin iyi geceler güzeller
rüyanızda tatlılara doyun canınız daha istemesin
öööptüüüüüüm
rüyanızda tatlılara doyun canınız daha istemesin
öööptüüüüüüm
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.476
Günaydıııınnnn :asigim:
- 19 Temmuz 2007
- 4.163
- 5.382
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.477
günaydın 9 takımın güzelleri
nasılsınız bakalım. ben iyiyim ama kilo olarak değil. ipin ucu bi kaçtı ki ne siz sorun nede ben söleyeyim. kendimi çok kötü hissediyorum. onca emeğim heba oldu gitti valla. kendimi toparlamaya başlıyorum artık bilmiyorum ne kadar başarılı olabilirim yanlız. sizler nasılsınız bakalım görüşmeyeli inşallah hepiniz çok iyisinizdir ve herşey yolundadır kilo vermeleriniz dahil tabiki. bek ösledimö sizi yavvv. bağışıklık mi yapıyonuss nedir
nasılsınız bakalım. ben iyiyim ama kilo olarak değil. ipin ucu bi kaçtı ki ne siz sorun nede ben söleyeyim. kendimi çok kötü hissediyorum. onca emeğim heba oldu gitti valla. kendimi toparlamaya başlıyorum artık bilmiyorum ne kadar başarılı olabilirim yanlız. sizler nasılsınız bakalım görüşmeyeli inşallah hepiniz çok iyisinizdir ve herşey yolundadır kilo vermeleriniz dahil tabiki. bek ösledimö sizi yavvv. bağışıklık mi yapıyonuss nedir
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.478
Günaydın akşam ne güzel kaynatmışsınız yine ben katılamıyorum akşamları malasef. Hemen menümü aktarayım
akşam:bol yeşil biber ve soğanlı melemen yedim 1 bardak fanta ve çay içtim gece yatmadan da 1 portakal yedim ve 30 adet mekik çekik düz mekik 50 adet yarım mekik çektim ve günü kapattım.
Sabah :sirkeli su,1 bardak meyve suyu ve kalasik kahvaltı yaptım birde bi kaç tane ceviz yedim.
Kursta ki hocamız tartının 5-6 kilo az gösterdiğini söylüyo ve kesin diyo yani ben orda 67 çıkıyorum demek ki 6 kilo koyarsam 73 k,ilo olabilirim benim evde ki dijital tartı ve bi ölçümü diğerini tutmuyo acaba bozuk mu
akşam:bol yeşil biber ve soğanlı melemen yedim 1 bardak fanta ve çay içtim gece yatmadan da 1 portakal yedim ve 30 adet mekik çekik düz mekik 50 adet yarım mekik çektim ve günü kapattım.
Sabah :sirkeli su,1 bardak meyve suyu ve kalasik kahvaltı yaptım birde bi kaç tane ceviz yedim.
Kursta ki hocamız tartının 5-6 kilo az gösterdiğini söylüyo ve kesin diyo yani ben orda 67 çıkıyorum demek ki 6 kilo koyarsam 73 k,ilo olabilirim benim evde ki dijital tartı ve bi ölçümü diğerini tutmuyo acaba bozuk mu
- 18 Eylül 2007
- 293
- 3
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.479
Günaydın Gayecimm, hoş geldin a.s.
Sıkıntı yapma canım kendine, bir kere başardın neden bir kez daha başaramayasın? Yalnız değilsin hem, biz burdayız..
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #1.480
geyecim hoşgeldin canım
biz aynen bıraktığın gibiyiz
aman dikkart cenım verdiklerin geri almaa
