- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.341
aksam 5 ti abla yemek saatim :)))
Kız hepiniz muz konusunda sözleştinizmi
Heralde bugün bi ben yemedim
Akşamı erken yaptığını düşünüyorum
Saatini yazsan muallakta kalmayız
Yemek sonrası meyve yemişin ya onun için dedimaksam 5 ti abla yemek saatim :)))
Dört tane küçük çatal ileGüzel olmuş canım
Hayırlı olsun
Vay vay vay spora gel
Öğlen olmamış be gülüm
İyi görünüyor canım
Güzel olmuş canım
Bal kaç bikaç çatal
Ohhh misss
Menü güzel canımSelam kızlar
Valla acayip yoğun bi gündü
Ne yemek aklıma geldi ne de su. Hatta fırsatım olmadı diyebilirim.
Saat 12.00
1 haşlanmış yumurta 1 tutam tere 1 kk peynir 5 zeytin 1 dlm tb ekmeği
Saat 17.00
Kerevizli yoğurt yine 1 haşlanmış yumurta
Şimdi de 1 bardak tarçınlı süt
Su 1.5 anca
Spor yok ama hiç oturmadım çok yorgunum
Abla muz yok sütün içine atsaydin ya :):) :)Bende yazayım menümü
Kalkınca ___2 incir (kahvaltı hazırlarken 1 lokma kaşar 1 lokma sucuk)
10.30 ____1 tb sandwıch Ekm, 3 kş pastırmalı omlet, peynir, 4 y.zeytin, yeşillik
15.00 ____tavuklu yeşil salata, ayran, 2 kş omlet (sabahtan kalmıştı)
19.00 ____1 bar tarçınlı süt
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bisiklet
Üzgün olman bugünü geri getirmiyor cnmSelam kızlar. Evde değildim 3 gündür ya misafir var ya da ben biryerlerdeyim..burayada giremedim yoğunluktan.Mefkurem ablacim buğun menüm felaket kötü. Yazmasam. Cezaya razıyım, bütün düzenim alt üst oldu. Yatılı mesafir geldi gitti derken baya bozuldu düzenim.. üzgünüm.
Herkes yemiş ya ben eksik kalayımAbla muz yok sütün içine atsaydin ya :):) :)
Menü güzel ama spor da güzel
Uyuşması iyi, hissetmezsin o zamanAçlıktan midem uyusmus gibi ya
Ayarlasak bu kadar olmazdı valla abla :)Herkes yemiş ya ben eksik kalayım
Kız hepiniz muz konusunda sözleştinizmi
Heralde bugün bi ben yemedim
Akşamı erken yaptığını düşünüyorum
Saatini yazsan muallakta kalmayız
Bende yazayım menümü
Kalkınca ___2 incir (kahvaltı hazırlarken 1 lokma kaşar 1 lokma sucuk)
10.30 ____1 tb sandwıch Ekm, 3 kş pastırmalı omlet, peynir, 4 y.zeytin, yeşillik
15.00 ____tavuklu yeşil salata, ayran, 2 kş omlet (sabahtan kalmıştı)
19.00 ____1 bar tarçınlı süt
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bisiklet
Iyiki sevmiyomuşunBide ben yemedim canim cunku ben muz sevmem
Guzel.bir menu
Canım salça ve pirinç koymadım;haşlayıp yoğurtladım,bu da şişirirse artık ne yerim bilmiyorumBen de yarın beyaz lahana slacağım. Canım çekti kız. Ama şişlik yapmaz mı.
Teşekkür ederim canımmçok güzel cnm bnm
Yılbaşının kaçamakları Ponicimmm,aslında açlıktan ölüyorum şu anHiç begenmedim çok kötü özellikle sporun
Evettttt,bugün spora duydum canımmmVay vay vay spora gel
Harikasın canımmmm,efsane geri döndüBende yazayım menümü
Kalkınca ___2 incir (kahvaltı hazırlarken 1 lokma kaşar 1 lokma sucuk)
10.30 ____1 tb sandwıch Ekm, 3 kş pastırmalı omlet, peynir, 4 y.zeytin, yeşillik
15.00 ____tavuklu yeşil salata, ayran, 2 kş omlet (sabahtan kalmıştı)
19.00 ____1 bar tarçınlı süt
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bisiklet
Abla bu hafta listeye girecektim ama ben daha önceden diyete başladığım için bugün artık durduramadım kendimi.Üzgün olman bugünü geri getirmiyor cnm
Kız kafana silahmı dayadılar niye yedin
Sen yazda bakalım ne kadar abartmışın
Bide bu hafta sözde listeye girecektin
Sabah meyvenin yanında 1 bar süt içseydin ve öğlen ekmeği 2 dil yesen daha iyi olurmuşBugün yine sınav görevim vardı. Sabah kahvaltı yapamadım
Sabah 8 de bir tane portakal yedim.
Öğlen 2 de 3 dilim ekmek bir kibrit kutusu peynir 5 zeytin ve bir tane az Sucuklu yumurta yaptım. 1 süt içtim.
Akşam 6 da buğdaylı yoğurt çorbası içtim 1.5 kase.
Spor yapamadım ve suyu 1.5 litre içebildim.
Böreğe hadi neyse diyelim ama yaş PastaaaaAbla bu hafta listeye girecektim ama ben daha önceden diyete başladığım için bugün artık durduramadım kendimi.
Kahvaltı 1 dilim börek, domates roka çay
Ögle 1 dilim yaş pasta 1 türk kahvesi
Akşam 1 kase mercimek çorbası
1 biftek
1 karnıyarık
Salata
2 litre su
40 dak yürüyüş.