- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.341
aksam 5 ti abla yemek saatim :)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.342
Yemek sonrası meyve yemişin ya onun için dedim
- 21 Ekim 2015
- 106
- 135
- 29
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.343
Dört tane küçük çatal ileGüzel olmuş canım
Hayırlı olsun
Vay vay vay spora gel
Öğlen olmamış be gülüm
İyi görünüyor canım
Güzel olmuş canım
Bal kaç bikaç çatal
Ohhh misss
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.344
Selam kızlar. Evde değildim 3 gündür ya misafir var ya da ben biryerlerdeyim..burayada giremedim yoğunluktan. 
Mefkurem ablacim buğun menüm felaket kötü. Yazmasam. Cezaya razıyım, bütün düzenim alt üst oldu. Yatılı mesafir geldi gitti derken baya bozuldu düzenim..
üzgünüm.
Mefkurem ablacim buğun menüm felaket kötü. Yazmasam. Cezaya razıyım, bütün düzenim alt üst oldu. Yatılı mesafir geldi gitti derken baya bozuldu düzenim.. üzgünüm.
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.345
Menü güzel canım
Abla muz yok sütün içine atsaydin ya :):) :)Bende yazayım menümü
Kalkınca ___2 incir (kahvaltı hazırlarken 1 lokma kaşar 1 lokma sucuk)
10.30 ____1 tb sandwıch Ekm, 3 kş pastırmalı omlet, peynir, 4 y.zeytin, yeşillik
15.00 ____tavuklu yeşil salata, ayran, 2 kş omlet (sabahtan kalmıştı)
19.00 ____1 bar tarçınlı süt
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bisiklet
Menü güzel ama spor da güzel
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.346
Üzgün olman bugünü geri getirmiyor cnmSelam kızlar. Evde değildim 3 gündür ya misafir var ya da ben biryerlerdeyim..burayada giremedim yoğunluktan.
Kız kafana silahmı dayadılar niye yedin
Sen yazda bakalım ne kadar abartmışın
Bide bu hafta sözde listeye girecektin
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.347
Açlıktan midem uyusmus gibi ya
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.348
Herkes yemiş ya ben eksik kalayım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.349
Uyuşması iyi, hissetmezsin o zaman
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.350
Ayarlasak bu kadar olmazdı valla abla :)Herkes yemiş ya ben eksik kalayım
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.351
Bide ben yemedim canim cunku ben muz sevmem
Bende yazayım menümü
Kalkınca ___2 incir (kahvaltı hazırlarken 1 lokma kaşar 1 lokma sucuk)
10.30 ____1 tb sandwıch Ekm, 3 kş pastırmalı omlet, peynir, 4 y.zeytin, yeşillik
15.00 ____tavuklu yeşil salata, ayran, 2 kş omlet (sabahtan kalmıştı)
19.00 ____1 bar tarçınlı süt
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bisiklet
Guzel.bir menu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.352
Iyiki sevmiyomuşunBide ben yemedim canim cunku ben muz sevmem
Guzel.bir menu
Sağol cnm
- 7 Kasım 2013
- 848
- 414
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.353
Bugün yine sınav görevim vardı. Sabah kahvaltı yapamadım
Sabah 8 de bir tane portakal yedim.
Öğlen 2 de 3 dilim ekmek bir kibrit kutusu peynir 5 zeytin ve bir tane az Sucuklu yumurta yaptım. 1 süt içtim.
Akşam 6 da buğdaylı yoğurt çorbası içtim 1.5 kase.
Spor yapamadım ve suyu 1.5 litre içebildim.
Sabah 8 de bir tane portakal yedim.
Öğlen 2 de 3 dilim ekmek bir kibrit kutusu peynir 5 zeytin ve bir tane az Sucuklu yumurta yaptım. 1 süt içtim.
Akşam 6 da buğdaylı yoğurt çorbası içtim 1.5 kase.
Spor yapamadım ve suyu 1.5 litre içebildim.
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.354
Canım salça ve pirinç koymadım;haşlayıp yoğurtladım,bu da şişirirse artık ne yerim bilmiyorum
Teşekkür ederim canımm
Yılbaşının kaçamakları Ponicimmm,aslında açlıktan ölüyorum şu anHiç begenmedim çok kötü özellikle sporun
Evettttt,bugün spora duydum canımmm
Harikasın canımmmm,efsane geri döndüBende yazayım menümü
Kalkınca ___2 incir (kahvaltı hazırlarken 1 lokma kaşar 1 lokma sucuk)
10.30 ____1 tb sandwıch Ekm, 3 kş pastırmalı omlet, peynir, 4 y.zeytin, yeşillik
15.00 ____tavuklu yeşil salata, ayran, 2 kş omlet (sabahtan kalmıştı)
19.00 ____1 bar tarçınlı süt
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bisiklet
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.355
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.356
Canlarım önce buzlanma nedeniyle tatil yazdı valinin sitesinde oh bi güzel gevşedim,az önce haber geldi ki site hacklenmiş tatil yokmuş nasıl saçımı yaptım nasıl ütü yaptım jet hızıyla resmen.Şimdi de kiraz sapımı içip yatıcam.Çok açım ama lokma alma lüksüm yok,uyuyunca geçer inşallah.Hepinize şimdiden huzurlu mutlu bir hafta diliyorum canlarım
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.357
Ben uyumaya gdiyorum rüyamda yemek yicem 
- 22 Temmuz 2015
- 2.060
- 4.112
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.358
Abla bu hafta listeye girecektim ama ben daha önceden diyete başladığım için bugün artık durduramadım kendimi.
Kahvaltı 1 dilim börek, domates roka çay
Ögle 1 dilim yaş pasta 1 türk kahvesi
Akşam 1 kase mercimek çorbası
1 biftek
1 karnıyarık
Salata
2 litre su
40 dak yürüyüş.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.359
Sabah meyvenin yanında 1 bar süt içseydin ve öğlen ekmeği 2 dil yesen daha iyi olurmuş
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #125.360
Böreğe hadi neyse diyelim ama yaş Pastaaaa
Karnıyarık muhtemelen kızartmaydı
Bu son tozutman olsun cnm bundan sonra böyle menüler görmeyelim
Cezanı
berilceee versin Sen ne zaman diyete başlamıştın kaç kiloyla
