Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


evet canım aynen kafam meşgul ondan oluyo hep
 
Kv dem kilo vermişsin herhalde yüzün solmuş dedi başka diyen yok ne bileyim çekememezlik mi var fark mi az anlamadım
F Fittek
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kv dem kilo vermişsin herhalde yüzün solmuş dedi başka diyen yok ne bileyim çekememezlik mi var fark mi az anlamadım
Dediğim gibi önceki resimlerine göre çok fark var cnm
Bide bol giyiniyorsan o yüzden çok belli olmaz başta
Ben onun için bol giyinmiyom artık
Zamanında hep öyle giyindiğim için bıktım bol kıyafetten
 
Göz nezlesi olabilir benimde olmuştu aynı şekilde içerde sanki iğneler batıyor gibi sabah kalktigimda gözüm balon gibi olmuştu
Olabilir aslinda ama benim aklima gelen temzileme sutuyle temizlerken mikrop falanmi kapti acaba diye dusundum.Şişkinlik hic yokta bayaği kizariklik ve yaşarma var.
 
Kalkip sporumuda yapayim dun aksam gozumden dolayi yapamadim.Bide aksama kalinca hep bir bahaneyle yapamiyorum ama simdi en az 45 dk yapicam insallah.Pazartesi yetmisin altini gorurum insallah.
 
Kuru fasulyenin faydali bir besin oldugunu biliyoruz neden sakin kuru fasulye olmasinki.
Tatlım baklagiller ne kadar bitkisel Protein içersede karbon oranı yüksektir
Tabiki kaliteli karbonhidrat ve hafta da 2-3 sefer tüketilebilir
Ama öğlen tercih edilse daha iyi olur
Bide özellikle artıyken yenmemesi gerekir
Bulgur ve diğer bakliyatlar şişlik yapabiliyor genellikle ertesi gün artı olunur
Ben ne zaman yesem hep artı olmuşumdur
 
Burada hiç spor yapamıyorum yediklerime dikkat ediyorum KV kp aşırı ısrar etselerde yemiyorum diyorum bitti oh
Yarınmı döneceksiniz tatlım

Öncelikle yediklerine dikkat et evine Gelincede sporu ihmal etme
Bak bu hafta güzel verdin
Eğer dikkat etmezsen haftaya yerinde sayarsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…