Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


Immm seyyy

Yemicem.ama ne yicem o aksam beril bunu o aksam konusalim eger yemek menusu disime goreyse soz yemem


Canim bende ole biliyorjm da ondan sordjm zaten bizkm icin en iyi detoks rezene papatya filan bence su temizligi bitirim demlicem
 
Hadi herkese ve bana kolay gelsin
Yoksa akşama kadar tel başından kalkamıyom
 
Slm kizlar nasilsiniz tarti oncesi.Giremedim bugun az once okuldan geldim şimdi de spor yapayim diyorum biraz yorucu oluyor ama yapmam lazim,sonra yemek bulasik ve ben pert olmus oluyorum.insaallah tartida yuzum guler hic olmassa yorulmama degse bari
 
Inşallah değer zeynepcim ama ağır spor yapma tarti oncesi yürüyüş lesli falan yap kasların sismesin
 
Inşallah değer zeynepcim ama ağır spor yapma tarti oncesi yürüyüş lesli falan yap kasların sismesin
Aaaa hic bilmiyordum, kurek cekme aleti var evde ondan 400 tane cektim,400 ip atladim,100 mekik vs yaptim sanirim biraz agir sayilir degilmi.Ilk defa duyuyorum bunu tuhh bilseydim daha hafif spor yapardim.
 
Kız o mesajın üstüne mesaj yazmışsın da atlamış diyecrktim görmemiş amlamında
 
Aaaa hic bilmiyordum, kurek cekme aleti var evde ondan 400 tane cektim,400 ip atladim,100 mekik vs yaptim sanirim biraz agir sayilir degilmi.Ilk defa duyuyorum bunu tuhh bilseydim daha hafif spor yapardim.
Valla bende bilmyrdum zuhal abladan ogrendik sağolsun tartıdan onceki gun hagif sporlari tercih efiyoruz canim
Kız o mesajın üstüne mesaj yazmışsın da atlamış diyecrktim görmemiş amlamında
him yok kiz gordumde tel kadayi yefi onceki donra gidiyo alintiliyorum kapaniyo hepsi gidiyo yazarken baxen yazdım saniyorum ama gitmemiş oluyo o yüzden
 
Tesekkur ederim canim bilgilendirdigin icin bundan sonra daha dikkat ederim insallah.
 
Menümü yazayım
Sabah
İki çavdar arası az peynirli tost
5 yeşil zeytin
1 bardak süt

Öğle
Bir kaşık biberli yumurta
Çeyrek simit:)))
İki zeytin
Bikaç dilim domates
1 kk peynir

Akşam
Az tavuk göğsü kavurması
Salata
Yoğurt

Su 1.5 lt ama 2 yi geçer belki
Spor daha yapmadım mekik aletiyle mekik çekicem.
 
Menü güzel Tatlıcım

Sevil 17 aralıkta başlayan senmiydin
Benim kafa çorba olduda
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…