-
- Konu Sahibi Handandandan
- #120.721
Merhaba herkese
Bence de yapalım abla düşüneyim eksik olan nedir diye :):)Yapalım fıstık
Çoğunluk tmm dedi
Raporlarınız hazırmı
4.takımla yarış listemizi ayrı hesaplıcazNasıl olcak haftaya listede olmayanlardami ortalamaya katilcak o zaman genel sıralamayla farklı olur.4. Takimla
Hepimize kolay gelsin tatlımHayirli cumalar arkadaslar:) Liste telasindan gec ugruyorum. Tebrik ederim cok guzel bir sonuc almissiniz. Haftaya daha iyi olacaginizdan suphem yok. Sizlerle yarismak bizim icin de cok guzel moral oldu. Haftaya da liste ici-disi 4. takim tum kadrosuyla sizinle basabas rekabet etmek icin elimizden geleni yapacagiz
Bizden 4 ablacigim, degisiklik olursa bildiririm:)Hepimize kolay gelsin tatlım
Biz çalışmalara başladık bile
Listede olmayıp yarışa katılacaklar bizden 2 kişi
Gayet güzel cnm Hatta akşama salatada ekliyebilirdinBugünkü menu
Sabah 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin 1 kk peynir çökelek 1.5 dilim ekmek rezene çayı
Ara 1 elma
Öğlen küçük bir tabak kısır marul turp domates 1 kupa ayran
Ara 1 elma
Aksam 1 kase kırmızı mercimek çorbası 1 kupa ayran
Su 2lt olur
Spor da evde bişeyler yapacam yazarim
50 squat yaptım ip atlar mekik de çekerim birazdan kızım çok huysuz mahvetti beni.Gayet güzel cnm Hatta akşama salatada ekliyebilirdin
Sporları Çarşambaya kadar fazla yapmaya çalışın o gün dinlenme günü olsun
Bu arada daha yemedim hemen yapıyım salatayı da :)Gayet güzel cnm Hatta akşama salatada ekliyebilirdin
Sporları Çarşambaya kadar fazla yapmaya çalışın o gün dinlenme günü olsun
Hosbuldum canim tarcinli türk kahvesi iciyorum sagol yesilcayim bitmis yarin lidle gidecem artikFindikfaresi123
Seyhan hoşgeldin fıstık
Gel karşılıklı yeşil çay içelim
Arabaya atlasan yarım saat, 45 dk da burdasın
Kızlar maalesef bu hafta derece yok
Kızlar hepinize qunaydın kaç qundur giremiyorum sanırım bi müddet daha böyle olucak kayınpederim vefat etti sonrasında aranıza kabul EderseniZ yine gelmek isterim
Hepinize basarilar.
Bugünkü menu
Sabah 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin 1 kk peynir çökelek 1.5 dilim ekmek rezene çayı
Ara 1 elma
Öğlen küçük bir tabak kısır marul turp domates 1 kupa ayran
Ara 1 elma
Aksam 1 kase kırmızı mercimek çorbası 1 kupa ayran
Su 2lt olur
Spor da evde bişeyler yapacam yazarim
Merhaba kızlar menu
Sabah 1 Türk Kahvesi
Öğlen 1 kase yoğurt 2 kaşık yulaf ezmesi
Ara 1 Türk kahve
Aksam 6 tane lahana sarması
2 bardak ayran
Kırmızı biber kozlemesi
Su az içtim 1 litreye tamamlıyor
10 Squat
20 dk yuruyus