- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.321
Ona ne şüpheeePerşembeye kadar atıcaz artıları amaaaa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.322
Ucundan yakalarsın tatlım sende
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.323
Husnacım kilo bildirimlerimizi sabah yapıyoruz cnm
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.324
bana cok az gibi geldi sabah kahvaltisi zeytin yumurta yok :) . diger ogunler cok saglikli. su artisi iyi olabilir :)
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.325
her sabah bildiriyo muyuz. sadece cuma degil mi
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.326
Teşekkürler tatlımOooooo muhteşem,tebrikler canım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.327
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.328
Bugün artı olanlar
Perşembe eksiye düşmek için menüleri biraz azaltıyor cnm
Sen bide çarşamba menülerini gör
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.329
iyi akşamlar kızlar
benım menum
sabah
1 kahve..tek seker
öğlen
1 kase yoğurt,2 kaşıkyulaf ezmesı
ara
bıraz peynır
akşamm
3 kaşık çorba
1 tavuk but
5-6 tane patates fırında
salata
su 1,5 lt
benım menum
sabah
1 kahve..tek seker
öğlen
1 kase yoğurt,2 kaşıkyulaf ezmesı
ara
bıraz peynır
akşamm
3 kaşık çorba
1 tavuk but
5-6 tane patates fırında
salata
su 1,5 lt
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.330
hep unutuyrum bısey 1armut 2 dilim mandalına yedım
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.331
tmm bende oyle yaparim. cok saol cnm.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.332
spor yok mu cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.333
Meyveleri ne zaman yedin cnm
Sabah olmamış, zaten yok
Diğer öğünler iyi
Suyuda birazdaha artırmaya çalış
Sporda göremedim
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.334
merhaba hoşgeldın
spor yok
ama bugun mısafırım vardı 6 dan berı ayaktayım yenı gıttıler
bacaklarım agrıyo
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.335
sabahları canım hıcbışey ıstemıyr bu sıralar
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.336
patates dıyetı duymustum da acıktırıyomu patates merak ettım hatta 1 ay patates yemıs baya 20 kılo falan vermış bırısı
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.337
meyvelerı az once yedım aslında oglen olsa daha ıyı olur değılmı
mısafıre koymustum yedım
mısafıre koymustum yedım
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.338
Selam kızlar,
Günün Menüsü:
Sahur: 2 kuru incir,7 tane fındık, 1 haşlanmış yumurta, domates-salatalık, 1 kk peynir, 1 galeta.
İftar: 1 kase pırasa(az bulgurlu ve havuçlu), 1 kase yoğurt, salata.
Ara: 1 mandalina, çeyrek elma, 3 ceviz.
Su: 2 litre olur.
Spor: 3 mile Leslie yapıcam.
Günün Menüsü:
Sahur: 2 kuru incir,7 tane fındık, 1 haşlanmış yumurta, domates-salatalık, 1 kk peynir, 1 galeta.
İftar: 1 kase pırasa(az bulgurlu ve havuçlu), 1 kase yoğurt, salata.
Ara: 1 mandalina, çeyrek elma, 3 ceviz.
Su: 2 litre olur.
Spor: 3 mile Leslie yapıcam.
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.339
Şimdi geldim kızlar biraz dinlenip Leslie yapıcam.
-Bin muhtesem gunes- badimm dönmüşsün diyet moduna Maşallah sana :)
Mefkurem ablacım senin artına çok şaşırdım bence geçici bi durum sakın sıkıntı yapma eminim bu patates günü sana iyi gelecek.
Yeni kızlara da maşallah hareket getirdiniz takıma iyiki geldiniz
@elifce80 tatlım hoşgeldin kesinlikle burdan ayrı olmuyor insanın hemen düzeni alt üst oluyor.
-Bin muhtesem gunes- badimm dönmüşsün diyet moduna Maşallah sana :) Mefkurem ablacım senin artına çok şaşırdım bence geçici bi durum sakın sıkıntı yapma eminim bu patates günü sana iyi gelecek. Yeni kızlara da maşallah hareket getirdiniz takıma iyiki geldiniz
@elifce80 tatlım hoşgeldin kesinlikle burdan ayrı olmuyor insanın hemen düzeni alt üst oluyor.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.340
Normal menü yapıyorsak meyveler 3 den önce yenmesi lazım
Patatesi sormuşun cnm
Uzun süreli tek yönlü diyetler sağlıksız
Ben 1 gün yapıyorum sadece ve beni doyurmuyor
