- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.281
Gayet güzel cnm kötü bişey yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.282
Bende şimdi t.kahvemi içip banta atıyorum kendimi
Bi bismillah diyelim
Eliffff sen bitirdinmi güzelim
Bi bismillah diyelim
Eliffff sen bitirdinmi güzelim
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.283
Aaaa 2dilim de tb ekmek vardı unutmuşum :)
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.284
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.285
Sabahsa problem değil
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.286
İyi akşamlar kızlar yeni geldik okuldan daha balık pisireceğim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.287
Kolay gelsin cnm
Kızartma değil dimi
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.288
Canım benimki de 7 aylık
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.289
Sabah
Klasik kahvaltim
Ara 1 elma
Öğlen 6yk taze fasulye yoğurt 3 yk bulgur pilavı
Aksam canım meyve çekti bugün aç da değilim
1 elma yarım muz havuç mandalina
Spor bol bol gezdim pazarda
Klasik kahvaltim
Ara 1 elma
Öğlen 6yk taze fasulye yoğurt 3 yk bulgur pilavı
Aksam canım meyve çekti bugün aç da değilim
1 elma yarım muz havuç mandalina
Spor bol bol gezdim pazarda
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.290
Arkadaşlar iyi aksamlar
Bugün menumdd cisss var yaaa
Sabah iki yumurta ve 1 kasik çökeleği omlet yaptim 1 salatalik çok az fistik ekmek yok
ara 10 findik 1 elma
Saat 3 te arkadaşa gittik çok cerit vardi ama 2 tane kurabiye ve 1 dilim pizza yedim ama pizza dilimi çok küçüktü
Aksamada bir tabak melemen ve 1 dilim ekmek su 1 bucuk litre spor olarakta yarim saat yurucem 200 tane ip atlicam ceza olarak
Bugün menumdd cisss var yaaa
Sabah iki yumurta ve 1 kasik çökeleği omlet yaptim 1 salatalik çok az fistik ekmek yok
ara 10 findik 1 elma
Saat 3 te arkadaşa gittik çok cerit vardi ama 2 tane kurabiye ve 1 dilim pizza yedim ama pizza dilimi çok küçüktü
Aksamada bir tabak melemen ve 1 dilim ekmek su 1 bucuk litre spor olarakta yarim saat yurucem 200 tane ip atlicam ceza olarak
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.291
Yok canim fırına attm buğulama olacak.
Mefkurem bu hafta listeye giriyorsun değil mi?
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.292
Çok abartılacak bi durum yok canımArkadaşlar iyi aksamlar
Bugün menumdd cisss var yaaa
Sabah iki yumurta ve 1 kasik çökeleği omlet yaptim 1 salatalik çok az fistik ekmek yok
ara 10 findik 1 elma
Saat 3 te arkadaşa gittik çok cerit vardi ama 2 tane kurabiye ve 1 dilim pizza yedim ama pizza dilimi çok küçüktü
Aksamada bir tabak melemen ve 1 dilim ekmek su 1 bucuk litre spor olarakta yarim saat yurucem 200 tane ip atlicam ceza olarak
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.293
Suyu yazmamissin canım.menü fena değil ama muzu yemesen olurmuş akşam öğününde
- 8 Ocak 2015
- 1.776
- 2.247
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.294
Oylemi dersin.korkuyorum perşembe arti cikarim diye o yüzden yemwsem iyiydi ama insanin da cani çekiyor valla ne yapayim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.295
Arada böyle değişiklikler yaparak vücudu şaşırtmak iyi olur bence
Cezanı zaten kendin kesmişin cnmArkadaşlar iyi aksamlar
Bugün menumdd cisss var yaaa
Sabah iki yumurta ve 1 kasik çökeleği omlet yaptim 1 salatalik çok az fistik ekmek yok
ara 10 findik 1 elma
Saat 3 te arkadaşa gittik çok cerit vardi ama 2 tane kurabiye ve 1 dilim pizza yedim ama pizza dilimi çok küçüktü
Aksamada bir tabak melemen ve 1 dilim ekmek su 1 bucuk litre spor olarakta yarim saat yurucem 200 tane ip atlicam ceza olarak
Belki öğlen hamur olduğu için akşama ekmek olmasa salata ve yoğurt eklesen iyi olurdu
Artık bişey demiyom cnm
Kilo düşerse girerim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.296
Benimde menüm belli
Sporu yeni bitirdiğim için zaman geçmesini bekliyorum
Akşamı 6 da yiyecem
Kalkınca 2 incir ve suyu (akşamdan ıslatmıştım)
3 öğün 3 haşlanmış patates
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bant (nihayet)
Sporu yeni bitirdiğim için zaman geçmesini bekliyorum
Akşamı 6 da yiyecem
Kalkınca 2 incir ve suyu (akşamdan ıslatmıştım)
3 öğün 3 haşlanmış patates
Su 2 lt geçer
Spor 30 dk bant (nihayet)
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.297
Menüm
Sabah,1 mandalina,1 avuç ceviz fındık
Öğle, yumurtalı mantar,1 kk peynir, 1 tk reçel, 1 d ekmek,çay
Akşam, patatesli hamsi buğulama, salata, mandalina(balığa alışmaya çalışıyorum midem bulaninca yedim mandalinayı)
Su,1.5 lt
Spor,yok (biraz dinlenince eliptik yada leslie yapacağım)
Sabah,1 mandalina,1 avuç ceviz fındık
Öğle, yumurtalı mantar,1 kk peynir, 1 tk reçel, 1 d ekmek,çay
Akşam, patatesli hamsi buğulama, salata, mandalina(balığa alışmaya çalışıyorum midem bulaninca yedim mandalinayı)
Su,1.5 lt
Spor,yok (biraz dinlenince eliptik yada leslie yapacağım)
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.298
Mefkurem beşte beş diyetini mi yapiyosun?
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.299
Peki canım bisi sorcam öncelikle erkek mi kendi basina oturuyomu bide anne baba falan herhangi bisey diyomu ya benim oglanla durumu nasıl onu test etmeye çalışıyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.300
Menü
Sabah
Iki dilim ekmek
Peynirli yumurta
Domates salatalık
Öğle
Peynir zeytin salata bi dilim ekmek
Bi küçük mandalina ve 1b süt
Ara
1buyuk mandalina
Aksam
3kofte 3 dilim patates firinda
Salata
pilav vardi donup bakmadim bile
Su 2lt
Spor yok temizlik yapmaya çalıştım yarısını bile yapamadım
Sabah
Iki dilim ekmek
Peynirli yumurta
Domates salatalık
Öğle
Peynir zeytin salata bi dilim ekmek
Bi küçük mandalina ve 1b süt
Ara
1buyuk mandalina
Aksam
3kofte 3 dilim patates firinda
Salata
pilav vardi donup bakmadim bile
Su 2lt
Spor yok temizlik yapmaya çalıştım yarısını bile yapamadım
