- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.941
Gerçek hayata hoşgeldin nehir hanım
Bende eskiden bazen düşünürdüm
Sanki bütün yaşadıklarım rüyaymış, ben uyanıcamki halâ okul bahçesindeyim
Ama hiç uyanamadım
Gerçek hayata hoşgeldin nehir hanımMaşallah ama 123ten 75e düşmek her yiğidin harcı değildir.
Ben de düğün zamanı çok zayifladim gelinlik üstünden kaymisti dikmislerdi üstümde dursun diye..
19 yaşında 3 çocuk çok zordur ya.
Ben 20 de evlendim 22 de kızım doğdu.
Ne yalan söyliyim zorlanıyorum yoruluyorum
Tek kız olduğum için çok rahat büyüdüm canım annem evde hiç is yaptirmazdi
Arkadaş gibiydi
Evlenince tokezledim
Temizlik zor geldi çamaşır bulaşık zor geldi
Utusu var kocanın ayy ayy
Gerçek hayata hoşgeldin nehir hanım
Bende eskiden bazen düşünürdüm
Sanki bütün yaşadıklarım rüyaymış, ben uyanıcamki halâ okul bahçesindeyim
Ama hiç uyanamadım
Evet gördüm bayağı içerlemiştin. Ama ben sana çok güveniyorum yılın dolduğunda hedefine çoktan ulaşmış olacaksın ablacım. Zaten izne gitmeseydin şimdiye kadar sende 6 ları görürdün. Evet bende kendime gelicem Inşallah. Hedefim doğum günüme(16 Mart) kadar ucundan da olsa 7 leri görmek Inşallah :)Yok kız ne çok konuşması
Özledim valla
Bende farkettim pek heyecanının kalmadığını
Belkide buraya sık gelmediğin için
Burda aklımız fikrimiz Kilo olunca daha bi motive oluyoruz
Bende iyiyim cnm bebekde iyi
Bu hafta pek bi hırslandım
Okudunmu bilmiyom
Ben izine çıkarken aynı kiloda olduğum biri
69 a düşmüş
Ben aylardır yerimde sayıyorum
Artık ayağa kalkma zamanı geldi
Hadi sende eşlik et
Bu hafta işi sıkı tutalım
Ne kadar güzel canım Allah eşinden razı olsun. Bazıları kilolu olarak evleniyor sonra beğenmemezlik yapıyor çok sinir bozucu. Hadi zayıf evlense neyse de baştan kabullenip sonra beğenmemek çok incitici.
Tatlım ne kadar rahat olursa olsun insanın kendi evi başkaHosbulmadim pek annemin yani rahattım ya :)
Bende kaldığı günler cocuklugumu yaşadım
Şimdi eve gidecem diye tutturdu yapma etme desem de dinlemedi eve getirdik şu an yanındayım yarın evime gidecem alismistim yeniden uzulecem bir süre.
Ahh ablacım sen de çok erken gitmissin o yaşlarda lise bahçesinde olman gerekiyordu :)
Çok şükür her şey güzel gitmiş Inşallah hep böyle devam eder. Ayrıca hiç öyle düşünme eminim çok güzelsindir. Hem eşin senin içinin ve dışının güzelliğini farketmeseydi evlenir miydi seninle demek ki siz uyumlu bir çiftsiniz. Rabbim huzurunuzu, mutluluğunuzu daim eylesin canım.Bende çok düşündüm zamanında beni begenmemezlik yapar mi diye ama olmadı hiç. Ben pko yüzünden çocuk için tedavi görebilirdim, ayrıca o zamanlar ailem yüzünden depresyona girmiştim ilaçları da kullanmiyordum psikolojimde iyi değildi.psikolojik,ciddi başka bir rahatsızlığımda vardı. Bunların hepsini bile bile evlendi benimle. Allah ondan razı olsun psikolojik rahatsızlıklarım geçti sayesinde, tedaviye gerek kalmadan bebeğimiz oldu şükür.sadece kilolarım kaldi. Yanına yakışmadığımı düşünüyorum
Evet güzelim yaaaEvet gördüm bayağı içerlemiştin. Ama ben sana çok güveniyorum yılın dolduğunda hedefine çoktan ulaşmış olacaksın ablacım. Zaten izne gitmeseydin şimdiye kadar sende 6 ları görürdün. Evet bende kendime gelicem Inşallah. Hedefim doğum günüme(16 Mart) kadar ucundan da olsa 7 leri görmek Inşallah :)
Gerçekten insan kendine yazık ediyor. Yapmak istediğimiz şeyleri yapamadığımız her güne yazık. Hayat kısa. Inşallah hedeflerimizi tuttururuz.
Hiç öyle düşünme cnmBende çok düşündüm zamanında beni begenmemezlik yapar mi diye ama olmadı hiç. Ben pko yüzünden çocuk için tedavi görebilirdim, ayrıca o zamanlar ailem yüzünden depresyona girmiştim ilaçları da kullanmiyordum psikolojimde iyi değildi.psikolojik,ciddi başka bir rahatsızlığımda vardı. Bunların hepsini bile bile evlendi benimle. Allah ondan razı olsun psikolojik rahatsızlıklarım geçti sayesinde, tedaviye gerek kalmadan bebeğimiz oldu şükür.sadece kilolarım kaldi. Yanına yakışmadığımı düşünüyorum
Gerçekten samimi olarak söylüyorum Rabbim senden razı olsun ilham kaynağım oldun. Buraya geldiğimden beri ne zaman kopacak olsam umut dolduruyorsun içimeEvet güzelim yaaa
Bak zaman akıp gidiyor
Ben son 2 -3 ay boğazımı tutsaydım şimdiye
Hedefe ulaşmıştım
O yüzden daha fazla oyalayıp zaman kaybetmeyelim cnm
Oooo sende yaşgününe çoktan 7 lere inersin
Bitanem benimGerçekten samimi olarak söylüyorum Rabbim senden razı olsun ilham kaynağım oldun. Buraya geldiğimden beri ne zaman kopacak olsam umut dolduruyorsun içimeInşallah ilerde bir başarı hikayem olursa şimdiden söylüyorum mimarlarından birisin Ablacımm
Artık geçmişin pişmanlığının hesabını yapmayı bırakıp 2016 daki doğum günüme odaklanıyorum. 16.03.2016 güzel bir tarih olsun Inşallah hepimiz için
Ayy Inşallah Inşallah Inşallah aminnnn :)Bitanem benim
Kalp kalbe karşıdır Elifim
Enerji alışverişimizde
Bende samimiyetle söylüyorumki
Senin başaracağıma yürekten inanıyorum
Ahanda buraya yazdım
Elif yaş gününde 7 lerde olacak
Ablacım mesajını eczanede okudum ama antrenörümde konuşmadan sana cevap yazmak istemedim. Konuştuk. Bu haftayı perşembeye kadar normal geçireceğim. Gene kilo veremezsem şayet daha önce yaptığım Çiğ besin diyetini uygulayacağım en fazla bir hafta olmak koşuluyla. Gene de kilo veremezsem salon üyeliğimi donduracaklar ve süresini belirtmediği bir müddet beni kızağa çekecekler. İnşallah bırakmak zorunda kalmam. Sonra başlamak gerçekten çok zor oluyor. Aynı şeyleri tekrar yaşamak istemiyorum.Bu iki hafta o Yüzden benim için çok önemli.Güzelim çiğ beslenmeyi çok bilinçli yapmak gerekiyor
Filizler elzem yağlar yeterince kullanılması lazım
Vücudun asitlerden arınması için iyi bi çözüm ama ben yapamıcam için ilgimi çekmedi
İremim özellikle senin akşam öğünlerin hiç içime sinmiyor
Genelde aynı yediğin için vücudun alışıyor belki haftada 2 gün falan öyle az yesen tamam
Ama sık sık olunca bi etki etmiyor
Belki çarşamba günleri takım olarak saf Pro yapabilsek daha iyi sonuç alırız
Vücudum Inşallah Perşembe günü "1 Nisan" Der umarım. Yoksa Herkül tartıldığım için Gidişatın çok iç açıcı olmadığının farkındayım. Veremiyor değilsin demişsin ama uyguladığım diyet ve spor programına göre çok az gerçekten. Hedef 1-1.5 kilo Olmalı. O kadar efora göre. Şimdi bende iki yönlü sorumluluk var . Size karşı liste için sorumluyum. Onlara karşı antrenman açısından sorumluyum.Ben bu haftadan ümitliyim iremim
Sende veremiyor değilsinki
Bak geçen pazartesi artıydın ona rağmen eksiye düştün
Bizim perşembe den pazartesiye 4 günümüz var asıl ozaman eksi olmalıyız çünkü sonra kalıyor 3 gün işimiz zorlaşıyor
Bunun içinde haftasonlarını iyi değerlendirmemiz lazım
Sabah : kepek ekmegi ile Tost
1 bardak süt
Ara : 1 elma 1 mandalina
Öğlen : fırında patates domates kapya biber maydanoz nane.
Ara : 1 hurma 1 Türk Kahvesi
Aksam : 2 tavuk Baget
Patlıcan salatası
Yoğurt
10 tane antep fıstığı yenmeyye hazırlanıyor
40 dk yürüyüş
8000 adım bir türlü 10.000 yapamadim şunu
Ponicim hem pide hem kestane olmamış. Kalorisi çok yüksek biliyorsun.61.gün menüm
Sabah,klasik kahvaltı+yarım muz
Öğle, yarım kıymalı pide+ayran
Ara,5 kestane
Akşam, 1 kase müsli+ yarım cennet hurması
Su,2 lt
Spor,75 dk yürüyüş
Geçen sefer ne kadar süre ve nasıl yapmıştın cnmAblacım mesajını eczanede okudum ama antrenörümde konuşmadan sana cevap yazmak istemedim. Konuştuk. Bu haftayı perşembeye kadar normal geçireceğim. Gene kilo veremezsem şayet daha önce yaptığım Çiğ besin diyetini uygulayacağım en fazla bir hafta olmak koşuluyla. Gene de kilo veremezsem salon üyeliğimi donduracaklar ve süresini belirtmediği bir müddet beni kızağa çekecekler. İnşallah bırakmak zorunda kalmam. Sonra başlamak gerçekten çok zor oluyor. Aynı şeyleri tekrar yaşamak istemiyorum.Bu iki hafta o Yüzden benim için çok önemli.
Çok tatlısın. Allah ta seni güldürsün.Aaa diyet tost dedikleri o mu oluyor bilseydim yemezdim zeytin yumurta daha doyurucu hayallerim yıkıldı arada bir tost yapar yerim diyordum tüh tüh
Gene menün çok güzel fırınlanmış mantarı nasıl yapıyorsun tek mantar mı başka sebzeler de var mı?81. Günün Menüsü:
Sabah: 2 dilim kızartılmış ekmek, 1 kk peynir, 2 çatal lor peyniri, domates, bol yeşillik, 5 zeytin.
Ara: 3 kuru kayısı, 6 tane fındık.
Öğlen: 1 kase tavuk çorbası, 1 dilim ekmek, 1 kase yoğurtlu semizotu.
Akşam: 1 tabak fırınlanmış mantar yanına 1 kase yeşil salata.
Su 2.5 litre olur.
Spor: 3 mil Leslie ve 15 dk kol, bacak, karın hareketleri.
Tatlım, uyguladığım diyet demişinVücudum Inşallah Perşembe günü "1 Nisan" Der umarım. Yoksa Herkül tartıldığım için Gidişatın çok iç açıcı olmadığının farkındayım. Veremiyor değilsin demişsin ama uyguladığım diyet ve spor programına göre çok az gerçekten. Hedef 1-1.5 kilo Olmalı. O kadar efora göre. Şimdi bende iki yönlü sorumluluk var . Size karşı liste için sorumluyum. Onlara karşı antrenman açısından sorumluyum.