- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.901
Cennet hurması diye Trabzon hurmasınamı deniyor cnm61.gün menüm
Sabah,klasik kahvaltı+yarım muz
Öğle, yarım kıymalı pide+ayran
Ara,5 kestane
Akşam, 1 kase müsli+ yarım cennet hurması
Su,2 lt
Spor,75 dk yürüyüş
Ama yürüyüş süper olmuşCennet hurması diye Trabzon hurmasınamı deniyor cnm
Yarın daha iyi olur inşallah
Sucuk ve kaşar koydum domates sigmadi içine ama atistirdim domates dogrsrken anneme de yaptım :)Bence güzel nehirim
Patates şeker içerdiği için pek fazla tercih etmiyoruz
Sabah tost pek yalnız kalmış, yazıkkk
Yanında domates salatalık Vs. istemiştir kesin
Cennet hurması o küçük tatlı olanlar .Cennet hurması diye Trabzon hurmasınamı deniyor cnm
Yarın daha iyi olur inşallah
Kızzz iyiki yazdınSucuk ve kaşar koydum domates sigmadi içine ama atistirdim domates dogrsrken anneme de yaptım :)
Salatalık lar hormonlu satılmaya başlandı ablam o yüzden yemedim bazen bir teuzeden alıyorum kendi ekmis. O da hep satmiyor :):)
Alıştım gibi diyete kendimi hafif ve mutlu hissediyorum :)
Normal hurmamı canımCennet hurması o küçük tatlı olanlar .
Trabzon hurması meyve olan sanırım
Evet canım ona deniyor.Cennet hurması diye Trabzon hurmasınamı deniyor cnm
Yarın daha iyi olur inşallah
En sevdiğim spor yürüyüş,sadece haftasonu yapabiliyorum maalesef. Önceden haftalık planla 1 kilo vermiştim yine yaptım nasıl olmuş?Ama yürüyüş süper olmuş
Sonradan gördüm onu
Kızzz iyiki yazdın
Bide sucuklu kaşarlıymış tostun
İkisinide tercih etmiyoz güzellik
Beyaz peynir, lor Vs.olabilir
Ben öyle biliyorum kalori hesabı yaparken bir cennet hurması bir de trabzon hurması diye çıkıyor ben de normal hurma olarak yorumladim :):)Normal hurmamı canım
Anlatiyim canım.
Eğer sporları planladığın gibi yapabilirsen çok iyi olurEvet canım ona deniyor.
En sevdiğim spor yürüyüş,sadece haftasonu yapabiliyorum maalesef. Önceden haftalık planla 1 kilo vermiştim yine yaptım nasıl olmuş?
Eki Görüntüle 1681161
Ben genelde Beyaz peynirli yapıyorum yağsızAaa diyet tost dedikleri o mu oluyor bilseydim yemezdim zeytin yumurta daha doyurucu hayallerim yıkıldı arada bir tost yapar yerim diyordum tüh tüh
Ben de artık öyle yaparım ablacımBen genelde Beyaz peynirli yapıyorum yağsız
Güzel oluyor
Klasik hikâyeAnlatiyim canım.
2 yıl önce small beden bile büyük gelen bir kız idim
57 kilo ile evlendim 1 yıl sonra hoppp 65 olmusum
Zayıflamam lazım dedim
Öğrendim ki hamileyim
Hamileligimin ilk 3 ayı mide bulantisindan ekmek ve peynir çekiyordu canım sadece.
Ekmek yiye yiye hamilelikte aldım mi 28 kilo doğuma gittim 93 ile. . Bir hafta sonra 80 olmuştum 15 gün sonra 77 ohh dedim bişey yapmama gerek yok kendi kendine gidiyor nasıl olsa saldim kendimi herkes kilo almissin diyince çıktım tartıya 85i gördüm şok oldum.
.sonra da burdayım canım :)
Uyarılarını dikkate alacağım canm. Sabahları yiyemiyorum birşey. Hem alışkanlıktan hem midem bulanıyor yersem. Süt,ceviz yemeye çalışacağımEğer sporları planladığın gibi yapabilirsen çok iyi olur
Ama menünde hafta içi bile sabah yok
Bide salı nuget var onun yerine tavuk haşla
Perşembe akşam mercimek çorbanın yanında turşu ve ekmek olmamış
Ne diyoz herzaman 2 karbon birarada yenmez
Mercimek, ekmek
Turşu zaten su tutar onuda yemiyoruz
Bol salata daha iyi olur
Çorbanın yanında başka bi sebze yada et yemeği ilave edebilirsin
Evet canım :)dusundukce içim yanıyor :)Klasik hikâyes beden olduğun günleri düşün canım verirsin umarım hepsini
Nehirrr geçmişimiz benziyomuşAnlatiyim canım.
2 yıl önce small beden bile büyük gelen bir kız idim
57 kilo ile evlendim 1 yıl sonra hoppp 65 olmusum
Zayıflamam lazım dedim
Öğrendim ki hamileyim
Hamileligimin ilk 3 ayı mide bulantisindan ekmek ve peynir çekiyordu canım sadece.
Ekmek yiye yiye hamilelikte aldım mi 28 kilo doğuma gittim 93 ile. . Bir hafta sonra 80 olmuştum 15 gün sonra 77 ohh dedim bişey yapmama gerek yok kendi kendine gidiyor nasıl olsa saldim kendimi herkes kilo almissin diyince çıktım tartıya 85i gördüm şok oldum.
.sonra da burdayım canım :)
Sen eskiden zayıfmıydın cnm hepmi kiloluydunKlasik hikâyes beden olduğun günleri düşün canım verirsin umarım hepsini