-
- Konu Sahibi Handandandan
- #116.381
menu çok ıyı
guzel bence
senın klasık kahvaltıyı merak ettım nasıl bısey
menu çok ıyımenum"
sabah
iki dilim ekmek
1yk menemen
peynir salatalık
ara:bi ısırık muz 1 buyuk fincan kahve
,
öğle
salata yogurt 2 dilim ekmek
ara
1 elma yarım mandalina
akşam
salata yogurt yarım kase corba
spor lesli 3mil
su 2 lt yi gecti
Iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah
Yumurta
Domates
Salatalik
zeytin
Yogurt
Arada 2minik mandalina
Aksam (dunden kalan yemegim vardi yapmadim yenisini)
taze fasulye
ayran salata
Su 3lt
Spor yarim sat yurume
senın klasık kahvaltıyı merak ettım nasıl bısey56. Gün menüm
Öğle: klasik kahvaltı+3 ceviz+armut
Akşam: hamsi buğulama, salata, tere, 2 d ekmek
Su:1.5 lt
Spor:1 saat yürüyüş
senın menuleın dıyetısyen menusu gıbı masallahDİYETİMİN 77. GÜNÜ
Bugünkü menüm şöyleydi:
-KAHVALTI:
*Sebzeli omlet+2 dilim kurutulmuş çavdar ekmeği
-ARA ÖĞÜN-1:
*1 küçük ayva
-ÖĞLE YEMEĞİ:
*Light müsli+yoğurt
-ARA ÖĞÜN-2:
*1 halka etiform mısır patlağı
-AKŞAM YEMEĞİ:
*1 kase şehriye çorbası+1 kase havuç turp salatası
SPOR:
*1 saat yürüyüş
*2 litre su
tesekkur ederımTebrikler,bravo
Teşekkür ederim.menu guzel bence
oğlen cok olmuş ama akşam dengelemışsın
Biliyorum Ablacım yoğunluktan çok fazla buraya gelemiyorsun. Ama sen onları daha bir süre daha yalnız Bırakma bence. Ilk çocuk acemilikler çok olur. Tecrübeli birine her zamankinden daha fazla ihtiyaçları var.Ah kuzum öyle değilde evde olmayınca yazamıyorum
Eve gelince anca okumaya vaktim oluyor
Bir kaç gün sonra rutin hayata dönerim heralde
Kız Şeyda kendin evlensen bu kadar yorulmazdın herhalde.Bende öyle tatlım şu düğün telaşı fena
Evet resimleri ve yeni halini merakla bekliyoruz.Hadi bakalım bol bol döktür Şeydam
Resim atmayı unutma
Elbiseni merak ediyom
Kesinlikle. Bir de şu sebzeli omletin tarifini alabilirsek.senın menuleın dıyetısyen menusu gıbı masallah
İrem müsli hakkında yorum alabilir miyim. Eczacı olarak cevaplarsan sevinirimBıktım yemekten artık görmek dahi istemiyorum kızlar...
gunaydın kptanımGünaydin kizlar
Fit bir gün olsun
bende merak ettim müsliyi bakİrem müsli hakkında yorum alabilir miyim. Eczacı olarak cevaplarsan sevinirim
Allah yardımcın olsun ablacım Inşallah düzenin oturur.Kızlar bende son günlerde karabatak gibi oldum Bi geliyom bi kayboluyom
Öğlen eve gelince bi ağırlık bastı biraz uyumuşum Sonrada yemek hazırladım çocuklara götürdüm orda biraz oyalandım
Biraz önce geldim Şimdi kendime çay demledim sonrada işe gidecem
Son günlerde evdede doğru dürüst iş yapamadım
Sizlerde ne var ne yok
Canım senin de Allah yardımcın olsun az kaldı sabret.Bende öyle tatlım şu düğün telaşı fena
Çok geçmiş olsun. Kış geldi artık hastalık her an kapıda Allah şifa versin canım.günaydın kızlar,
çok yoğun ve ağrılıyım ( baş-göz-kulak ağrısı)
evde herkes hasta
dünkü menüm : 1 kase müsli ve süt
öğle: 1 tabak sebzeli tavuk+5 kaşık bulgur pilavı+1 kase yoğurt
akşam 1 kase menevcen çorbası ( bir çeşit ot)+1 susamsız simit+5 adet karalahana sarması
su 4 lt
spor yok