Size afiyet olsun güzelimMerhaba herkese.. evime döndüm çok şükür insanın evi gibisi yokmuş hemen kahveyi koydum ocağa annem bende kalıyor kardeşim vefat ettiğinden beri evde bir tek o kaldı yalnız bırakmaya kiyamiyorum kahveyi karşılıklı icecegiz buyrun gelin :)
Yarın tartı günü çok korkuyorum valla
Çok teşekkür ederim ablacımSize afiyet olsun güzelim
Çok iyi yapmışın anneni yalnız bırakmamakla
Anne kız karşılıklı keyif yapın
Kabızlık sorununmu var yoksaÇok teşekkür ederim ablacım
İçtik kahveyi ama ben kendimi çok şiş hissediyorum
Yarın vermemissem çok uzulecem
Aslında aksine dün ishaldim.Kabızlık sorununmu var yoksa
Bide adetin yaklaşıyorsa kimilerinde şişlik yapabiliyor
Güzelim zayıflamak sabır işi
Zaman zaman elimizden geleni yapsakta umduğumuz sonucu almayabiliriz
Pes etmeden Moral bozmadan devam edelimki sonuca ulaşalım
Su azMenüm
Ogle,1 d ekmek, 1 kk peynir, 2 yk menemen,tere
Aksam,1 kase mercimek çorbası, 3 yk etli pilav,3 yk mantı, salata,
Ara,1 dilim cheese kek (misafirlikteydik tabaktaki en masum olanıydı)
Su,1.5 lt
Spor,yok
Çok şükür yarın eve dönüyoruz, bıktım ısrarlardan
Puaca Haric Ben begendimdünkü menüm: saba 1 tost beyaz peynirli
öğle: 1/2 kase mantar çorbası+yeşil fasulye 1 tabak
akşam: 1 kase tavuk çorbası+4 etli yaprak sarması+1 çavdar ekmeği
su 4 lt
spor 30 dk yürüme
bugünkü menüm: sabah 1 kase süt+ müsli
saat 10 gibi: 1 dilim ekmek+1 kk peynir+5 zyetin+1 kaşık marmelat
öğle: 2 adet peynirli puaça
akşam: 1 kase tavuklu salata
su 4 lt
spor 5 km yürüyüş
Arada bir mazaretlere siginsakta bizden önce giden göbegimiz gercek kuzumÇok mantıklı canım benim,takımca yine azimlendik Allah bozmasın :)
İnşallah Zuhal'im senin gibi olurum ben de :)
Her kaçamak meyve gibi masum olsa badim :)
Canımmm emeklerini heba etme yeter;alması çok kolay ama vermesi zor Şeydam
Ben yeyince öküz modunda yiyom ya .....Canım bu biraz az geldi bana sabah süper bence akşam da kötü değil hatta ama öğlen bi tabak yemek yanında salata olsa daha iyi olur bence
Canim basin sagolsunMerhaba herkese.. evime döndüm çok şükür insanın evi gibisi yokmuş hemen kahveyi koydum ocağa annem bende kalıyor kardeşim vefat ettiğinden beri evde bir tek o kaldı yalnız bırakmaya kiyamiyorum kahveyi karşılıklı icecegiz buyrun gelin :)
Yarın tartı günü çok korkuyorum valla
Olumsuz dusunme benceAslında aksine dün ishaldim.
Adetim de yeni bitti sayılır.
Evet sabır işi ilk haftalar vermem lazım şimdiden duraksama yaşarsa m motivem düşer
Çok teşekkür ederim canım.Canim basin sagolsun
Ne hayirli evlatsin sen Allah gonlünce versin
Hafta içi yemedim perşembe tartıda 1 kilo gitmişti haftasonu disardaydik diye biraz duzensiz geç ve kacamakli olduOlumsuz dusunme bence
Yemediysen cislari gider sen merak etme
Rica ederim kaptanimEline saglik toparlamisin
Basiniz sag olsun canim annen sansli kadinmis senin gibi bi kizi oldugu icin Allah basimizdan eksik etmesin onlariMerhaba herkese.. evime döndüm çok şükür insanın evi gibisi yokmuş hemen kahveyi koydum ocağa annem bende kalıyor kardeşim vefat ettiğinden beri evde bir tek o kaldı yalnız bırakmaya kiyamiyorum kahveyi karşılıklı icecegiz buyrun gelin :)
Yarın tartı günü çok korkuyorum valla
Hos geldin canim sorun degil halledersin senÇooook şükür eve geldim kızlar. Sanırım biraz artıyla geldim