- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #114.921
Benim aldigimda tam ogutulmus degildi canim onu suzup iciyordum
Benim aldigimda tam ogutulmus degildi canim onu suzup iciyordumPaketin üstünde tarih falan yok
Eski bişey mi bilemedim
Kaynar suda doğru dürüst erimedi
Ben zaten sevmediğim bisürü şey yiyip içtiğim için tadı farketmiyor
Önceden dereotunu tere roka bitki çaylarını bile ağzıma koymazdım
Şimdi sağlıklı diye yemediğim kalmadı
Tekrar hırslanmam için bu ara benim için iyi olduOkadar diyosun yanii :)
Sana guvencimiz sonsuz verirsin sen 40 kusurleri devirmis birisin 3 bes kilo seni yikamaz
Buda nescafe büyüklüğünde küçük poşetlerdeBenim aldigimda tam ogutulmus degildi canim onu suzup iciyordum
Ayy ne baskisi okadar kilo vermissin seni goklere cikarmalilar daha baskimi yapiyolarTekrar hırslanmam için bu ara benim için iyi oldu
Artık yılbaşına kadar inşallah hedefe ulaşacam
Bide artık çevre baskısı var
Bi 6 ları görürsem içim rahatlıcak
Kız baskı derkenAyy ne baskisi okadar kilo vermissin seni goklere cikarmalilar daha baskimi yapiyolarkimmis onlar kilo vermek kolay saniyolar
Yok canim erimiyor kavrulmamis kahve oldugu icin bide evet neskafe cekirdegi buyuklugunde sen onu kaynamis suda 5 dk dinlendir suz ic ben oyle yapmistimBuda nescafe büyüklüğünde küçük poşetlerde
Üstünde kullanımı falan yazmıyor
Acaba çekmekmi gerekiyor bilemedim
Normalde sıcak suda erimesi lazım heralde
Tmm cnm öyle yapayımYok canim erimiyor kavrulmamis kahve oldugu icin bide evet neskafe cekirdegi buyuklugunde sen onu kaynamis suda 5 dk dinlendir suz ic ben oyle yapmistim
Sisermiymis öyle kaslar ya ay bide badygard gibi olursam gidermi o şişkinlik sonraInşallah tatlım
İnsanın evladı söz konusu olunca akan sular durur
Eğer yanlış beslenme yapmadıysan için rahat olsun. Artının başka nedeni vardır oda çabucak gider
Heralde sen jillian yapmaya başladın
Ondanda kasların şişmiş olabilir
Teşekkür ederim canımCanim Allah yardiminiz olsun acil sifalar dilerim
Benim aldigim çekilmiştiBuda nescafe büyüklüğünde küçük poşetlerde
Üstünde kullanımı falan yazmıyor
Acaba çekmekmi gerekiyor bilemedim
Normalde sıcak suda erimesi lazım heralde
Iyi iste ya erken olmaya baslamissin duzelmeye baslamis iste kiz bu kilolar nelere sebep oluyorGüzel günler herkese
Bugün bebeğimi izleme götürdüm o arada 1 saatte yürüdüm.en iyi yaptığım sporun yürüyüş olduğuna karar verdim, (yürüyerek bir yere gidince geri dönmek zorundasın mecbur yürüyeceksin))
90 kiloda takılı kaldım arkadaşlar bugün tam 90.0 dım bir kurtulamadim 90 lardan. Birde regl oldum,iki üç ayda regl olurdum bu kez 40 günde oldume
Ne dersi kiz sen unv mi okuyon yoksa
Sen yemene dikkat et cnm sporuda iyileşince yaparsın. İnşallah biran önce toparlarsın
Ben kendi adıma nekadar çok burda olursam o kadar motive oluyorum. Yoksa bu kadar kiloyu kesinlikle veremezdim
Sende vakit buldukça gelmeye çalış
Diğer arkadaşların menülerine bak, yorum yap
Çünkü burda hepimiz birbirimizden bişeyler öğreniyoruz
Ponicim arada gördüm menüleriniGüzel günler herkese
Bugün bebeğimi izleme götürdüm o arada 1 saatte yürüdüm.en iyi yaptığım sporun yürüyüş olduğuna karar verdim, (yürüyerek bir yere gidince geri dönmek zorundasın mecbur yürüyeceksin))
90 kiloda takılı kaldım arkadaşlar bugün tam 90.0 dım bir kurtulamadim 90 lardan. Birde regl oldum,iki üç ayda regl olurdum bu kez 40 günde oldume
Yok kızz öyle değilSisermiymis öyle kaslar ya ay bide badygard gibi olursam gidermi o şişkinlik sonra
Teşekkür ederim canım
Benim aldigim çekilmişti
Iyi iste ya erken olmaya baslamissin duzelmeye baslamis iste kiz bu kilolar nelere sebep oluyor
Cnm ben 1 ocakta 113.5 kiloyla başladımsen kaçtan kaça ındın ne kadar zamanda cnm???? spor yapamazsam sankı veremeyecekmısım gbı gelıyor bana
Cnm ben 1 ocakta 113.5 kiloyla başladım
İzinden önce 73.2 düşmüştüm
Tabiki spor önemli
Hem metoyu hızlandırmak hemde sıkılaşmak için
Ama hastayken yaparsan vücut zayıf düşer sen bi iyileş sonra tekrar başlarsın
Cnm benim belli bi spor programım olmadı ama inşallah haftaya daha düzenli başlıcamvay canına helal oslun cnm ya....spor nasıl yaptın anlatsana..yuruyusmu evdemı
Cnm benim belli bi spor programım olmadı ama inşallah haftaya daha düzenli başlıcam
Ben genelde bazen evde bazen dışarda yürüyüş yaptım
Sibelim dediğim gibi spor önemli ama bana göre beslenme 1.sıradavay canına helal oslun cnm ya....spor nasıl yaptın anlatsana..yuruyusmu evdemı
Teşekkür ederim tatlımgercekten tebrık ederım cnm...darısı basıma