Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

elifce1453 · 11 Ekim 2015

Kızlar selam! biraz geç oldu ama menümü yazayım:
56. Günün Menüsü:
uyanınca 1 elma
Sabah:
2 dilim çavdar ekmek, domates-salatalık, 1 dilim peynir, közlenmiş patlıcan-biber.

Öğlen:
1 kase mercimek çorbası, 1 kase cacık.

Akşam:
1 kase yoğurt, içine 2 kuru kayısı, 1 yk yulaf, tarçın, 2 ceviz.

Su: 2.5 litre.
Spor yok.

elifce1453 · 11 Ekim 2015

Yarın yepyeni bir hafta başlıyor Inşallah kendimizi toparladığımız bir hafta olur, bol paylaşım ve muhabbet kendimizi bırakmamızı engelleyecektir. Inşallah bol eksili bir hafta olur, seviliyorsunuz

berilceee · 11 Ekim 2015

papatya_can .!.:
merhaba kaptan. hatırlamaman normal. ben takımda değilim. davet alarak gelmiştim. 1 hafta kadar sizinleydim. sonra bayram girdi. bayramda hastaydım.. sonra da köye gittim..adım gönül. 86 kilo, 163 boy...belki şimdi hatırlamışsındır...

Gönülüm canım çok hararetli günler geçti kusuruma bakma
Bugün geldi gibi başlayalım olurmu
Eğer tamam dersen yeniden hosgeldın

kahvelibayan · 11 Ekim 2015

Iyi aksamlar kizlarr

kahvelibayan · 11 Ekim 2015

elifce1453 .!.:
Yarın yepyeni bir hafta başlıyor Inşallah kendimizi toparladığımız bir hafta olur, bol paylaşım ve muhabbet kendimizi bırakmamızı engelleyecektir. Inşallah bol eksili bir hafta olur, seviliyorsunuz

Evettt bende cok heyecanliyimm yarin tarti gunu umarim herkes eksidedir

zynp1980 · 12 Ekim 2015

Kızlar ben bu gün menü paylaşmasam. Yediklerimin haddi hesabı yok bu gün. Kendimi tanıyamadım. Kendimden utandım. Niye yedin derseniz onu da bilmiyorum. Zamanı yetißtirememenin cezasını kendime kestim. Ama yine ben krndimi kötü hissediyotum. 2 haftalık emeğim boşa gitti. Zararın neresinden dönersen kâr diye düşünüyorum.

Poni Bon · 12 Ekim 2015

İyi geceler arkadaşlar, kızım dün akşamdan beri çok hastaydı. Çok şükür iyi şimdi bende anca fırsat bulabildim.

Menüm

Sabah 1 d ekmek,1 kk peynir,4 zeytin,domates,salatalık, 1 mandalina

Öğle,yarım tabak türlü,1 d ekmek

Akşam, 1 büyük kase cacık

Su,1.5 lt
Spor,yok

Poni Bon · 12 Ekim 2015

elifce80 .!.:
Kızlar ben bu gün menü paylaşmasam. Yediklerimin haddi hesabı yok bu gün. Kendimi tanıyamadım. Kendimden utandım. Niye yedin derseniz onu da bilmiyorum. Zamanı yetißtirememenin cezasını kendime kestim. Ama yine ben krndimi kötü hissediyotum. 2 haftalık emeğim boşa gitti. Zararın neresinden dönersen kâr diye düşünüyorum.

Niye böyle oldu ki canım? Birşeye mi canın sıkıldı?

Poni Bon · 12 Ekim 2015

kahvelibayan .!.:
Evettt bende cok heyecanliyimm yarin tarti gunu umarim herkes eksidedir

Ben sanırım artıdayım

Poni Bon · 12 Ekim 2015

elifce1453 .!.:
Yarın yepyeni bir hafta başlıyor Inşallah kendimizi toparladığımız bir hafta olur, bol paylaşım ve muhabbet kendimizi bırakmamızı engelleyecektir. Inşallah bol eksili bir hafta olur, seviliyorsunuz

İnşaallah. Bi an kendimi salmaya başlamıştım, pazartesi toparlanma günüm olsun benim de

Poni Bon · 12 Ekim 2015

papatya_can .!.:
merhaba kaptan. hatırlamaman normal. ben takımda değilim. davet alarak gelmiştim. 1 hafta kadar sizinleydim. sonra bayram girdi. bayramda hastaydım.. sonra da köye gittim..adım gönül. 86 kilo, 163 boy...belki şimdi hatırlamışsındır...

Hoşgeldin aramıza bol bol kiloları verirsin inşaallah, doğru yerde olduğuna emin olabilirsin

-Bin muhtesem gunes- · 12 Ekim 2015

Günaydın canlarım
+300 tartım

harika kanatlar · 12 Ekim 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Günaydın canlarım
+300 tartım

Gunaydin uzulme verirsin sen azimli ve kararlisin Masaallah [/QUOTE]

harika kanatlar · 12 Ekim 2015

Sabah yarim lt. Sirkeli suyumu ictim biraz sonrada kahvaltimi yapicam Insaallah.menum
Sabah 5 zeytin
Iki dilim tam bugday ekmegi
Yarim domates
Cay
Oglen biraz findik
Simfilik bukadar disarda olucam eve kacta gelicem bilmiyorum

elifce1453 · 12 Ekim 2015

Günaydın kızlar,
Sporsuz haftasonu kendini belli etti +200 yani 94.8

zynp1980 · 12 Ekim 2015

Günaydın takımımın ćıtır hatunlar

zynp1980 · 12 Ekim 2015

Kızlar ende durumlar vahim.
+1400 deyim. Perşembeye kadar sabit olsam yetr bana.

seydagun · 12 Ekim 2015

Kızlar dünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Öğlen
2 tane mısır pirinç patlağı 7 8 kraker
Akşam
1 porsiyon ızgara köfte
Ayran
Salata
Yarım kaymaklı ekmek kadayıfının yarısı :)
Gece
2 kadeh şarap
Su 2 lt
Spor yok

Poni Bon · 12 Ekim 2015

Gunaydın herkese.+ 400 gr börek yedim bu hafta ve geçen gece tatlı krizine girdim iki paket çikolata yedim. Bugün yeni bir başlangıç yapıyorum.

ranasongur · 12 Ekim 2015

Günaydın,
kilo 75 ( sabit)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Popüler Üye

80.5 kg

🦄

🦄

🦄

🦄

🦄

BOY=1.63 KİLO=95.8 GİDEN KİLO=10.4 HEDEF=65

Aktif Üye

Aktif Üye

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

80.5 kg

80.5 kg

Guru

🦄

1.63/75

Benzer Konular