Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ipocum canım kendine bukadar kızma hayatım bak stres sana yaramıyor oluruna bırak canım çikolata gibi fıstık gibi kızsın boyunda maşllh bir 75 e indiğinde hele sülün gibi olacaksın az kaldı
 
dilemcim hoşgeldin aramısa umarım düzenli paylaşımda bulunup aramısa katılırsın :))
 
DiLeMmM .!.:
saol canım iyim sen nasılsın? bir işyeri adını vermiim reklam olmasın, eğitim sürecine dahil oldum, eğitim bitince sınav eğer başarılı olursamda iş başı inş canım
Genişletmek için tıkla...

çok şkr canım iyiyim ayy hayırlısı olsun inşllh olur canım bende çok sıkılıyorum kızım büyüsede çalışsam
 
BsRNzM .!.:
çok şkr canım iyiyim ayy hayırlısı olsun inşllh olur canım bende çok sıkılıyorum kızım büyüsede çalışsam
Genişletmek için tıkla...
inşallah canım saolasın, biraz eğitim sıkı , çok çalışmam lazım , hayılrısı inşallah
çalışırsın biraz daha büyüyünce heleki annenler falan yakınsa , bırakırsın rahat rahat. benim annem çook uzakta
 

yakın ama canım annem siyasetin içinde malesef birgün dahi evde duramıyor bakacak kimse yok ama 4 yaşında falan kreşe verebilirim bakalm benm içinde zor ama olmassada çalışmayı erteleyebilirim daha genciz nasıl olsaopuyorumnanaktan
 
karnıma sıcak su torbası koyuyorum daha çok ağrımaya başlıyo:)) ağrı başlayınca seviniceğim hiç aklıma gelmesdi:)) harekette etmedm bugün hiç biraz evde dolaniiim bari otur otur iice şiştim...inceltici kemerimi falan takıiimm
 
menümü vereyim bari kızlar akşam olmuş farkında değilim
kahvaltı
azpeynir salatalık domates 2 dilim salam sade çay bir dilim ekmek
ara bir elma
öğlen 1 simit 3 karper
ara 1 elma bir avuç fındık badem
akşam 4 fırın köfte yedim ayaküstü bir dilim kabak tatlısı
akşam yemeğine eşim yoktu program değişmiş 8de sunumu varmş şimdi eve geliyor sahile inicez yürüyüş yapıcaz o gidene kadar
su 2 litre fazlası var azı yok + 4 kupa yeşilçay
spor 2 km tempolu yürüyüş dışarada yürürüm bi yarım saat
kaçak kabak tatlısı
 
sabah:1 dilim ince cevizli kek ve süt
Ara:1/2 paket diyet bisküvi portakal reçeli ve çay
Öğlen:yok
Ara:hamburger ekmeği içine sucuk pastırma salam kaşar karışık sandiviç
Ara:yok
Akşam:yok
Ara:1/2 sandviç çok ince cevizli kekve diyet kilo
Kaçak:toplasan bir küçük dilim kek,2 parça çikolata
Su:bol çay
Egzersiz:hastayım

Kilolar lütfen yarına kalmasın.
 
Son düzenleme:
kızlar hepinize iyi geceler diliyorum pnruthn sen yeni katılıyorsun sanırım umarım paylaşımın bol olur :)))
sabah görüşmek üzere canlarım sanıırım aşkı memnudasınız :)))
 
iyi geceler kızlar.dışarı çıktık eşimle.yemek yedik ordan yakındaki alışveriş merkezinde 2 tur atıp eve geldik.eşime gömlek aldım.oda bana ayakkabı almış:))38 olduğu halde büyük geldi ya yarın deiştirmeye gidicem..
 
kızlar kilo Bildirimleri yarına kalmasın.pnthr canım 1 hafta deneme süren var düzenli katılımda bulunup menünü bildirmelisin.
Artık tek tek kontrol edilecek menüler.

Paylaşımı sadece Menü bildirmek olanlar diskalifiye edilecek.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
432K
aykator
A
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
151K
Lotus1234
G
Meme Büyütme Deneyimlerim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
16K
sekisempanze13
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19630 19631 19632
Yorumlar
393K
Görüntüleme
6M
Cakinin Gelini
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…