- 8 Mart 2008
- 1.437
- 3
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #9.741
grübchencim seni gördüm aşağdaa burdasın hemen bize şu leslie işini anlat?
ben 2 milni yaptım youtubedan bulup zar zor bunun kolay bi yolu olmalı birde herkes 3 milini methetmiş
birde isin su tarafi var tabi leslie icin kendi dusuncemi soyluyorum ha 2 mil ha 3 mil (3 mil vs.. bulamadimya :)) ) ben cok motive oldugumda ya da abarttigimda 4 mil yada 6 mile yapiyorum gun icine yayarak sonucta aslolan hareket etmek vucudu oturmaya mahkum etmemek bilmiyorum siz ne dersiniz
Walk away the pounds for abs 1/3 bak bunu yaz sirasiyla geliyor suresi dogru 1 part 10 dk suruyor toplamda 30 dk.ka ben pesinden mekik vs.. egzersizleride yapiyorum sonra strech yapiyorum bacaklar rahatliyor ustune birde yesil cay ..:))
bende de yok varmis gibi yap ben oyle yapiyorum hatta en arkadaki amca da oyle yapiyorkaydirigubbakcemile3