- 28 Mayıs 2008
- 4.281
- 3
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #8.941
ipo cum gecmis olsun anladigim kadariyla basarili olamamis hirsiz sukur ki.. Kargon icin de gozun aydin hadi bakalim fazla yuklenmeden bol sporlu gunler:)
ipocum geçmiş olsun canım.daha 2 gün önce konuştuk hırsızlık olaylarını neyseki ucuz atlatmışsınız.kargonda gelmiş umarım faydasını görürsün.
eee kızlar tartılan yokmu aranızda ben 1kilo vermişim çizelgemi düzelteyim.
ipocum canın çok istiyorsan azcık ye bence.yemediğin zaman daha zor oluyor olup olmadık şeyler istiyor insanın canı.
ben de menümü ekliyim
sabah: nesfit
ara:yok
öğlen:2 köfte ekmeksiz , 4 kaşık sebze çorbası
ara:yok
akşam:dışarı da yemek zorundaydım yine. 1 tane lahmacun yedim
kaçamak: lahmacun
egzersiz:15 dakika tempolu yürüyüş
su:1.5 litre
ve bugün bir kız arkadaşım bana taş gibisin herkes sana bakıyo,kilo vermek ne kadar önemliymiş ya dedi çok mutlu oldum zemuszemus
18..02.2010= 75.4
25.02.2010= 75.0