Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

tazefasulye · 2 Şubat 2010

grübchen .!.:
ahah benim oglum la ayni benimkide ayin 13. de 7 ye girecek :) Tekrar hayirli olsun canim ya..

çok teşekkür ederim, darısı başınıza :)

Mev*Can · 2 Şubat 2010

taze fasulyecim işte ben ve ailem bu konuda şanslıyız.köyümüzde babamın tarlaları var onları ektirir.bize yazın ortasında direk tarladan kışlık ince ve kalın bulgurumuz,kuru fasulyemiz,nohutumuz ,mercimeğimiz pekmezimiz vs vs gelir.kızım ve eşim bol bol tüketir ,ben ise ne kadar sağlıksız şey varsa onları yerdim.ama artık akıllandım bende sağlıklı besleniyorum..

Mev*Can · 2 Şubat 2010

ipocum tabii porsiyonlar küçükse bi şey diyemem bi tabak yazınca gözüme birden çok geldi de.

grxuxbchen · 2 Şubat 2010

kahveyi ben sade ve sekersiz icmisimdir hep ama cay sekerli oluyordu.. Su ara esmer seker kullandim cay da ama onu da biraktim. artik cayi da sekersiz iciyorum ama iste ben her ikisini de cok seviyorum hele kahve biraksalar gunde 3 makina icerim sanirim hepsini kesiyem yavastan.. Zaten su ara yesil cay a basladim ama onu da zencefilli olanindan tuketiyorum sadesi iykk hic guzel degilsempatiksalakcinni

Mev*Can · 2 Şubat 2010

kızlar ben kaçar herkese iyi sohbetler..

berry31 · 2 Şubat 2010

bende çayı ve kahveyi şekersiz içerim kahve mutlaka sütlü olmalı benim için

bihtos · 2 Şubat 2010

merhaba bugün sanırım grip oluyorum bişey canım istemedi bol su içtim 1ELMA 1MUZ YEDıM
AKŞAM:1TABAK PIRASA KONULDAN BERRY ŞU ÇıZERGE ıÇıN Bı KONUŞALIM

berry31 · 2 Şubat 2010

olur ciciş bu arada senle ilgili gerçeği açıklıcam şimdiopuyorumnanaktan

berry31 · 2 Şubat 2010

cepten giriyorum ben burdan yapamam anca yarın

berry31 · 2 Şubat 2010

listemizi lütfen dikkatli ve formata uygun yazalımalsanaalsanasmile

elvaven · 2 Şubat 2010

evime döndüm kızlar guclubacismile artık çok daha sıkı yapabilirim diyetimi

67den55e · 2 Şubat 2010

kızlar ben ifademi verip kaçayım:)

sabah: 1 dilim ekmek,3 zeytin,5 badem,1 sivribiber,1 tutam maydonoz,yarım dilim peynir,1 küçük domates

Öğlen:Yarım lavaş,50 gr tavuk döner,biraz patates kızartması,light kola

Ara: Yarım dilim tavuk göğsü

Akşam:1 kase yoğurt

Kaçamak :yok

Su:1 litre (uyuyana kadar 2 lt olur)

Yürüyüş: 1/2 saat tempolu

Egzersiz :100 mekik ,15 dk plates

1 adet soda ,2 bardak yeşil çay

Hepinii öpüyorumm yine gelirimmm opuyorumnanaktan

67den55e · 2 Şubat 2010

taze fasulye cnm allah düğününüde göstermeyi nasip etsin tebriklerrr opuyorumnanaktan

ipo · 2 Şubat 2010

elvaven .!.:
evime döndüm kızlar guclubacismile artık çok daha sıkı yapabilirim diyetimi

oh ii olmuş artık dha ii devam edersin evde dha rahat oluyo bende bi yere gttiiğim zaman rahat uygulıyamıorum

elvaven · 2 Şubat 2010

vallahi annem 5 kilo alıp dönmüş eve. ben korkarım diye tartılmadım

sabah: 1 poğaça biraz peynir domates 2 parça sosis

öğlen: ramazan pidesi elin yarısı kadar ve peynir

ara: muz

akşam: dışarda yemek zorunda kaldık iskender yedim =(

su: 1 litre içebildim yolda tualete çıkamam diye

egzersiz: yok
kaçamak da iskender

Mev*Can · 2 Şubat 2010

bende bi ülker çokonat yedim.eşim almış..ama nasıl tatlı geldi anlatamam..

mezzoz · 3 Şubat 2010

ben bugün
sabah: 1dilim kepek ekmeği 1 katı yumurta
öğlen: yoğurt soslu brokoli
Akşam: 1elma
bol su yeşil çay içtim

67den55e · 3 Şubat 2010

ya neden kimse yok mafoldumben

tazefasulye · 3 Şubat 2010

Mev*Can .!.:
taze fasulyecim işte ben ve ailem bu konuda şanslıyız.köyümüzde babamın tarlaları var onları ektirir.bize yazın ortasında direk tarladan kışlık ince ve kalın bulgurumuz,kuru fasulyemiz,nohutumuz ,mercimeğimiz pekmezimiz vs vs gelir.kızım ve eşim bol bol tüketir ,ben ise ne kadar sağlıksız şey varsa onları yerdim.ama artık akıllandım bende sağlıklı besleniyorum..

Ne güzel, ne kadar şanslısın, ne yediğini biliyorsun.

67den55e .!.:
taze fasulye cnm allah düğününüde göstermeyi nasip etsin
tebriklerrr opuyorumnanaktan

Çok teşekkürler...

grxuxbchen · 3 Şubat 2010

gunaydin hanimlar
suan kahvaltimi, yapiyorum yarim domates , yarim salatalik , 1 yumurta (tavada yagsiz), bir dilim kasar peyniri ve yaninda da yesil cay..

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

BE SLİM

Aktif Üye

BE SLİM

BE SLİM

BE SLİM

12.07.2017 Canım kızım ❤ 27.03.2019 Canım oğlum 💙

Guru

Guru

boDRum'da diyette...

12.07.2017 Canım kızım ❤ 27.03.2019 Canım oğlum 💙

Yeni Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular