- 31 Temmuz 2009
- 6.873
- 31
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #6.961
arkadaşlar bizim bilg gitti((
yeni bilg alacağız..o zamana kadar pek giremicem haber vereyim dedim beni atmayın olurmu...
arkadaşlar ben bugün kendimi aşarak baya bi spor yaptım=) bi 2 saat yürümüşümdür heralde..beslenmemede baya bi dikkat ettim..sabah k-flakesle light süt öğlen domatesle birazck peynir akşamda bol bol meyve yedim bide kuru üzüm..=) cuna günü inş 53.5 olucam !:teytey:
hayır öziciğim ben hacer değilimzemuszemus ben takımın esi kaptanı ve ilk kurucularından takımı canlandırmak ve hacere yardımcı olma için burdayımkaydirigubbakcemile2
Merhaba arkadaçlar.Bu takıma nasıl dahil olabiliyoruz?
arkadaşlar ben bugün kendimi aşarak baya bi spor yaptım=) bi 2 saat yürümüşümdür heralde..beslenmemede baya bi dikkat ettim..sabah k-flakesle light süt öğlen domatesle birazck peynir akşamda bol bol meyve yedim bide kuru üzüm..=) cuna günü inş 53.5 olucam !:teytey:
hoşgeldin canımıcm şimdik anladım vereliniortak:1hug:
gelelim bana malum oruç yok bende geçici süre ile bel ağrısı ayak ağrısı ve karın ağrısı çekiyorum şiddetli bi şekilde kızımın tahlillerini hastaneye yetiştirmeye çalışıyorume ve uzak 45 dakika yı geçmeden hastanede olmam llazım koştura koştura git ay bişey çıkmazsa bari kızımda
yediklerime gelince 2lt su sahurda bi dilim ekmek kahvaltı her zmanki gibi ağır seyler yiyemiyorum akşam yemeğindede mercimek çorbası ve ıspanak yedim yarım dilimde ekmek karpuz yedim 2 dilimde baklava sonrada üüzm bana çok yedim gibi gelmiyo kızlar :roflol: sizce iyi yemişmiyim
sahurdan sonra uyku yok evimi toparladım şimdide uykum var:1closedeyes:
merhaba arkadaşım , takıma dahil olmak için paylaşım şart yani bu hafta deneme süresinde olacaksın deneme süresi boyunca elinden geldiğince günlük diyet ve spor adına neler yaptığını bizimle paylaşacaksın. eğer nete giremeyeceksen önceden bildirmende fayda var. her cuma öğleye kadar mutlaka kilo bilgileri yazılacak. burası samimi ve dostluk ortamında kiloların verildiği bir yarışmadır kurallara uyabilirim diyorsan listeye adını ekleyeceğim sağlıcakla
Henüz 4 aylık bir oğlum var.Bu nedenle devamlı nete girebiliyorum dersem yalan olur.Ama elimden geldiğince yazarım.Ramazandan önce çok güzel diyet yapabiliyordum.Hatta 2 haftada 3 kilo verdim.Sadece yediklerimin yarısını ydim yani öyle özel bir diyet uygulamadım.Tabii dikkat ettiğim şeylerde oldu.Mesela kola içmeyi bıraktım.Bir de çekirdeği.Araya ramazan girince tabii dikkat edemiyor insan.Ama yine de az yemeğe çalışıyorum
Aranızda benim gibi emzirenler varsa neler yapıyorsunuz merak ediyorum?
Spor adınada alıyorum oğluşumu arabasına koyup yaklaşık 2 saat kadar yürüyorum hemen hemen her gün.
hoşbulduk hayatım,kızın için yeniden geçmiş olsun kızının rahatsızlığı ne idi öziciğim , akşamdan sonra yediğin 2 dilim baklava çok olmuş gibi biliyorsun baklava ağır bir tatlı keşke meyve ile geçiştirseydin neyse bugün telafisini yaparsınkaydirigubbakcemile3
canımıcm teşk ederim ben kızımı bacağında pişik gibi yara var onun için götürdüm ama dr kızım ço k küçük olduğu için gelişim geriliğinden daha doğrusu büyüme hormanlarında problem olabileceğini düşünüyor daha öncede kızımı bir çok teste soktuk herhangi bir şey ç ık madı ama dr yapılsın diyince annelik pipirikleniyosunuz bende yaptırıyorum sonuçları beklicez kısmetse pazertesi hepsi belli olucak
kızım ço k zayıf arkadaslar bildiğiniz gibi değil oyu kurtarıyoda kilosu kurtarmıyo malesef siz sormadna ben kilosunuda söyleyeyim 22 aylık ama 9.5 kilo henüz malesef kilo almıyo mafoldumben hayırlısı allahtan bakalım vallaha baklava işine gelincede canım inanki ramazan girdiğinden beri ağzıma sürmüyodu dolapta bekliyodu am dünden beri reg olduğum için can malum hemen herşey istiyo :tomato:
bayanlar sizlerden çok çok özür diliyorum bilgisayarımın şarj kablosunda sorun var bir süre giremeyeceğim internete affınıza sığınıyorum...