Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

hacercim mezun oluyormuşsun
çok sevindim canım
darısı başımıza inşallah
 
şekerler nasılsınız bakiiim
nasıl gidyor kilo verme durumları
yarın büyük gün

iyi gidiyo inşallah yerimseniben hoş geldin bu aradaaaa a.s. gel sana bi yeşilçay ikram edelim :içelim:

amin hayatım ne kaldı bak senin 2 kilocuk
verdiğim kilolar bizi bu hafta 1. yapmaz mı acaba :uhm:

hepimiz az da olsa kilo verdiysek ve alan olmadıysa oluruz gibime geliyoCADIARZU:1rolleyes:
hııı Hace bu arada bu lahana yağıyla ilgili amma başının etini yemişler senin kıııızzkaydirigubbakcemile3
sıra bendelülülülülülü aslında bende fındık yağıyla ilgili çok övgü duymuştum ve bu hafta aldım..bende fındık yağını deneyeyeim bakalımCADIARZU
 
Leyloşum sormaaaa
Lahana kapsülü = Nadide Sultan
Lahana yağı = Hacer oldu resmen :roflol:

inşallah fındık yağı işe yararrr
ama kimseye anlatma sakın
başının etini yerler :roflol:
 
selencim en son bildirim yapan kişiden alıntı yapıp alıntı ibarelerini sileceksin ve kendi kilonu verdiğin kiloyu ekliyceksin

ilk kilo- şimdiki, kilo- fark- yüzde şeklinde

yapamazsan şimdiki kilonu yaz ben eklerim canım

bu arada hacercim maşallah hızını alamadın kız

abla teşekkür ederim.şimdiki kilom 68
 
noluyo anacım buı yağlar içeri girince kilo aldırıyor dışarı sürünce verdiriyomu yoksa

neyse deneyin bi balkalım işe yararsa bizde deneriz artıkın
 
9. TAKIM ** 90.ETAP**

Berith ( 59,5 ) /
TopKek (67,0)
alleysen (71.5)/
fatmasel ) (82,2) /
esra_kar/ ( 63.7 / )
hcr35/ ( 63,7 / 62,0 / 1,7 / 2,67 ) Takımımız bir mezun daha veriyor :hooray:
cubuk_kraker (71,3) /
sayemu ( 68,0 /)
jnaz ( 59,4 / ) /
serap_21 (79,7) /
ADANALI EDA ( 63,0) /
selcencik (69,0 / 68,0 / 1,0 / 1,45 )

9. TAKIM TOPLAM KİLO(818,0 ) /
 
9. TAKIM ** 90.ETAP**

Berith ( 59,5 ) /
TopKek (67,0)
alleysen (71.5)/
fatmasel ) (82,2) /
esra_kar/ ( 63.7 / )
hcr35/ ( 63,7 / 62,0 / 1,7 / 2,67 ) Takımımız bir mezun daha veriyor :hooray:
cubuk_kraker (71,3) /
sayemu ( 68,0 /)
jnaz ( 59,4 / ) /
serap_21 (79,7) /
ADANALI EDA ( 63,0) /
selcencik (69,0) / (68,0) / (1,0) / (1,45%)

9. TAKIM TOPLAM KİLO(818,0 ) /
 
çok iyi vermişsin selencim maşallah
bu hafta kesin birinciyiz
ama bu hafta yatılı misafirim vardı hiç doğru dikkat edemedim
beni dövün bacılaaar veremedim ben yine
ama söz önümüzdeki hafta verecem artık
engelim çengelim kalmadı artık
yürüyüşlerimide yeniden düzenliycem
 
çok iyi vermişsin selencim maşallah
bu hafta kesin birinciyiz
ama bu hafta yatılı misafirim vardı hiç doğru dikkat edemedim
beni dövün bacılaaar veremedim ben yine
ama söz önümüzdeki hafta verecem artık
engelim çengelim kalmadı artık
yürüyüşlerimide yeniden düzenliycem

abla napıyım vermem lazım mutlaka yok başka çarem. vallaha uykularım kaçıyor veremiycem sonrada şişko bi gelin olumcam diye.bide gelinlik kabarık offffffffffffffÇok üzgünüm çoook
 
Günlük Kalori İhtiyacı

burda ne kadar kalori almanız gerektiğini hesaplayabilirsiniz
yalnız diyet yaparken değil kilo almamak için gerekli kaloriyi söylüyor
ordaki rakamın altında olursak kilo vermeyi garantileyebiliriz sanırım
 
ay hacer çok güldüm
kız orda kadın karın yağlarınıniki parmakla tutuyo bide adına yağ diyolar ya
ben onu iki avuçla tutuyom anacım:roflol::roflol:
 
ay hacer çok güldüm
kız orda kadın karın yağlarınıniki parmakla tutuyo bide adına yağ diyolar ya
ben onu iki avuçla tutuyom anacım:roflol::roflol:

ay ablacım Allah da seni güldürsün hahaha sırnaşık şey
işte öyle olmak istiyorsanız diyorlar sırnaşık şey
aa sen de ne desem beğenmiyorsun küseceğim bak delikafadulden
 
ay ablacım Allah da seni güldürsün hahaha sırnaşık şey
işte öyle olmak istiyorsanız diyorlar sırnaşık şey
aa sen de ne desem beğenmiyorsun küseceğim bak delikafadulden

ay hacercim moralim çok kötü ondandır
küsme sen
bende artık kilo vermek istiyorm
kişo veremezsem ayrılcam burdan diye kendime söz vermiştim bu aya ve bu hafta sponu kendime verdiğim süre doluyor
ama burdan ayrılmakta istemiyorum
ama kendimi cezalandırmanın zamanı geldide geçiyor artık
üstelik bide geçtiğimiz hafta kaynanamlar filan vardı çok moralimi bozdular şişmansın deyim
ya 10 kilo verdim ben diyorum sana öyle geliyor diyolar sinir oldum iyice bozuldum
ooof of
hiç anlatmaya başlamıym daha çok konuşacam yoksa gece gecesenağlama
 
ay hacercim moralim çok kötü ondandır
küsme sen
bende artık kilo vermek istiyorm
kişo veremezsem ayrılcam burdan diye kendime söz vermiştim bu aya ve bu hafta sponu kendime verdiğim süre doluyor
ama burdan ayrılmakta istemiyorum
ama kendimi cezalandırmanın zamanı geldide geçiyor artık
üstelik bide geçtiğimiz hafta kaynanamlar filan vardı çok moralimi bozdular şişmansın deyim
ya 10 kilo verdim ben diyorum sana öyle geliyor diyolar sinir oldum iyice bozuldum
ooof of
hiç anlatmaya başlamıym daha çok konuşacam yoksa gece gecesenağlama

abla sen o kaynananı bana yolla ben icabına bakarım kötükedihüso
hasta etmesinler beni, kilo vermiş olabilirim ama gücüm kuvvetim yerinde dipçik gibiyim :eek:klava:
sen de sıkma canını nolur vereceksin fazla kilolarını sen de biliyorsun
arada bir dayak istiyoruz takımca o kadar naniknanik
 
evet valla dayak istiyoruz

naptıysam tasımı tam olarak toparlıyamıyorum kaç ytane mesaj yazdım bir kara defteri hazırlayıp dikkat edelim diye ama ...
napalım
 
evet valla dayak istiyoruz

naptıysam tasımı tam olarak toparlıyamıyorum kaç ytane mesaj yazdım bir kara defteri hazırlayıp dikkat edelim diye ama ...
napalım

ablacım kimse toplanmıyor doğru dürüst
mesela ben jaleye yardımcı olacağım ama kaç gündür görüşemiyoruz
bakıyorum takıma da toplanmıyor bir türlü ki bir şeyler yapalım
bu hafta da 1. olalım inşallah :Saruboceq:
 
X