- 30 Ocak 2017
- 12.609
- 193.394
Hoş geldiniz o zaman
İlk sayfayı okudunuz değil mi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
İlk sayfayı okudunuz değil mi
- 30 Ocak 2017
- 12.609
- 193.394
Adım şaka mı
bu haftada böyle adımlar bekliyorum. Yarış yarından itibaren başlıyor ekran görüntüsü beklerizYo şaka değil gerçekAdım şaka mı
inşaAllah bebe uslu durursa güzel adım atarım bende bu hafta 
- 30 Ocak 2017
- 12.609
- 193.394
- 22 Haziran 2020
- 286
- 1.673
Yarın tartı günü. Şimdiden herkese başarılar
Tartılar en geç 15:00 e kadar gönderilir. Geç gelen tartı için 1 uyarı verilir
Ve ilk karşılaşmamızı yapıyoruz kızlarLigimiz hazırr peki Yıldız Savaşçılarımız hazır mı
Wonder Woman yıldızı 3 3R1Z
Süper Girl yıldızıgidelimkaptan 'a karşı
️Yıldız Savaşçıları tartıları özelden atar
Özelden göndermemiz iyi oldu ben artı bile çıkabilirim
- 22 Haziran 2020
- 286
- 1.673
- 30 Ocak 2015
- 17.534
- 13.080
- 29
- 30 Ocak 2017
- 12.609
- 193.394
O dondurma resmi nedir ya amacı nedir bu programlarınİyi geceler
Kahvaltı yapmadım
Öğle
1 porsiyon fırın makarna
3 adet köfte
Akşam
2 ceviz
Toplamda 8800 adım attım, cezam tamamlanmış olur umarım.
Eki Görüntüle 3504384
1000 eksik olmuş yine de ceza egzersizi tamamdır ayağına sağlık. 6.000 adım egzersiz eksik gelseydi olmazdı ama. Tam yapmaya özen gösterelim
- 29 Aralık 2020
- 1.019
- 2.089
Hem adım hem de spor yarışmasına katılmak istiyorumArkadaşlar yarışmalarımız var
Adım yarışması
🏋 Spor yarışması
ilk sayfaya Spor Puan Tablosu ekledim.
Spor yarışmasına katılmak isteyenler gün içinde yaptığı egzersizlerin puanına tablodan bakıp, yaptığı süreyi puanla çarpıp not edecek.
Örn. Leslie dk sı 5 Puan
Biz 30 dk leslie yaptık
5 x 30 = 150 Puan
Cumartesi günü bütün haftanın toplamını yapıp sonucu beni veBonus u etiketleyerek topiğe gönderebilirsiniz. Haksızlık olmaması adına herkes hesaplamasına dikkat etsin
Adım yarışması içinde her gün atılan adım sayısı fotoğraflı topiğe atılarak not edilecek ve yine cumartesi günü adım sayıları toplamı topiğe gönderilecek.
Önceden herkes adım fotoğrafını topiğe gönderip kalan bütün listeleme ve toplama işlemini yarışmadan sorumlu arkadaşımız yapıyordu. Bunun için ayrı bir topik açmıştı. Ama o daha zorlayıcı olduğu için, herkesin kendi toplamını yapıp sonucunu göndermesi daha iyi olacak.
Çıkan sonuçlara göre 1. Belirlenecek
Katılmak isteyenler beni etiket yaparak katılmak istediği yarışmayı söylesin.
İkisine birden katılabilirsiniz.
Yarından itibaren notlarımızı almaya başlıyoruz
- 30 Ocak 2017
- 12.609
- 193.394
Olsun sıkıntı yapma haftaya toplarsınÖzelden göndermemiz iyi oldu ben artı bile çıkabilirim
- 30 Ocak 2015
- 17.534
- 13.080
- 29
İyi geceler kızlar bugunki benim 2 dilim ekmek cörekotlu peynir domates biber bi parça tahin helvası
Öglen kahve bi ceviz bi kuru incir bi kuru kayısı
Akşam yemegini 4 te yedim dünden kalan kremalı makarna tabagın yarısı kadar
Sonrasında 3 bardak sekersiz cay bir kuru kayısı bir tane de kurabiye yedim
10 dakika bi iç bacak egzersizi yapmıstım. Buda adım sayım. Evden bir adım bile dısarı cıkmadım bu arada
Bonus 
Chocolita
Öglen kahve bi ceviz bi kuru incir bi kuru kayısı
Akşam yemegini 4 te yedim dünden kalan kremalı makarna tabagın yarısı kadar
Sonrasında 3 bardak sekersiz cay bir kuru kayısı bir tane de kurabiye yedim
10 dakika bi iç bacak egzersizi yapmıstım. Buda adım sayım. Evden bir adım bile dısarı cıkmadım bu arada
Bonus ChocolitaEklentiler
- 29 Aralık 2020
- 1.019
- 2.089
Benzer Konular
