Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


evet piacım bende yediklerimi değiştirmeyi düşünüyorum..
aslında ben belirli bir diyete bağlı kalamıyorum
3 köfte şukadar gram sebze yapamıyorum böğle
ben evde ne pişerse bana uygun olanı yiyorum..
ama et,tavuk falan onları evdede az yiyorum yada hiç yemiyorum
şimdi zengin bi sofradan ben çorba ,salatayı seçiyorum sadece mesela...
neşeliler ve mutlular zayıflıyorada girdim..ama oraya Ankaradan dönünce başlamayı düşünüyorum...

bu arada 64 kg düşmüşüm ne büyük başarı dimi..
ben ilk kilo vermeye başlayınca haftada en az 2 kg verirdim:mymeka:
şuan öle olmuyo..:çok üzgünüm:
 
anladım hacercim
es se canım sen hiç yemek yemeden nasıl kilo veremiyon dicem ama bence yemek yemediğin için metebolizman çalışmıyo zaten yememekle diyet olucağına iannmıyorum çünkü bu diyetler bi ömür sürmicek ki bıraktığımızda tekrar almamk için düzenli bi yemek yeme şekli oluşturmalıyıoz az ama öz yemeliyis gözümüzü değil midemizi dyurmalıyız bi arkads demişti sofradan aç kalkmayı bilmeliyiz
bu yaşam tarzı olmalı bence
 
pıa cnm haklısn tabıkı zamanla ben 2 bucuk aydır bır gun bıle kacmadım
boylede devam edıcem ıns sonucu 8kılo gıtmesı oldu ramazanda bıle devammmm

özi cnm yıyorumda fazla degıldı ama bu ara bıraz cıtayı yukselltım cok spor yapan
daha fazla yemelı ama sabah kahvaltımı eksık etmedım hıc bır zaman bu cok onemlı
aslınd a haftada bır bıgu nserbset yapmam lazım kendımı
metobolızma sasırsın dıye doktorlar bunu soyluyoda
ne bılem korkuyorum ıste
 
poko cnm resımlerındekı bı bakıs benı bıtırdı :asigim:
kuaforde olan tuh kacırdım senı klava:
saka bıyana nazarlık olmususn masallah dıyelımm
 
çok ama çok teşekkür ederim canım benim. ben 1/2 yıl öncesine kadar 50 kilo idim şimdi 58 Sympathique cim. benim bünyem kaldırmıyor. yine 50 olmam lazım. ama bi türlü olmuo


ekledim canım seni bakabilirsin :)
 
es_se .!.:
poko cnm resımlerındekı bı bakıs benı bıtırdı :asigim:
kuaforde olan tuh kacırdım senı klava:
saka bıyana nazarlık olmususn masallah dıyelımm
Genişletmek için tıkla...

es_se cim cok ama cok teşekkür ederim. valla mutlu oldum :))))))


HEPİNİZE ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ARKADAŞLARIM GÜSEL YORUMLARINIZ İÇİN..
 
9. TAKIM 112. ETAP

pokahontas (58 / / &#37
özi16 (74,9 / 74,8 / 0,1 / 0,13%)
Pia ( 62,2 / 61,5 / 0,7 / 1,13%)
es_se (74 / 73 / 1 / 1,35%)
zemus (64,8 / 64 / 0,8 / 1,24% )
Sympathique (56,8 / 57,5 / -0,7 / -1,23%)
DILEK1 ( 69,4 / /%)
Saruboceq (70 // %)
estel (72

9. TAKIM TOPLAM KıLO ( 602,1/ %) ]
 
Son düzenleme:
Hacercım benım Şuan evımde net yok. O yÜzden aÇıkÇası Çekınıyorum cok paylaŞınmda bulunamam dıye. Ama suan 58 kıloyum. Bıldırımde de bulunabılrım ?
Sen nası dersen ?
 
Hacercım ozaman ben bu hafatda ızınlı olayım. Ne olur ne olmaz. Duruma gÖre haftaya lısteye gırerım olur mu?
 
bu nasıl bir güzellik allah nazardna saklasın bayıldım gerçekten gelinliğinde çook şık
umarım evliliğinin her günü o günki kadar güzel ve mutluluk dolu geçer
 
özi16 .!.:
bu nasıl bir güzellik allah nazardna saklasın bayıldım gerçekten gelinliğinde çook şık
umarım evliliğinin her günü o günki kadar güzel ve mutluluk dolu geçer
Genişletmek için tıkla...


canım benim ya cok ama cok teşekkür ederim gercekten.. kimbilir sen ne kadar güsel olmuşsundur....
 
Peki hoş mu bu olan sizce ?
Haber bile vermeden gitmek çok mu hoş ?
Saygısızlıktan başka bir şey değil bence.
Burada bir takım olduğumuzu, herkesin kilosunun takımın başarısını etkilediğini tam anlamayan arkadaşlar var sanırım ?
Bunda ben mi hatalıyım ?
Her cuma işimi gücümü bırakıp takımın listesini hazırlamak için uğraşıyorum, ama kimse lütfedip de bize gelmeyeceğini bildirmiyor.

Üzgünüm ama çok saygısızca bir davranış bu, hem de çok lmaz:
 
hacercim cok haklisin canim ,gelip rkadsini unutuyolar ,veyan neyse bu hafta yapmayim diyim gecip giiyolar, mesela bizim o zayifla bolumundeki oylesine kendi aramizda olan bise
burasi gercek bi yarisma, ben hep cuma gunleri aklimda olur hic unutmam ,sadece sorunum bazen paylasimda olabiliyo
dilek arkadasimiz, giderken buraya yzmasi gerekti ,be yazdigini zannediyodum
 
sempatiğim paylaşımı geçtim, sorumlu olduğumuz takımlar var
ben her hafta herkesin peşinden koşamam ki kilonuzu bildirir misiniz diye
listeyi sizin oluşturmanız lazım, aman yeniler, yorulmasınlar, onlar alışana kadar ben hazırlarım dedim
bütün yükü üstüme aldım
ama bunun karşılığı sallamamak değil
çok rica ediyorum aksatmayın paylaşımları
vallahi çok sinirliyim şu anda
saat 2buçuk olmuş, takımın yarısı paylaşım yapmadı
 
kızlar pardon ya unutmuşum kardeş takımcım sizi
işte listemiz

1. TAKIM **113. ETAP***

nrymn (57.6/ 57 / 0,6 / 1,04&#37
neşemeşe (75,5 / 76 / -0,5 / -0,66% )
KHENA ( 62,9 / 62,9 / 0 / 0%)
herbal ( 88.8 / 87,7 / 1,1 / 1,24%)
çelik198408 (66,2 / 66.1/0.1/0.15%)
yulaf (64,1 / 63,4 / 0,7 / 1,09% )
flawless ( 60,3 / 60,3 / 0 / 0%)

1. TAKIM TOPLAM KıLO( 475.4 / 473,4 / 2 / 0,42 %)

ben paylaşıma kopyaladım ama bi hata var ise iletirseniz düzeltebiliriza.s
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
423K
esmusumm
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
149K
Lotus1234
G
Meme Büyütme Deneyimlerim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
16K
sekisempanze13
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19536 19537 19538
Yorumlar
391K
Görüntüleme
6M
bluegreeneyes
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…