- 31 Ekim 2013
- 20.769
- 68.224
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.581
Günaydın kızlar 
Geçen hafta: 73,20
Bu hafta: 71,20
Fark: 2 kg
Geçen hafta: 73,20
Bu hafta: 71,20
Fark: 2 kg
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2013
- 20.769
- 68.224
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.582
Evet kuzum o yüzden yorma kendini, yürümeye yavaş adımlarla iyice toparlayınca başlarsın, hafif de geçirsek ağır da geçirsek tıparlanma süreci biraz yavaş oluyor ne yazık ki
Sağol canımm
Evet doğru diyorsun şimdi sen söyleyince dikkatimi çekti protein neredeyse hiç yokmuş
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.583
Bende etli yaptim üzerine kaşar. Tavuklu da harika oluyo.meyve ye zaten bana bu hafta 2 meyve verdi diyetisyenim listemde mesela, yani meyve ye ama soguk baklava yemee :)
oohhhhh miss peynirliaini cok severim, etli yemedim hic ama beynirlisine bayilirim
Gunaydin kuzum, olsun gunaydin de sen yine benim burda saat 10 daha :) bana hala gunaydin
Resmen kaçtır yazıyorum yarim kalıyor neden bu kadar yoğunum bilmiyorum
Karnabahar da haşlayabilirim bilmiyorum
Offf ne çok spor yaptim plates yoga cardio leslie
yaaa oğluma kitap okurken bile bacak çalışıyordum. Seve seve yapiyordum hemde. Bırakınca gidiyo resmen bir türlü başlayamıyorum. Cokkk seviyorum sporu ama cok yorgun hissediyorum bi türlü başlayamıyorum. Senin de hakkina giriyorum gibi hissediyorum. Yarisacak Motivasyonu yakalayamadım. Belki motiveni yükseltecek dişli bir arkadaş daha iyi olur
- 9 Ocak 2022
- 98
- 311
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.584
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.585
Hayırlı cumalar 
Geçen cuma 66.8
Bu Cuma66.00
Fark -800
Foto çekemedim kızım telefonu alıp vermiyor.
Geçen cuma 66.8
Bu Cuma66.00
Fark -800
Foto çekemedim kızım telefonu alıp vermiyor.
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.586
Gunaydin kizlarrr,
once bildirim yapayim sonra alintilara donucem
gecen cuma: 71.65
bugun: 70.75
fark: -900 gram
gecen hafta 1.75 gitmisti, bu hafta regl baslangici oldugu icin 900 cook normal. Kilo almadim ya ona sukrediyorum resmen ahahah. Neyse reglim ben geliyorum dedi. Ona sukrediyorum suan. Bende PKO (polikistikover sendromu) var ya o duzenli regl olmani engelleyebiliyor. Eger duzenli regl olabiliyorsan bu kotu durumda degilsin demek, iyiye isaret, o yuzden 1 kilo olmasa bile 900 gram gitmis, reglimde ben geliyorum demis sonsuz sukur
once bildirim yapayim sonra alintilara donucem
gecen cuma: 71.65
bugun: 70.75
fark: -900 gram
gecen hafta 1.75 gitmisti, bu hafta regl baslangici oldugu icin 900 cook normal. Kilo almadim ya ona sukrediyorum resmen ahahah. Neyse reglim ben geliyorum dedi. Ona sukrediyorum suan. Bende PKO (polikistikover sendromu) var ya o duzenli regl olmani engelleyebiliyor. Eger duzenli regl olabiliyorsan bu kotu durumda degilsin demek, iyiye isaret, o yuzden 1 kilo olmasa bile 900 gram gitmis, reglimde ben geliyorum demis sonsuz sukur
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.587
Bu hafta daha iyi olacak sen bilirsin yapacağını
Tebrik ederim cnm
Tebrikler cnm
Çok güzel tebrikler cnm
Tebrikler cnmGunaydin kizlarrr,
once bildirim yapayim sonra alintilara donucem
gecen cuma: 71.65
bugun: 70.75
fark: -900 gram
gecen hafta 1.75 gitmisti, bu hafta regl baslangici oldugu icin 900 cook normal. Kilo almadim ya ona sukrediyorum resmen ahahah. Neyse reglim ben geliyorum dedi. Ona sukrediyorum suan. Bende PKO (polikistikover sendromu) var ya o duzenli regl olmani engelleyebiliyor. Eger duzenli regl olabiliyorsan bu kotu durumda degilsin demek, iyiye isaret, o yuzden 1 kilo olmasa bile 900 gram gitmis, reglimde ben geliyorum demis sonsuz sukur
güzel sonuc - 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.588
sen motivesin simdi, bi baslarsin haftaya ohh mis hemen goruruz senin eksilerini. Eliptik yapip hepimizi gececeksin sen kilo vermede ben biliyorum
Bence hedefini kilo almamak olarak bilenkoyabilirsin ya da ideal kilondan 10 kilo fazla olarak tamamlamak diye koyabilirsin. Yani ilk 4 ay sen kilo verirsin sonra bebek alir ortada bulusursunuz :)hic moral bozmak yok, dun dundur, bugun bugundur, sadece ileriye bakiyoruz o artik gecmis. don yuzunu yarina bak haftaya ne bombalar goruyoruz senden ben biliyorum
super sonuc cnaim benim tebrikler, sana benden bir limonlu tarcinli ilik su :) kutlama amacli afiyet olsun
ohhj rahatladim, yuregime iniyordu tabak degildir di mi diyerek uyudum gece3 servis kaşık cnm tabak değil cnm
regl haftasi icin cok normal canim haftaya 85 in altindasin net
vuhuuuu iste o acikmadin mi bu menulerle dedigimiz sahane menulerin sonucu tebriks beybisi, sana benden naneli sekersiz bir limonata afiyet olsun
ya burasi o yuzden cok iyi oluyor, bazen gormedigimiz seyleri fark ettiriyor bizeEvet kuzum o yüzden yorma kendini, yürümeye yavaş adımlarla iyice toparlayınca başlarsın, hafif de geçirsek ağır da geçirsek tıparlanma süreci biraz yavaş oluyor ne yazık ki
Sağol canımm
Evet doğru diyorsun şimdi sen söyleyince dikkatimi çekti protein neredeyse hiç yokmuş
ah canim benim ben zaten oyle cok kolay kilo veren biri degilim cok disli rakiple yarisamam :) ama yarismak muhim degil, sen gel buraya, birakma yeterki birlikte seni yeniden spor bagimlisi yapariz hic merak etme. ben ben yavas yavas sana islicem her gun, bir bakicaksin, 10 dk aranda leslie yapiyorsun, 5 dk bulmussun aa karin calisiyorsun. sen yeterki gel arada ugra. Eger donup mesajlara bakmaya vaktin olmuyorsada hepsini okuma, gel kendi bildirimini yap, son sayfaya bir goz at, motivasyonunu kaybetme yeterkiBende etli yaptim üzerine kaşar. Tavuklu da harika oluyo.
Resmen kaçtır yazıyorum yarim kalıyor neden bu kadar yoğunum bilmiyorum
Offf ne çok spor yaptim plates yoga cardio leslie
Motivasyonu yakalayamadım. Belki motiveni yükseltecek dişli bir arkadaş daha iyi olur
seni o kadar iyi anliyorum ki, bende ekimde hollanda ya uyum sinavina girdim, ayni anda 3 yerden dil kursuna gidiyordum, bir taraftan konusmami gelistirmeye calisiyorum, bir taraftan sinavlara giriyorum, onlara calisiyorum bir de diyet yapmaya calistim. Hata tek basima yapmaya calistim. Halbuki buraya gelseydim belki sizinle cooook daha kolay ilerlerdim. O yuzden inan seni cok cok iyi anliyorum. Zamaninda sayisini unuttugum kez karbon kisir dongusune girmis insanim (karbon kisir dongusu: hareket etmeyip, ders ya d ais stresinden atistirmalik yemek bunun sende yorgunluk ve uyku yapmasi sonra daha cok atistirmalik tatli yemek bunun dahada uyku ve halsizlik yaomasi, surekli yorgun hissetmek ve uykjnu asla alamamak, duzensiz uyumak)bunu kirmanin en temiz yolu spor kisir dongusune girmek: spor yaptikca enerjik hissetmek, bh emege kiyamayip tatli yememek, spor yaptikca daha cok su icmer ve spor yapmak, emege kiyamayip tatli yememek ve karbon dongusunu kirmak
ozetle vazgecme gel biz seni motive ederiz
gayet guzel sonuc canimHayırlı cumalar
Geçen cuma 66.8
Bu Cuma66.00
Fark -800
Foto çekemedim kızım telefonu alıp vermiyor.
tebrik ederim - 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.589
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.590
Tünaydin kizlar ben bu hafta artidaym malesef
Gecen hafta cuma: 77.5
Bu hafta: 77.6
Fark +100gr
Bu hafta regl oldm baslarda pasta falan yedm yani bozdm son uc gun dikkat etsemde boyle oldu
Gecen hafta cuma: 77.5
Bu hafta: 77.6
Fark +100gr
Bu hafta regl oldm baslarda pasta falan yedm yani bozdm son uc gun dikkat etsemde boyle oldu
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.591
Haftaya toparlarsin sen cnm fazla bi arti degil
Tebrikler canim super eksi
Tbrkler cok guzel
Cok iYiii tebrikler yaseminn
Tebrikler guzel eksi cnmHayırlı cumalar
Geçen cuma 66.8
Bu Cuma66.00
Fark -800
Foto çekemedim kızım telefonu alıp vermiyor.
Cok guzel tbrkler canimGunaydin kizlarrr,
once bildirim yapayim sonra alintilara donucem
gecen cuma: 71.65
bugun: 70.75
fark: -900 gram
gecen hafta 1.75 gitmisti, bu hafta regl baslangici oldugu icin 900 cook normal. Kilo almadim ya ona sukrediyorum resmen ahahah. Neyse reglim ben geliyorum dedi. Ona sukrediyorum suan. Bende PKO (polikistikover sendromu) var ya o duzenli regl olmani engelleyebiliyor. Eger duzenli regl olabiliyorsan bu kotu durumda degilsin demek, iyiye isaret, o yuzden 1 kilo olmasa bile 900 gram gitmis, reglimde ben geliyorum demis sonsuz sukur
- 31 Ekim 2013
- 20.769
- 68.224
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.592
canım sen tamam başlıyorum dediğin an kilo veriyorsun zaten
hiç sıkma canını önümüzdeki haftaya bomba gibi gelirsin ben eminimşahanesin kuzum
regle rağmen eksidesin süper canımm
Hayırlı cumalar
Geçen cuma 66.8
Bu Cuma66.00
Fark -800
Foto çekemedim kızım telefonu alıp vermiyor.
gayet güzel canım tebrikler
hem pkolu olmana hem de regl dönemine göre gayet güzel bir eksi tebrikler canımmGunaydin kizlarrr,
once bildirim yapayim sonra alintilara donucem
gecen cuma: 71.65
bugun: 70.75
fark: -900 gram
gecen hafta 1.75 gitmisti, bu hafta regl baslangici oldugu icin 900 cook normal. Kilo almadim ya ona sukrediyorum resmen ahahah. Neyse reglim ben geliyorum dedi. Ona sukrediyorum suan. Bende PKO (polikistikover sendromu) var ya o duzenli regl olmani engelleyebiliyor. Eger duzenli regl olabiliyorsan bu kotu durumda degilsin demek, iyiye isaret, o yuzden 1 kilo olmasa bile 900 gram gitmis, reglimde ben geliyorum demis sonsuz sukur
sağol kuzumÇok güzel tebrikler cnm
ayyy çok teşekkür ederim canımmvuhuuuu iste o acikmadin mi bu menulerle dedigimiz sahane menulerin sonucu tebriks beybisi, sana benden naneli sekersiz bir limonata afiyet olsun
evet evet o yüzden burayı ve sizi çok seviyorum, benden takımıma çoookkkkk kalpya burasi o yuzden cok iyi oluyor, bazen gormedigimiz seyleri fark ettiriyor bize
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.328
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.593
mikemmel süpüşüm
gayet güzel canım. devam
harikasın balım. bırakma artık
bazen zorluyor sorumluluklar canım. ama başta biraz zorla kendini. en azından menülerine dikkatle başlaOfff ne çok spor yaptim plates yoga cardio leslie
Motivasyonu yakalayamadım. Bel
inş. ben de biraz ona güveniyorumcanım sen tamam başlıyorum dediğin an kilo veriyorsun zaten
haftaya toparlıcam inş - 31 Ekim 2013
- 20.769
- 68.224
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.594
İnşallah canımmharikasın balım. bırakma artık
annemler çok taktılar kafalarına kilomu, yazık gidip gelip söylüyorlar hastalığına kötü kızım deyip duruyorlar, onlar için bi gaza geldim inşallah devamı gelir 
Yaparsııınnnnnş. ben de biraz ona güveniyorum
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.595
Bu arada bende bildirimi yapayim.
Salı günü 73.8 ile başladım bugün 73.1 oldum. 3 gün için -700 iyi bir sonuç gibi bakalim inşallah böyle devam.
Salı günü 73.8 ile başladım bugün 73.1 oldum. 3 gün için -700 iyi bir sonuç gibi bakalim inşallah böyle devam.
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.596
olsun en azindan cok artida degilsin, haftaya dikkat edersen guzwl eksi gorursun regl sonrasina
ya cok gecmis olsun, rahatsizligin ne bilmiyorum ama ahh evebeynler kiyamazlar bize, benim annemde kayin validemlerde surekli, kizim biz kendimize gencken dikkat etmedik, işlere odaklandik hep, siz oyle yapmayin, bak genceciksiniz verin şu kilolari diye surekli akillari bizde. Insallah hep birlikte verecegizİnşallah canımm
Yaparsııınnnn
ohh mis rakibim, oncesinde de dikkat etsen beni gececekmissin az kalsin
masallah 3 gunde boyle verdiysen, vazgecme sen gel buraya devami gelir onun 
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.597
Hey maşallah sonuca bak
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.598
Çok güzel canım aynen devamHayırlı cumalar
Geçen cuma 66.8
Bu Cuma66.00
Fark -800
Foto çekemedim kızım telefonu alıp vermiyor.
Ooo geliyor en sevdiğim 6lı rakamlarGunaydin kizlarrr,
once bildirim yapayim sonra alintilara donucem
gecen cuma: 71.65
bugun: 70.75
fark: -900 gram
gecen hafta 1.75 gitmisti, bu hafta regl baslangici oldugu icin 900 cook normal. Kilo almadim ya ona sukrediyorum resmen ahahah. Neyse reglim ben geliyorum dedi. Ona sukrediyorum suan. Bende PKO (polikistikover sendromu) var ya o duzenli regl olmani engelleyebiliyor. Eger duzenli regl olabiliyorsan bu kotu durumda degilsin demek, iyiye isaret, o yuzden 1 kilo olmasa bile 900 gram gitmis, reglimde ben geliyorum demis sonsuz sukur
Gidecek cancağzım üzme kendini devam
Şahanesin dostum
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.599
ahh evet haftaya 6 lar insallah artikÇok güzel canım aynen devam
Ooo geliyor en sevdiğim 6lı rakamlar
Gidecek cancağzım üzme kendini devam
Şahanesin dostum
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.600
Kizlar selam, gununuz nasil geciyor?
Ben bugun calismiyorum (normalde bir hafta 4 bir hafta 5 gun calisiyorum) sabah yine erken kalktim, bir markete gittim, eksikleri aldim. Bugun simdi bir ev temizligine girisicem. epey is var. Aksama da arkadaslarla disari cikalim dedik ama yediklerime dikkat edecegim yine
2.5 haftadir gayet iyi gidiyorum 60 lari gormeye bu kadar az kalmisken gevsemek yok
Ben bugun calismiyorum (normalde bir hafta 4 bir hafta 5 gun calisiyorum) sabah yine erken kalktim, bir markete gittim, eksikleri aldim. Bugun simdi bir ev temizligine girisicem. epey is var. Aksama da arkadaslarla disari cikalim dedik ama yediklerime dikkat edecegim yine
2.5 haftadir gayet iyi gidiyorum 60 lari gormeye bu kadar az kalmisken gevsemek yok
