- 18 Ağustos 2007
- 4.876
- 6
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.941
ben derse giriyom tenefüste uğrarım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.942
maalesef serapcım bildirimi cuma yapmak zorundayız
tüh ya keşke müsait olsaydın
hesaplamaları filanda biliyosun sen ama cuma müsait olan birine teklif edelim o zaman kiben olmadığımda ilgilenmek gerekiyor
- 13 Ocak 2009
- 4.913
- 401
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.943
merhaba arkadaşlarım...
öğlen yemeğim
corba, ızgara tavuk, salata
öğlen yemeğim
corba, ızgara tavuk, salata
- 8 Kasım 2008
- 60
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.944
Tamam Zeynep ablacım çok teşekkürler a.s.ama yinede yapamazsam sana söylerim sen eklersin artık :smiley-cool:
- 8 Kasım 2008
- 60
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.945
Afiyet olsun tatlıma.s.
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.946
canım bi dönem bende de olmuştu hatta kaçamak yaptığım zamanlarda oldu sonradan çok pişman oldum ama ne fayda çok canın istiyorsa ye ama sonra dengele yediğini elinin altında meyve bulundur sürekli ve kendine hedefler belirle mesela benim hedefim mayıs 15 de 71 kilo olmaktı ve hedefime çok az kaldı umarım yardımcı olabilmişimdira.s.
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.947
afiyet olsun bende iş yerine gelince çizi almıştım yarısını kahvaltı niyetine yemiştim canım bişey istemiyor geri kalanını da arkadaş yedi bende 1 tane alma yedim 1,5 lt suyum bitti
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.948
canım elimden geldiği kadar sen yokken yardımcı olmaya çalışırım zaten çubuk da var o benden daha bilgili bu konuda eger kimse olmazsa ben yine yardımcı olurum
- 8 Kasım 2008
- 60
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.949
Çok teşekkür ederim cnm yardımcı olmaz mısın hemde çok yardımcı oldunyerimseniben Dediklerini uygulayacağım cnm senide başarından dolayı çok tebrik ederim, hatta hedefine daha erken bile ulaşmışsın cnm :1hug:
Birşey daha sorucam cnm bir haftada en az ve en fazla kaç kilo verebiliriz?Doğru bu kişiden kişiye beslenme şekline ve spora göre değişir fakat normal düzenli bir şekilde diyet yapılırsa kaç kilo verilebilinir?
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.950
herkese merhaba.topkekcim çok iyi düşünmüşsün bende ne yapsam diyte kıvranıyordum.
yarın tatil pazartesi ancak görüşürüz.
kusura bakmayın aslında pc başındayım ama yazamıyorum yoğunluktan.hepinizi öptüm
yarın tatil pazartesi ancak görüşürüz.
kusura bakmayın aslında pc başındayım ama yazamıyorum yoğunluktan.hepinizi öptüm
- 13 Ocak 2009
- 4.913
- 401
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.951
canım ben hafta da 1 veye 1.5 kilo verilmesinin sağlıklı olduğunu düşünüyorum. ayda 4-6 yani.. hızla verilen kilolar hızla geri alınır. ve sağlık problemi yaratır bence. kilo verdikten sonrada
beslenme alışkanlıklarımızı biraz düzenlersek süper olur :)))
- 15 Mart 2008
- 832
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.952
canım bu metabolizmaya baglıdır ilk başladığında çok kilo kaybı oluyo sonra zamanla yavaş yavaş veriyorsun
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.953
kızlar ara olarak 1 çorbakaşğı kuru üzüm yedim
akşama yemek düşünüğyorum da pilanlıyamadım henüz
akşama yemek düşünüğyorum da pilanlıyamadım henüz
- 8 Kasım 2008
- 60
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.954
İkinizede çok teşekkür ederima.s. canlarım verdiğiniz bilgiler için çok saolun. :1hug:
- 18 Ağustos 2007
- 4.876
- 6
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.955
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.956
kızlar akşam için sebze güveç hazırladım yanınada makarna yapacam
ama ben makarna yemiycem tabiki
sadece sebze güveç ve ve yoğurt yerim
ama ben makarna yemiycem tabiki
sadece sebze güveç ve ve yoğurt yerim
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.957
9. TAKIM 102. ETAP
topkek (65,5) /
alleysen(68.0) /
fatmasel (81,0) /
serap_21 (71,9) /
zeynepcan21 (105,8) /
gnydn64/ (78)/
tombikim /(63.2)/
aysim-u (59,8) /
pokahontas (60,4) /
...123... (59,0) / *yeni üye*
9.TAKIM TOPLAM KİLO (712,6)
- 30 Nisan 2008
- 1.023
- 3
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.958
kızlar listemizi koydum yine hatırlatıyorum lütfen öğleye kadar bilirimi yapın çünkü saat 1 den sonra yokum benim yüzümden listelerin gecikmesini istemem
sabah halledemiycek olan kilosunu bu akşam eklesin lütfen
sabah halledemiycek olan kilosunu bu akşam eklesin lütfen
- 8 Kasım 2008
- 60
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.959
Çok teşekkür ederim canım sanada verdiğin bilgi içina.s.
- 8 Kasım 2008
- 60
- 0
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.960
Afiyet olsun zeynep ablacım a.s.
Bende akşam 1 tane kabak dolması yerim ekmek yemem birazda yoğurt yerim :)
