Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita .!.:

Tatlı yerine tartı yazmışım kendi kendime sinyaller veriyorum artık istesem de yiyemem

Genişletmek için tıkla...

bugün benim kontrol mekanizması arıza yaptı, ah şu regl dönemi yok mu, bugün öğlen tatlıyı eve getirecektim; ama yapamadım. kendimi yerken buldum.

Migrenben .!.:

Ayyyy yaparken çok eğlendim size de tavsiye ederim ama yalnızken yapın kimse size deli demesin .
Benim büyük kız acilen babamı aramam gerek annem çıldırdı diye dolandı çocuk
Veee tam olarak 350 kalori yaktım

Genişletmek için tıkla...

Ben de Leslie yerine bunu yapayım akşama . Teşekkürler

Chocolita .!.:

Tatlı yerine tartı yazmışım kendi kendime sinyaller veriyorum artık istesem de yiyemem

Genişletmek için tıkla...

Aklımızdakiler gün yüzüne çıkıyor.
Bende de çok oluyor

delfinia .!.:

bugün benim kontrol mekanizması arıza yaptı, ah şu regl dönemi yok mu, bugün öğlen tatlıyı eve getirecektim; ama yapamadım. kendimi yerken buldum.

Genişletmek için tıkla...

Benim de arkadaşım 1 kilo kömbe getirmiş bana. Ne yaptın sen dedim. Okula bıraktım. 2 dakikada bitti. Eve getirseydim gömerdim. Tehlikeyi kendimden uzaklaştırdım.

Zynpelf .!.:

Ben de Leslie yerine bunu yapayım akşama . Teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim leslie den daha eğlenceli

Zynpelf .!.:

Benim de arkadaşım 1 kilo kömbe getirmiş bana. Ne yaptın sen dedim. Okula bıraktım. 2 dakikada bitti. Eve getirseydim gömerdim. Tehlikeyi kendimden uzaklaştırdım.

Genişletmek için tıkla...

Z Zynpelf çok iyi etmişsin.

Zynpelf .!.:

Benim de arkadaşım 1 kilo kömbe getirmiş bana. Ne yaptın sen dedim. Okula bıraktım. 2 dakikada bitti. Eve getirseydim gömerdim. Tehlikeyi kendimden uzaklaştırdım.

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi yapmıssın evde duran göze batar mideye iner

Sabah aç karnına 1 litre su içtim
10 dakika bi spor yaptım oğlum fazlasına izin vermedi
Sonra kahvaltıda avokadolu bi tabak hazırladım
Öglen bi türk kahvesi bi ceviz ve kuru incir yedim
Akşamda 5te sulu köfte bi dilimde tam buğday ekmeği yedim
Akşam caya arkadaslara gitcez yememeye calısırım Adım sayımı gün bitiminde paylasırım daha saat erken Chocolita Bonus

Chocolita .!.:

Selam
Sağol şekerim buyurmaz mısın

Olsun canım sonra yürürsün
Beraber yürürüz hatta

Genişletmek için tıkla...

Buyururum tabiki ne demek
Yarından itibaren bende tertemiz bir beslenmeye geçeyim artıkkkk

Tanışma maksadıyla şöyle şuraya ilişeyim

Ben Büşra, 30 yaşında 2 kız annesiyim.
al ver ekonomiye can ver olarak çocukluktan beri kilo problemim var.
2020 2022 seneleri arasında, 2.çocuktan sonra azim ve savaşla 111 kgdan 67ye kadar düşmüştüm. 72-74 bandını yaklaşık 9 ay koruduktan sonra ufak ufak almalarla geçen yıl, 2023 Eylül de 88 kgyu gördüm. Daha sonra psikolojik sıkıntılarla 78e geri düşüp bir yıldır 78-84 arası gidip gidip geliyorum. Sanki Hacer annemizin sefa merve arasında gidip gelmesi gibi...
Lafı çok uzattım, niyet ettim sağlıkla kilomu verip kilomu korumaya.
Başlangıç kilosu sonra bakacağım, regl dönemindeyim.
Hedef kg -10 olsun

İyi akşamlar niyetliydim bugün
Gece yatarken kabak yoğurtlu yanına 2 tane dolma bir dilim ekmek
İftarda da taze fasulye 5 adet yaprak sarma yoğurt 3 tane turşu
Suyu içiyorum
Türk kahvesi peşine Yeşilçay içerim cezamı da yapınca atarım yarına yine oruçlu olacam bu yedigimle tutarım Chocolita Bonus

Kahvaltıdan önce elma sirkeli su
Kahvaltıya ek yeşillikli omlet biraz daha yedim
Ara 2 mandalina
Akşam -
Su 3 litre
Yeşil çay 2 bardak
Chocolita Bonus ohbb

Aijoo .!.:

2.çocuktan sonra azim ve savaşla 111 kgdan 67ye kadar düşmüştüm

Genişletmek için tıkla...

Şu kısma ben şahit oldum gerçekten savaştın bebeğinle hemde.
Gelmene çok sevindim hoş geldin

Biz Büşra ile 90 lar topiğinden arkadaşız 6 yıl olmuştur heralde.
Birbirimizin halinden çok iyi anlarız aynı durumları yaşadığımız için.