Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

cubuk_kraker .!.:

ayy zeynep abla alemsin haa :roflol:
hiç gülcem yoktu kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

:roflol::roflol:

cubuk_kraker .!.:

kızlar dün akşam tarhana çorbası içecektim tam tabaklara koydukki sanırım yanlışlıkla 2 kere tuz atmışım
zehir gibi olmuş
ee napalım bizde kahvaltılığa talim ettik 1 dilim beyaz ekmekle biraz krempeynir domates salatalık yedim

bu sabah kahvaltım uno lighttan tost
+ 1 dilimde kek (dün akşa eşim istedi diye yapmıştım harika görünüyordu dayanamadım)

öğle yemeğim 1 yumurtadan yapılmış menemen 1 dilim ekmekle

ve 1 bardakta soğan suyumu içtim

kızlar bugün tekrar başladım soğan suyuna yoksa halim harap valla,bu regl dönemi beni mahfetti

Genişletmek için tıkla...

hadi hayırlısı canım
sakın 30 u geldi deyip tartılma hemen reglin bittikten 3 gün sonra vücut eşişini tamamen atıyormuş
ondan sonra tartıl
çok merak ediyoruz ya aslında

bende yeşil çayımı içtim bide yeşil elma yedim:)

TopKek .!.:

:roflol::roflol:


hadi hayırlısı canım
sakın 30 u geldi deyip tartılma hemen reglin bittikten 3 gün sonra vücut eşişini tamamen atıyormuş
ondan sonra tartıl
çok merak ediyoruz ya aslında

Genişletmek için tıkla...

ayyy ben bu hafta çok fazla çikolata bisküvi kek kaçırdım o yüzden çok korkuyorum yaaaaa :1ninca:

Akşam yemeğim salata ve yoğurt :)

akşam yemeğim ıspanak ve yoğurt :)

kızlar çok üzgünüm ya çok pişmanım:çok üzgünüm: bütün gün detoks uyguladım, akşam başım ağrıdı dayanamadım yarım tabak bulgur pilavıyla ayran içtim. sabah tartılmıştım aç karnına 59.4 çıktım. net elli dokuz olabilseydim bu hafta iyiydi.

iyi akşamlar arkadaşlarr
kahvaltımı yazmıştım öğlen çeyrek ekmek tavuk döner yedim ve çay içtim kursta olmanın dezevantajı maleseff
arada yeşil çayımla birlikte 3 tane hurma yedim
akşam yemeği olarakta şehriye çorbası, 2 kaşık pilav ve çok az tavuk eti yedim
başkada bişey yemeyeceğim zaten
az öncede eşim istedi diye kadayıf tatlısı yaptım pişiyor ama yemeyeceğim tabiki
bide kurstan sonra yürürüm diye düşünüp spor ayakkabılarımı giymiştim ama malesef eşim geldi almaya yürüyemedim stepper la çalışacağım artık

bu arada aysim cim verdiğin tarif için çok teşekkürler çileğe alerjim olduğu için anca elmayla deneyebilirim

Tombikim .!.:

merhaba kızlar
hoşgeldın jale
kızlar paylastıgınız bılgıler ıcın tesekkulerrrr
bugun canım çok sıkkın mısafırlıge gıttıkkk veee çoook uatanıyorum yazmayaaa dıyet namına bısey yapmadımmm offf offff
neyse yazııyımda kızın bana
sabah:1 dılım ekmek yumurta domates cay
ara:cılek
mısafırlıkte:1 tabak kısık 1 kupa yogurt 1 kupa dondurmaa(cıkolatalı ve fıstıklı)
:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canımŞeniz

TopKek .!.:

yüryüşümü yaptım geldim kızlar
80 dakika yürüdüm sonra kaapıyıo açacam açılmıyor
meğer bu seferde eski evin anahtarını almışım dalgınlıkla kapıda kaldım tabi yine çilingire düştük
çilingiri ararken yanlışlıkla talsiyi aramamışmıyım kaydirigubbakcemile3
çilingirmi diye sorduydum aslında he abla dedi
sonuçta çilingir beklerken taksi geldi:roflol:
bide adama laf anlattım sonunda sinir etti beni madem öyle çilingirmi dediğimde he abla dmeseydin dedim döndüm arkamı gittim
neyse sonra çilingiri ardım tekrar geldi ama bayada oğukmuş çok üşüdük

Genişletmek için tıkla...

ayy zeynep abla geçmiş olsun
sen anlatmışken aklıma düğün günüm geldi:)
biz salondayken akrabalarım evimi görmek istemişler görümcemde getirmiş ama yarım saat uğraşmışlar kapıyı açamamışlar herkes seferber olmuş o arada ev sahibi çağrılmış o uğraşmış falan ama açılmıyor çilingir çağrılmış beklenirken kardeşim gelmiş napıyorsunuz diye çünkü en son o çıkmıştı evden neyse açıklama yapıyolar almış anahtarı açmış herkes şok tabi kimsenin aklına kapının kilitli olabileceği gelmemiş :roflol:

jnaz .!.:

hoşbuldum canımŞeniz


ayy zeynep abla geçmiş olsun
sen anlatmışken aklıma düğün günüm geldi:)
biz salondayken akrabalarım evimi görmek istemişler görümcemde getirmiş ama yarım saat uğraşmışlar kapıyı açamamışlar herkes seferber olmuş o arada ev sahibi çağrılmış o uğraşmış falan ama açılmıyor çilingir çağrılmış beklenirken kardeşim gelmiş napıyorsunuz diye çünkü en son o çıkmıştı evden neyse açıklama yapıyolar almış anahtarı açmış herkes şok tabi kimsenin aklına kapının kilitli olabileceği gelmemiş :roflol:

Genişletmek için tıkla...

ayy zeynep abla geçmiş olsun
sen anlatmışken aklıma düğün günüm geldi:)
biz salondayken akrabalarım evimi görmek istemişler görümcemde getirmiş ama yarım saat uğraşmışlar kapıyı açamamışlar herkes seferber olmuş o arada ev sahibi çağrılmış o uğraşmış falan ama açılmıyor çilingir çağrılmış beklenirken kardeşim gelmiş napıyorsunuz diye çünkü en son o çıkmıştı evden neyse açıklama yapıyolar almış anahtarı açmış herkes şok tabi kimsenin aklına kapının kilitli olabileceği gelmemiş

kızlar çok güldüm ya:roflol::roflol:

bende çok gülmüştüm tatlım
hatta amcamın kızı kardeşim gelmeden yorum yapmış kesin türkan dualarla kapatmıştır bu kapıyı ondan açılmıyor diye :roflol:

sabah
yarım simit ayran
öğle
çubuk kraker
kayısı suyu
akşam
1 kase tavuk pilav

cubuk_kraker .!.:

ayyy ben bu hafta çok fazla çikolata bisküvi kek kaçırdım o yüzden çok korkuyorum yaaaaa :1ninca:

Genişletmek için tıkla...

ay bende ölcem meraktan delikafadulden
inşallah vermişsindir canım

kızlar dün unuttum
dün akupunkturum vardı
500 gr verebilmi,şim ancak
77.5 oldum
bu hafta regl oldum ondanmı acep
geçen hafta 1.3 kilo verdiydim canım sıkıldı

gnydn64 .!.:

kızlar dün unuttum
dün akupunkturum vardı
500 gr verebilmi,şim ancak
77.5 oldum
bu hafta regl oldum ondanmı acep
geçen hafta 1.3 kilo verdiydim canım sıkıldı

Genişletmek için tıkla...

serapcım yarım kilo hiç az değil buna şükret bide regl dönemindesin
çok iyi bence

günaydınnnnnn :))))))

sabah kahvaltım klasik ama ek olarak 2 tane de salam yedim :)))

jnaz .!.:

ayy zeynep abla geçmiş olsun
sen anlatmışken aklıma düğün günüm geldi:)
biz salondayken akrabalarım evimi görmek istemişler görümcemde getirmiş ama yarım saat uğraşmışlar kapıyı açamamışlar herkes seferber olmuş o arada ev sahibi çağrılmış o uğraşmış falan ama açılmıyor çilingir çağrılmış beklenirken kardeşim gelmiş napıyorsunuz diye çünkü en son o çıkmıştı evden neyse açıklama yapıyolar almış anahtarı açmış herkes şok tabi kimsenin aklına kapının kilitli olabileceği gelmemiş :roflol:

Genişletmek için tıkla...

ay bu da iyiymiş vallla :roflol: benimkinden beter olmuş
akşam eşime anlattım güleyimi ağlayım mı haline çocuklar kafa buırakmadı sende diyor