- 18 Ağustos 2007
- 4.876
- 6
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.801
günaydın arkadaşlar
sabah
kepek ekmek
peynir
çay
sabah
kepek ekmek
peynir
çay
öğlen eve zor gittim
yatağa yattım hafif baygınlık geçirdim
karın ağrım var tansiyonum düştü elim ayağım titredi
öyle kötü oldumki
1 kase tarhana çorbası içtim ama düzelmedim hala
şimdide şu mavi yeşilin light çikoltasından az bişey yiyorum acaba kan şekerimmi düştü
işe zor döndüm eşim getirdi
düzelmessem izin alıp gitcem
aman çubuşum dikkat et kendine ihmal etme hemendoktora git ne olur ne olmaz
kan tahlili filan yaptır hemen
öğlen eve zor gittim
yatağa yattım hafif baygınlık geçirdim
karın ağrım var tansiyonum düştü elim ayağım titredi
öyle kötü oldumki
1 kase tarhana çorbası içtim ama düzelmedim hala
şimdide şu mavi yeşilin light çikoltasından az bişey yiyorum acaba kan şekerimmi düştü
işe zor döndüm eşim getirdi
düzelmessem izin alıp gitcem
çubugumm gecmıs olsun canım yaaa dıkkat et kendıne
fıstıklar günaydın
hemen raporumu vereyim önce
c.tesi saat 4te 2 parça peynirli börek yedim 1 bardak çay içtim
sonra bidaha bişey yemedim
pazar kahvaltıda 2 dilim uno lightla klasik kahvaltımı yaptım ve annemlere gittik
orada yine mangal yaktık,ızgara köfte ve tavuk yedim 1 bardak gazoz içtim
saat 6 da yemiştik sonrada çayla 4 tane bisküvi yedim okadar
bu sabahta kahvaltım 2 dilim uno ligtla klasik
ama + olarak 2 tatlı kaşığı nutella yedim
reglimde bugün başladı acayip tatlı krizim var ve çok şişmişimm senağlama
bugün soğan suyuna başlıycam gene o iştahımı kesiyor benim
TopKek [B .!.:canım sen buraya yaz ben cevap bide paylaşım alanınada yaz iyisimi 9. takımın en iyi kilo vern üyesi olarak
sonmra bende analize cevap mesajında düzenliycem
tekrar tebrikler canım sınıfı geçen tek üyemizsin bu ara[/B]
9. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ
Analiz Tarihi : 24 Nisan 2009
serap_21
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 02.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 84
Şimdiki Kilo : 71,9
Verilen Kilo: 12,1
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi: 14%
Karne Notu : 605
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni. :hooray:
tabloyu inceleyince çok mutlu oldum :asigim:kilo vermek beni motive ediyordu ama tabloda herşeyi ayrıntılı görünce daha çok hırslandım kaydirigubbakcemile3 hedefim mayıs 15 e kadar 71 olmak ve eylül ayında da 65 kiloya inmek istiyorum :Saruboceq:
havalar ısındıkça spora ek olarak yürüyüşleride ekleyince umarım istediğim sonuca ulaşırım
galiba yanlış yere yazmışım
öğlen eve zor gittim
yatağa yattım hafif baygınlık geçirdim
karın ağrım var tansiyonum düştü elim ayağım titredi
öyle kötü oldumki
1 kase tarhana çorbası içtim ama düzelmedim hala
şimdide şu mavi yeşilin light çikoltasından az bişey yiyorum acaba kan şekerimmi düştü
işe zor döndüm eşim getirdi
düzelmessem izin alıp gitcem