- 11 Ekim 2007
- 6.620
- 815
- 43
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #3.841
tşk ederim canım inş takım halinde hep böyle başarılar alırız
günaydın arkadaşlarr
uzun bir süreden sonra yine aranızdayım ne güzel yeni arkadaşlarda katılmış
en son izne ayrıldığımda 58.9 kilodaydım ama malesef sabah tartıldığımda 63.1 i de görmüş oldum
zeynep ablayla konuştuk eski kiloma dönene kadar listelerde görünmeyeceğim inşallah en kısa sürede fazlalıklardan kurtuluruz hep birlikte
bu arada serapçım çok güzel bilgiler vermişsin
hoşgeldin tatlım a.s.
özledik seni
hoşbuldum çubukçumm Şeniz
sevindim bak şimdi :)
ama kötü haberlerle geldim maleseff:çok üzgünüm:
serapçımm tebrik ediyorum seni tatlım darısı başımıza inşallahhh
inşallah serapçım
spor haricinde yaptığın herhangi bişey varmı tatlım ?
CANIM YEME DÜZENİM DEGİŞTİ DİYETTEYİM DİYE YEMEMEZLİK YAPMIYORUM SADECE DAHA SAGLIKLI ŞEYLERİ TERCİH EDİYORUM KENDİMİ DİYET PSİKOLOJİSİNE SOKMUYORUM CANIM NE İSTERSE YİYORUM AMA ABARTMIYORUM DIŞARDAN YEDİĞİMDE YADA MARKETTEN BİŞEY ALDIĞIMDA KALORİ ORANLARINA BAKIYORUM BOL BOL SU İÇİYORUM UMARIM YARDIMCI OLABİLMİŞİMDİR
iki gün denedim onu tatlım sabah aç karnına içiyordum ama benim problemim akşamları başlıyor malesef
eşim sağolsun istekleri hiç bitmiyor sürekli bişeyler atıştırma halinde dün gece saat 12 de gitti dondurma aldı
Naber kızlar
güneş alerjim var onun için cilt dr gideyim dedim ama koca şehirde bir tgek hasthanede cilt dr var
ve sabah bri uğraşıyorum daha muayineye giremedim eve döndüm sonunda
öğleden sonra tekrar gidecem
bütün günüm heba oldu yürüyüşümü bile yapamadım resmen,
şimdiye kadaryediklerim
uyanınca 2 kayısı ılık su
sabah klasik kahvaltı yapmıştım
ara bi rmeyve yedim
öğle yemeğimi henüz yemedim
ama 2 haşlanmış yumurta ve salata yemeyi planlıyorum inşallah
jalecim hoş geldin canım özlemişiz seni
canım geçmiş olsun siz merkezde degil miydiniz