Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

cubuk_kraker .!.:

aynen canım bende uğramıyorum
eşim çok boşlukta hissediyor kendini ama napayım güzel olmak kolay değil :))

Genişletmek için tıkla...

BEN KİLO VERDİKÇE EŞİM DAHA ÇOK ÜSTÜME DÜŞMEYE BAŞLADI ESKİDEN DE İLGİLİYDİ AMA ŞİMDİ DAHA Bİ BAŞKA

serap_21 .!.:

BEN KİLO VERDİKÇE EŞİM DAHA ÇOK ÜSTÜME DÜŞMEYE BAŞLADI ESKİDEN DE İLGİLİYDİ AMA ŞİMDİ DAHA Bİ BAŞKA

Genişletmek için tıkla...

yaaaaa :jeyyar:
ayy bende vereyim allahım yaaa nolur vermiş olayımmmmm :Saruboceq:

cubuk_kraker .!.:

yaaaaa :jeyyar:
ayy bende vereyim allahım yaaa nolur vermiş olayımmmmm :Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

VALLA KIZ NEYSE BEKARLAR VAR

serap_21 .!.:

VALLA KIZ NEYSE BEKARLAR VAR

Genişletmek için tıkla...

kız yani kilo vermiş olayım diye dua ediyodum yanlış anlaşılmasın :roflol:

cubuk_kraker .!.:

kız yani kilo vermiş olayım diye dua ediyodum yanlış anlaşılmasın :roflol:

Genişletmek için tıkla...

anladım ben onusositososito hadi tartıl artık ya

serap_21 .!.:

anladım ben onusositososito hadi tartıl artık ya

Genişletmek için tıkla...

tam 14 gün sonra tartılcam canım
ayy o zamana kadar 2 kilo versem ne muhteşem olur yaaa :teytey:

cubuk_kraker .!.:

tam 14 gün sonra tartılcam canım
ayy o zamana kadar 2 kilo versem ne muhteşem olur yaaa :teytey:

Genişletmek için tıkla...

bence daha fazla vermişsindir canım

serap_21 .!.:

bence daha fazla vermişsindir canım

Genişletmek için tıkla...

ayy inşallah serap yaa ağzından bal damlıyor güzelimm Şeniz

:1hug:yerimseniben

cubuk_kraker .!.:

ayy inşallah serap yaa ağzından bal damlıyor güzelimm Şeniz

Genişletmek için tıkla...

ayy birden hırslandım yine
14 gün sonra tartıda ne kadar kilo verdiğimi görücem bakalım düşündükçe heyecanlanıyorum ve hırslanıyorum
form çayımı içtim şimdiiiii
akşamada meyveyle geçiştiririm yada cacık falan

cubuk_kraker .!.:

ayy birden hırslandım yine
14 gün sonra tartıda ne kadar kilo verdiğimi görücem bakalım düşündükçe heyecanlanıyorum ve hırslanıyorum
form çayımı içtim şimdiiiii
akşamada meyveyle geçiştiririm yada cacık falan

Genişletmek için tıkla...

ayyy ben olsam çatlardım valla
bravo çok sabırlısın
kesin 2 kilodan çok vermişsindir

2 tane muz yedim ara öğün atıştırması olarak:) küçücük ama :)

gnydn64 .!.:

ayyy ben olsam çatlardım valla
bravo çok sabırlısın
kesin 2 kilodan çok vermişsindir

Genişletmek için tıkla...

sabırlıyım çok sabırlıyım ama birazda korkuyorum ya veremediysem diye de o yüzden böyle bekleyebiliyorum
şimdi tartılırsam ve veremediğimi görürsem tüm motivasyonum biter
ama inşallah vermiş olucam 30 nisanda görücez sonuçları :lepi:

cubuk_kraker .!.:

ayy birden hırslandım yine
14 gün sonra tartıda ne kadar kilo verdiğimi görücem bakalım düşündükçe heyecanlanıyorum ve hırslanıyorum
form çayımı içtim şimdiiiii
akşamada meyveyle geçiştiririm yada cacık falan

Genişletmek için tıkla...

canım meyveyle mi geçiştireceksin:mymeka: hiç degilse çorba yada sebze yemegi felan ye yada YOGURT YE

hadi ara öğünümüzü yapalımda sevgili vücudumuz çok bilmiş beynimize kanıp savunmaya geçmesin delikafadulden

ben orta boy 1 elma yicem

serap_21 .!.:

canım meyveyle mi geçiştireceksin:mymeka: hiç degilse çorba yada sebze yemegi felan ye yada YOGURT YE

Genişletmek için tıkla...

canım yok sadece meyve değil
dedim ya cacık yerim yada yoğurdu ve salatalığı arka arkaya yer 1-2 saat sonrada meyvemi yerim cokacimcoook

cubuk_kraker .!.:

tam 14 gün sonra tartılcam canım
ayy o zamana kadar 2 kilo versem ne muhteşem olur yaaa :teytey:

Genişletmek için tıkla...

14 gün sonramııııı:1shok: sen bizi çatlatcan galibaaaa klava:

kaptanım benim bildirimim haftaya derken, haftaya mı kaç kilo verdiğimi söylicem?

bu arada kurstayım hemen yediklerimi yazayım. sabah 3 zeytin, bir dilim beyaz, bir dilim kaşar peyniri, bal, şekersiz çay. kahvaltıda misafir vardı, sucuklu yumurtalar, patates kızartması oo neler neler.. hiç birini yemedim. ara öğün yoğurt. sonra dışarı çıktığım için dışarda yemek zorunda kaldım ama kanat büyüklüğünde 5 parça tavuk yedim o kadar. şimdi soda içiyorum. derse dönmeliyim. görüşürüz kızlar

ıyı aksamlar kızlar nasılsınız?oncelıkle yedıklerımı ıctıklerımı yazıyım
sabah(11.00)1 dılım ekmek uzeıne surulmus labne lıght peynır domates caydan olusan kahvaltı sonra okula gıttım geldım saat 17.00 da 4 dılım ekmek ve patlıcan yemegı yedım kızlarrr bılıyorum asırı ekmek yedım aksam ne oldu anlamadım napacam ben sımdı :1no2:çok fazla kacırdıgınız zaman ne yapıyorsunuzbenneyaptımki
dun yatmadan sporumu yaptım yazmadım dun sımdı yazıyım

alleysen .!.:

mrb kızlara.s.
sabahtan yürüyüşümü egzersizlerimi yapıp kahvaltımı yaptıımmm..anca oturdum..saat 1 de de kursum var :S yani 1 saat kadar daha yürücem...
sabah 1 dilim kepekli ekmek,2 tane yeşil zeytin,1 t.k krem peynir yedim..
Zeynep ablacım benimde reglim geçen ay 10 gün gecikmişti,bu ayda 4 gün önce geldi..mevsimsel yani bu değişiklikler

Genişletmek için tıkla...

tatlım ne kursuna gıdıyosunCADIARZU

pokahontas .!.:

ben 29 yasındayım suan 61 kiloyum boyum 160... bundan bende 29 yaşındayım 4 temmuzda evleniyorum Allah kısmet ederse.. Gelinliğin içine girebilmek adına acil kilo vermem lazım :)

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldın poka a.s.bende 23 yasındayın henuz ogrencıyım bana da kısaca tombik dıyebılırsın
çubuk cumaları tartılmıyormusunn:uhm:

iyi akşamlar kızlar a.s.
öğlen yemeği yemedim ama öğleden sonra 1 tane kaşarlı simit yedim...halende acıkmadım,hiç yiyesim yok..acıkırsam 1 bardak süt içerim...