Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

günaydın arkidişler
kilo veren arkadaşlar tebrikler
veremeyenler moralinizi bozmayın
aynennn devammm
 
günaydın kızlarrr
daha kahvaltı yapmadım elma krom aldım 20 dak.gecmesını beklıyorum..bu sabah kahvaltıda nesfıt ve süt var malum dun okadar ekmek yedım kı ekmegım kalmadı beyaz ekmek de yemek ıstemıyorum ..dun sporumu yapmadım erken uyudum:eek:


ay kopardın beni beeeeee kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

arkadaş aradı alışverişe çıkalım diye aniden kayboldum kızlar
oy oy ne güzel kıyafetler var veee 42 bedene girdiiiim hatta 40 beden bi bvuluz bile oldu bana
ama hiç bişey almadan döndüm tabi bir ay daha sabır
bide gittim yine hep 38 bedenleri beğendim
süper canım yaaa hihoyyytdedıgın gıbı hazırana kadar mezun olsakkk ne guzelllsırnaşık şey
tombikim yönetici sekreterliği kursuna gittim bugün yerimseniben
kolay gelsın canım inş.amaclarına ulasırsınŞeniz
yok canım ben bir süre ayrıldım yarışmadan
metabolizmam yavaş
tiroidimle ilgili sorunum var
her hafta kilo veremiyorum ve bu beni strese sokuyor
strese sokuncada iyice duruyor kilo vermem
o yüzden diyetimi yapıp nisan sonuna kadar tartılmamaya karar verdim
nisan sonunda tartılıcam bakalım ne kadar vermişim
ya da vermiş miyim :uhm:

haklısın canım insan kendı vucudunu tanımalı ona göre diyetini sporunu v.s yapmalı..pekı baslangıcın kaç canım?inşallah verırsın :1hug:
 
tombik canım en son tartıldığımda 72,6 idim
bakalım nisan sonunda kaç olucam
ayy allahım şu 6 lı rakamları bi görsemmm
aslında 68 falan olmak istiyorum ama pek sanmıyorum yaa
 
9. TAKIM 100. ETAP
topkek (66,0) / (65,8) / (0,2) / (0,3%)
alleysen (68.0)/(68.0)/(0.0)/(0.0%)
fatmasel (81,6) / (81,6) / (0,0) / (0,0%)
serap_21 (73,6) /
selcencik (paylaşımda ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye)
zeynepcan21 (105,8) / (105,8) / (0,0) / (0,0%)
billur (79,0) / (geri dönmek üzere ayrıldı)
gnydn64 (80,1) / (79,3) (0,8) / (1,0%)
9. TAKIM TOPLAM KİLO (475,1) /
 
günaydııınn a.s.
bugün sabahki kurs iptal olmuş toplantı varmış...kahvaltım 1 dilim kepekli ekmek,1 t.k krem peynir...
 
kızlaarserap geldi kilosunu bildirmeden gtti
seraaaaap anacımçatlatacan mı biziiiiiii
gel söyleşu kilonuuuuuuuuu
 
tombik canım en son tartıldığımda 72,6 idim
bakalım nisan sonunda kaç olucam
ayy allahım şu 6 lı rakamları bi görsemmm
aslında 68 falan olmak istiyorum ama pek sanmıyorum yaa

yaaaaa pek sanmıyorum deme inan verecegıne tamam mı canım pıskolojık olarak da beynını hazırlamalısın :jeyyar:
bişey sorabılırmıyım bu hesaplama işini nasıl yapıyoruz ?
 
topkek (66,0) / (65,8) / (0,2) / (0,3%)
alleysen (68.0)/(68.0)/(0.0)/(0.0%)
fatmasel (81,6) / (81,6) / (0,0) / (0,0%)
serap_21 (73,6) / (73.0) / (0,6) / (0,81%)
selcencik (paylaşımda ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye)
zeynepcan21 (105,8) / (105,8) / (0,0) / (0,0%)
billur (79,0) / (geri dönmek üzere ayrıldı)
gnydn64 (80,1) / (79,3) (0,8) / (1,0%)
 
9. TAKIM 100. ETAP
topkek (66,0) / (65,8) / (0,2) / (0,3%)
alleysen (68.0)/(68.0)/(0.0)/(0.0%)
fatmasel (81,6) / (81,6) / (0,0) / (0,0%)
serap_21 (73,6) / (73,0) / (0,6) / (0,82%)
selcencik (paylaşımda ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye)
zeynepcan21 (105,8) / (105,8) / (0,0) / (0,0%)
billur (79,0) / (geri dönmek üzere ayrıldı)
gnydn64 (80,1) / (79,3) (0,8) / (1,0%)
9. TAKIM TOPLAM KİLO (475,1) / (473,5) / (1,6) / (0,34%)
 
y
bişey sorabılırmıyım bu hesaplama işini nasıl yapıyoruz ?

geçen haftaki kilo-şimdiki kilo =fark/geçen haftaki kilo x 100
misal 70 - 69 = 1 /70 X 100 =1,43

çıkan sonuçtaki küsüratı yukarı yuvarlıyoruz

bu hesaplamayı bütün arkadaşlar öğrenmesi gerekiyor
 
X