Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

TopKek · 8 Nisan 2009

kızlar bugün ve yarın yine düşük kalorili porotein ağırlıklı diyetimdeyim
sabah 1 dlm ekmek 1 kk peynir 1 yumurta
ara bir elma
öğle yemeğim 3 köfte kadar et ve yağsız salata olacak ama evde hiç et türü bi şey kalmamış
onun yerine ne yesem onu düşünüyorum şimdi

TopKek · 8 Nisan 2009

cubuk_kraker .!.:
evet aynen bendede oluyor yaa
annemdede aynı şey oluyormuş
içim kıyılıyor hemen tuzlu bişiler yemek istiyorum cokacimcoook
bu beyin varya bu beyin çok biliyo valla :mymeka:

vallada öyle ya neydi şu kitabı yazan kadının adı hatırlamıyorum ama az önce ebrulideydi
beynimiz kilo almamıza sebep olur beyinde bitmezse kilo veremeyiz diyor
bazı insanların yiyip kilo almamalarının sebebinin beyinlerine ne kadar yeselerde kiloa lamıycakları sinyalini bilinçsizde olsun göndermiş oplmaları olduğunu filan söylüyor
kesin okumak lazım bu kitabı

Berith .!.:
Selam kızlar nasılsınız bakalım??

Hala takipteyim sizleri.. Gelenler gidenler olmuş, hayırlısı olsun..

Çubuğum yeniden toparlanmışsın, çok sevindim tatlış Şeniz Yazın geliyor olması yaradı sana sanırsam..

Zeynep ablam sen de duraklamadan çıktın artık, değil mi? Hadi bakalım Hazirana kadar 10 kilo :dance:

Eda ablacımmm sen de hoş geldin yeniden a.s.

canım benim hepgel sen özlüyoruz yoksa
inşallah artık durmuyorum canım yavaşça gidiyor ama eminim hızlanacak veee haziran 15 te -10 kilo olacaaaaaaam

EU3 · 8 Nisan 2009

Berith .!.:
Selam kızlar nasılsınız bakalım??

Hala takipteyim sizleri.. Gelenler gidenler olmuş, hayırlısı olsun..

Çubuğum yeniden toparlanmışsın, çok sevindim tatlış Şeniz Yazın geliyor olması yaradı sana sanırsam..

Zeynep ablam sen de duraklamadan çıktın artık, değil mi? Hadi bakalım Hazirana kadar 10 kilo :dance:

Eda ablacımmm sen de hoş geldin yeniden a.s.

tatlım hoşgeldin
çok özledik seni
yazın geliyor olması baya yaradı canım bana
paçalarım tutuştu tabi :roflol:
yazın tosun gibi dolaşmak istemiyorum hihoyyyt

TopKek · 8 Nisan 2009

cubuk_kraker .!.:
tatlım hoşgeldin
çok özledik seni
yazın geliyor olması baya yaradı canım bana
paçalarım tutuştu tabi :roflol:
yazın tosun gibi dolaşmak istemiyorum hihoyyyt

yanıyoooooor çubuk yanıyoooooooor küresel ısınma bu yaz çubuğu yakıyoooooooooooooordelikafadulden

serap_21 · 8 Nisan 2009

kızlar yüzme kursu tekrar açılmış bi aksilik olmazsa başlayacagım
pazartesi eşimle yürüyüş
salı yüzme
çarşamba plates
perşembe yüzme
cuma step
cumartesi fitness
pazar serbest
bunların %50 yapıyordum zaten yüzmeleri de ekleyince mayıs taki hedefime ulaşacagım galiba

TopKek · 8 Nisan 2009

serap_21 .!.:
kızlar yüzme kursu tekrar açılmış bi aksilik olmazsa başlayacagım
pazartesi eşimle yürüyüş
salı yüzme
çarşamba plates
perşembe yüzme
cuma step
cumartesi fitness
pazar serbest
bunların %50 yapıyordum zaten yüzmeleri de ekleyince mayıs taki hedefime ulaşacagım galiba

ufffff süpersin anacım maaaaaşlalllh

yeni arkadaşımız serap sen ne durumdasın
nasıl gidiyor
bu arada geleyim diyen keremimm nikli arkadaşımızda hiç uğramadı daha dimi
yoksa benim gözümden mi kaçtı
kızlar benim 2 gündür netim sürekli gidip geliyor haberiniz ola ben gelemediğimde siz ilgilenin gelen arkadaşlarla
bide bu hafta somnu sanırım diskalifiye olan arkadaşlarımız olacak bu lonuda düşüncelerinizi paylaşırsanız sevinecem kızlar bunu sadece benim düşüncemmiş gibi yapmak istemiyorum

EU3 · 8 Nisan 2009

TopKek .!.:
ufffff süpersin anacım maaaaaşlalllh

yeni arkadaşımız serap sen ne durumdasın
nasıl gidiyor
bu arada geleyim diyen keremimm nikli arkadaşımızda hiç uğramadı daha dimi
yoksa benim gözümden mi kaçtı
kızlar benim 2 gündür netim sürekli gidip geliyor haberiniz ola ben gelemediğimde siz ilgilenin gelen arkadaşlarla
bide bu hafta somnu sanırım diskalifiye olan arkadaşlarımız olacak bu lonuda düşüncelerinizi paylaşırsanız sevinecem kızlar bunu sadece benim düşüncemmiş gibi yapmak istemiyorum

zeynep abla doğru diyorsun diskalifiye konusunda
çünkü sanırım uyarın bile okunmadı

serap_21 · 8 Nisan 2009

TopKek .!.:
ufffff süpersin anacım maaaaaşlalllh

yeni arkadaşımız serap sen ne durumdasın
nasıl gidiyor
bu arada geleyim diyen keremimm nikli arkadaşımızda hiç uğramadı daha dimi
yoksa benim gözümden mi kaçtı
kızlar benim 2 gündür netim sürekli gidip geliyor haberiniz ola ben gelemediğimde siz ilgilenin gelen arkadaşlarla
bide bu hafta somnu sanırım diskalifiye olan arkadaşlarımız olacak bu lonuda düşüncelerinizi paylaşırsanız sevinecem kızlar bunu sadece benim düşüncemmiş gibi yapmak istemiyorum

canım açıkcası başka gruplara bakarak çok kopmuş durumdayız paylaşımlarımız az yorum yok bence iyice bi düşünüp karar vermeliyiz gerçekten bu işi başarmak istiyormuyuz diye

TopKek · 8 Nisan 2009

cubuk_kraker .!.:
zeynep abla doğru diyorsun diskalifiye konusunda
çünkü sanırım uyarın bile okunmadı

serap_21 .!.:
canım açıkcası başka gruplara bakarak çok kopmuş durumdayız paylaşımlarımız az yorum yok bence iyice bi düşünüp karar vermeliyiz gerçekten bu işi başarmak istiyormuyuz diye

evet kızlar kesinlikle artık diskalifiyeleri halletmemiz gerekiyor
yeni üyeler çağıralım artık
gerçi paylaşım yapacak nüyeler artık zor bulunuyor ama guruba kesinlikle yeni kan gerekli diye düşünüyorum bende
onun için
zeynepcan ve selcencik bu hafta döneceklerini, düzene oturtacaklarını iddia etmelerine rağmen hala dönmediler ve bir mazerette belirtip şu kadar süre gibi bir şey de istemediler
fatma abla malum henüz ziyretçilerii devam ediyodur
ama yinede profline paylaşım ricası yazacam
demek oluyor ki bu arkadaşlarımız bu cumaya kadar hala dönmezlerse ne yapalım kızlar
hemen diskalifiye diyelim mi yoksa hafta sonunu bekleyelimmi
gerçi bir haftadır bekliyoruz ya sonuç yok

serap_21 · 8 Nisan 2009

TopKek .!.:
evet kızlar kesinlikle artık diskalifiyeleri halletmemiz gerekiyor
yeni üyeler çağıralım artık
gerçi paylaşım yapacak nüyeler artık zor bulunuyor ama guruba kesinlikle yeni kan gerekli diye düşünüyorum bende
onun için
zeynepcan ve selcencik bu hafta döneceklerini, düzene oturtacaklarını iddia etmelerine rağmen hala dönmediler ve bir mazerette belirtip şu kadar süre gibi bir şey de istemediler
fatma abla malum henüz ziyretçilerii devam ediyodur
ama yinede profline paylaşım ricası yazacam
demek oluyor ki bu arkadaşlarımız bu cumaya kadar hala dönmezlerse ne yapalım kızlar
hemen diskalifiye diyelim mi yoksa hafta sonunu bekleyelimmi
gerçi bir haftadır bekliyoruz ya sonuç yok

canım son kez uyaralım degişen bişey yoksa diskalifiye olsunlar

gnydn64 · 8 Nisan 2009

TopKek .!.:
ufffff süpersin anacım maaaaaşlalllh

yeni arkadaşımız serap sen ne durumdasın
nasıl gidiyor
bu arada geleyim diyen keremimm nikli arkadaşımızda hiç uğramadı daha dimi
yoksa benim gözümden mi kaçtı
kızlar benim 2 gündür netim sürekli gidip geliyor haberiniz ola ben gelemediğimde siz ilgilenin gelen arkadaşlarla
bide bu hafta somnu sanırım diskalifiye olan arkadaşlarımız olacak bu lonuda düşüncelerinizi paylaşırsanız sevinecem kızlar bunu sadece benim düşüncemmiş gibi yapmak istemiyorum

iyi gidiyor aslında canım ama geçen hafta salıdan bu salıya 500 gr vermişim anca
devam tabi ne yapalım bunada şükür

EU3 · 8 Nisan 2009

kızlar öğle yemeğim
1 kase kellogs (sütle)
+ 1 bardak soğan suyuuuu

serap_21 · 8 Nisan 2009

cubuk_kraker .!.:
kızlar öğle yemeğim
1 kase kellogs (sütle)
+ 1 bardak soğan suyuuuu

canım süper gidiyorsun kaç kilo verdina.s.

EU3 · 8 Nisan 2009

serap_21 .!.:
canım süper gidiyorsun kaç kilo verdina.s.

tartılmadım tatlım
ve bir süre daha tartılmıycam
2-3 hafta daha böyle devam edip sonra tartılcam veeeee tekrar aranıza dönücem :lepi:

serap_21 · 8 Nisan 2009

cubuk_kraker .!.:
tartılmadım tatlım
ve bir süre daha tartılmıycam
2-3 hafta daha böyle devam edip sonra tartılcam veeeee tekrar aranıza dönücem :lepi:

SEN BU AZİMLE EN KISA ZAMANDA MEZUN OLURSUN CANIM kaydirigubbakcemile5

EU3 · 8 Nisan 2009

serap_21 .!.:
SEN BU AZİMLE EN KISA ZAMANDA MEZUN OLURSUN CANIM kaydirigubbakcemile5

ayy inşallah serabım inşallah Şeniz
kaç yıl oldu hala burdayım :lepi:

serap_21 · 8 Nisan 2009

ögle yemegim çizi 1,5 lt suyum bitti akşama kursum var akşam yemegi yemem geç çıkacagım zaten

fatmasel · 8 Nisan 2009

slm. arkadaşlar..

kızlar benim şehir dışından akrabalarım geldi...o nedenle sık yazamadım...2-3 gün daha bendeler...

diyetisyenede bu nedenle gidemedim...diyet nasıl gidiyor derseniz felaket diyeceğim...

diyetimi ve işlerimi bi rayına koyamadım...ipin ucunu kaçırdınmı toparlayamıyosun...

beni lütfen bir kaçgün daha idare edin...ya adam akıllı bu işi yapacağım, yada guruptan ayrılacağım...

misafirlerim gittikten sonra karar vereceğim...

TopKek · 8 Nisan 2009

gnydn64 .!.:
iyi gidiyor aslında canım ama geçen hafta salıdan bu salıya 500 gr vermişim anca
devam tabi ne yapalım bunada şükür

hiçte az değil canım ağlıklı olsun da yavaş olsun önemli değil

fatmasel .!.:
slm. arkadaşlar..

kızlar benim şehir dışından akrabalarım geldi...o nedenle sık yazamadım...2-3 gün daha bendeler...

diyetisyenede bu nedenle gidemedim...diyet nasıl gidiyor derseniz felaket diyeceğim...

diyetimi ve işlerimi bi rayına koyamadım...ipin ucunu kaçırdınmı toparlayamıyosun...

beni lütfen bir kaçgün daha idare edin...ya adam akıllı bu işi yapacağım, yada guruptan ayrılacağım...

misafirlerim gittikten sonra karar vereceğim...

tanmam ablacım inşaşllah rayına oturtursun

ben kaçtım kızlar yemeği filan yapayım pırasa pişiriyorum bu akşam yanına yoğurtla yiycem
hadi görüşürüüüz öptüm

Billur · 8 Nisan 2009

ablalarım merhaba.vallahi size karşı gerçekten çokkkk mahcubum.çok yoruluyorum.okul yürüyüşler sınavlar...öğrencilik gerçekten zor.haftaya ortak sınav haftasına giriyoruz.gerçekten zorlu bir 2 hafta var önümde.çok çalışmam gerekiyor.ama zaman buldukça yazmaya çalışacağım.süprizzzzzbugün 2 dilim k. ekmek 1 bardak süt 1 domates 1 kk peynir yedim sabah
arada 1 elma öğleyin iki küçük boy sandviç ve 1 ayran ara 1 muz 1galeta akşam çorba brokoli makarna ve 1 dilim ekmek ve arada 1 bardak süt ve armut
ayrıca hızlı tempolu 120 dk yürüyüş:dance:herkese iyi akşamlar.:1rolleyes:a.s.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

EU3

Ziyaretçi

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

serapgnydn.blogspot

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular