- 21 Aralık 2007
- 404
- 0
- 69
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #2.841
hoş geldin serapcım...takımda serapları ikiledik, benim kızımın adıda serap üçledik...
merhaba arkadaşlar ben takıma yeni katıldım topkek arkadaşımız davet etti saolsuna.s.
kendimi tanıtayım ismim serap 27 yaşındayım öğretmenim 6.5 aylık bir ipek kızım var
evlendiğimde 55 kiloydum. 1-2 sene içinde 68 oldum hamilelikle birlikte 90 ı aştım.doğumdan sonra 6 ayı bitirince diyete başladım
bilanço şöyle
başlangıç kilom (03.03.2009) 85.6 kg
1. hafta 10.03.2009 83.9 kg (1.7 kg gitti)
2. hafta 17.03.2009 82.4 kg (1.5kg toplamda 3.2kg gitti)
3. hafta 24.03.2009 81.6 kg (800 gr toplamda 4 kg gitti)
4. hafta 31.03.2009 80.6 kg (1kg toplamda 5kg gitti)
darısı haftaya
hedefim 55 kg
inşallah birlikte zayıflarız
teşekkür ederim serapcım....daha iyiyi canım...aldığım kiloları verme gayretine girdim...yarından itibaren zeynebin listesini uygulamayı düşünüyorum...
hoş geldin serapcım...takımda serapları ikiledik, benim kızımın adıda serap üçledik...
aslında bi diyetisyene gitsen güzel bi diyet listesi oluştursalar devlet hastanelerinde var diyet bölümü
teşekkürler canım.
kızlar ne zaman tartılıyoz nereye yazıyoz.
malum acemiyim biraz anlatırmısınız şekerler
ben akupunktura gidiyorum salıdan salıya tartılıyorum
serapcım dedim ya tembellik yapıyorum...aslında hastanede yaptırmam gereken başka kontrollerimde var....bi bismillah deyip gitmem gerekiyor...bakalım ne zaman coşup gideceğim..
bir kişiye verilen diyet listesinin bir başka kişiye uygun olamayacağını biliyorumda....
teşekkürler canım.
kızlar ne zaman tartılıyoz nereye yazıyoz.
malum acemiyim biraz anlatırmısınız şekerler
ben akupunktura gidiyorum salıdan salıya tartılıyorum
hergün yediklerini sporunu bildiriyorsun cuma günleri tartılıyoruz 12 den önce bildiriyoruz canım
merhaba arkadaşlar ben takıma yeni katıldım topkek arkadaşımız davet etti saolsuna.s.
kendimi tanıtayım ismim serap 27 yaşındayım öğretmenim 6.5 aylık bir ipek kızım var
evlendiğimde 55 kiloydum. 1-2 sene içinde 68 oldum hamilelikle birlikte 90 ı aştım.doğumdan sonra 6 ayı bitirince diyete başladım
bilanço şöyle
başlangıç kilom (03.03.2009) 85.6 kg
1. hafta 10.03.2009 83.9 kg (1.7 kg gitti)
2. hafta 17.03.2009 82.4 kg (1.5kg toplamda 3.2kg gitti)
3. hafta 24.03.2009 81.6 kg (800 gr toplamda 4 kg gitti)
4. hafta 31.03.2009 80.6 kg (1kg toplamda 5kg gitti)
darısı haftaya
hedefim 55 kg
inşallah birlikte zayıflarız
teşekkür ederim serapcım....daha iyiyi canım...aldığım kiloları verme gayretine girdim...yarından itibaren zeynebin listesini uygulamayı düşünüyorum...
ya kızlar benim reglim hiç gelmiyor yaa
normalde çok yoğun olurdu ilk 2 gün
ama hiç gelmiyor dünden beri
antidepresandan olabilirmi acaba
aklıma takıldı
dün geldi az biraz bi daha da yok :uhm:
hoş geldin serapcım aramız
ben zeynep takım kaptanıyım
artık 30:çok üzgünüm: yaşında iki çocuk annesiyim
inşallah birlikte sağlıkla kilolarımızdan kurtulacaz
sen başlangç yani şimdiki kilonu tam olarak yaz ona göre ekliyecem seni
hesaplamayı çubuk anlatmış çok güzel sağolsun ama yapamazsan hallderiz zaten sen genede öğrenmeye çalışta tabiki
yarın liste bilirim günümüz
onun için seni paylaşımının iyi olması doğrultusunda gelecek hafta cuma günü listeye alacaz canım
ama dediğim gibi paylaşım çok önemli
çünkü bu aralar takımımızda maalesef bu hususta bi zafiyet gelişti motivasyonumuzu düşürdü
bunu düzeltmek istiyoruz
bendede aynı oldu bu ay çubuşum
seninki ilaçtandır muhtemelen de ya benim ki
bide geç geldi bitmek bilmiyo şimdi
canım ya geçende bi doktor şeydedi
anti deprasan ilaçlar asla 3-4 hafatadan fazla kulanılmamalı imiş maksimum 8 haftya olabilirmiş bu oda dr kontrolüyle
sana söyliym dedim
fatma balacım listeiki gün uygulanıyor sakın fazla uygulama
bide ablacım nacizane tavsiyem bi diyetisyene gdersen çok daha iyi sonuç alırsın eminim
çünlü onlar kan değerlerine ve yaşa göre sana göre liste hazırlıyolar
devlet hastahanelerinde var maddi külfetide olmaz böylece
zeynep abla ama dr. en az 2 kullanmak şart çünkü etkisi 2 aydan sonra başlıyor dedi
o yüzden 6-12 ay süreyle kullanıcaz dedi
kesince daha kötü oluyormuş
şimdi ilk kutu bitince gidicem tekrar dr.a
gittiğimde şu regl işinide bi sorayım
zeynepcim pazartesinden sonra gideyim bari canım...
ben izmirde metabolizmamı ölçtürdüm ... yaşım 54 metabolizma yaşım 59 çıktı...çok ağır çalışıyormuş...
bakalım diyetisyen ne tavsiyelerde bulunacak...
hoşbulduk zeynepcim canım benden sorun çıkmaz hergün uğrarım
canım şu an 80.6 kiloyum
arkadaşlar paylaşım konusunda artık ciddi anlamda konuşmamız ve karar almamız gerekiyor
sizlerinde gördüğü üzere paylaşım durma noktasına geldieee buranın ne anlamı kaldı o zaman
herkes kendi kendine diyetini yapabilir
burda olmamızın amacı sonuçta birbirimizden destek almak ve menümüzdeki yanlışları birbirimizin yardımıyla daha net görebilmek değilmi
ve şöylede bir gerçek durum söz konusu ki biz burda olmanın kıymetini bilmezken başkaları takımlara ne zaman girebileceğim diye bekleyip duruyor
ve belki çok ihtiyacı olduğu halde motivasyonunu sağlayamıyor bize ihtiyacı var
belki bizim motivasyonumuzu tetikliyebilecek
yani bu durumda şunları hatırlatıyorum
1- herkes bir geçerli mazereti olmadıkça menü bildişrimini her gün yapacak
2-geçmişi okuyup menülerinde eksik gördüğü arkadaşlarını uyaracak
3-kendisine sorulmuş sorula cevap yazacak
4-takımcak alınmış kurallara mutlaka ama mutlaka uyacak
5-her cuma en geç 12 ye kadar bildirimini yapacak (çünkü öğleden sonra çıkmak zorundayım)
unuttuğum varsa ekleyin lütfen arkadaşlar
sonuç olarak şunu açık ve net olarak belirtmek istiyorum artık arkadaşlar
bir mazeret berlirtmedikçe 3 gün üst üste takımla paylaşım yapmayan kişi uyarılalacak ve bu durum hafta sonunda değerlebndirilip takım kararıyla diskalifiye olacak