Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Berith .!.:

Çubuk kıııızzzz bu ne böyle kabak çiçeği gibi açılıp saçılmışsın :roflol: :roflol:

Genişletmek için tıkla...

sorma şekerim ateş bastı beni :roflol: :roflol:

cubuk_kraker .!.:

sorma şekerim ateş bastı beni :roflol: :roflol:

Genişletmek için tıkla...

belli belliiiiklava:

TopKek .!.:

belli belliiiiklava:

Genişletmek için tıkla...

:roflol::roflol:

TopKek .!.:

ara yarım ayva yedim
40 ip atladım 50 mekik çektim
akşama kadar 200 ü tamamlıycam inşallah selcencim
bu arada bi yandanda temizlik yapıyom ha
odadan odaya giderken ip atlayarak gidiyorum
ay çok eğlenceli
:sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

süpersin zeynep abla çok iyi ve kesinlikle sana katılıyorum ''NERDE HAREKET ORDA BEREKET'
sabah kahfaltım;domates,salatalık,az lor peynir.
şimdi bide nescafe 2 si birarada içiyorum ama midemi çok kötü bulandırdı onuda yarım bırakıcam

slm kızlar ya dünden sonra işe gelmek ne kadar zor geldi pazartesileri zor geçiyo

selcencik .!.:

süpersin zeynep abla çok iyi ve kesinlikle sana katılıyorum ''NERDE HAREKET ORDA BEREKET'
sabah kahfaltım;domates,salatalık,az lor peynir.
şimdi bide nescafe 2 si birarada içiyorum ama midemi çok kötü bulandırdı onuda yarım bırakıcam

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım nasılsın annen nasıl oldu

serap_21 .!.:

afiyet olsun canım nasılsın annen nasıl oldu

Genişletmek için tıkla...

sağol canım iyi işte ama yerinde durup dinlenmiyor ki.bakalım serap sonuç inşallah temiz gelir.bende pazartesileri işe gitmeyi hiç sevmem ama napalım şekerim ekmek parası pazartesi bitti sayılır canım benim azıcık bişiy kaldı :1hug:

Slm ögle yemegim simit ayran

öğle yemeğim 1 simit
1 bardak ayran

selam kızlarr nasılsınızz bakalım

fatmasel .!.:

Günaydın arkadaşlar...

heyecanla ve sabırsızlıkla beklediğim kutsal topraklara yapacağım yolculuğa bu gece çıkıyorum...

15 gün yokum ve eminim ki sizleri çok özleyeceğim...

kırdım veya bilmeyerek üzdümse hakkınızı helal edin..

ALLAHA emanet olun...hoşca kalın...

Genişletmek için tıkla...

canımm abllacığımm ne demekkkk helal olsunn tabikideeeee

Ankara'da olan üyelerimiz veya tanıdıklarına ulaşabilecek olanlar lütfen yardıma ihtiyacımız var....

9 Yaşında bir minik meleğimiz dün geceden itibaren hayata yaşam destek ünitesiyle tutunuyor ve bu yavrumuzun çok ama çok acil olarak kana ihtiyacı var... Kan ve trombosit bağışı yapabilecekler lütfen yardımlarınızı esirgemeyin......Lütfen iki linkede bakınız sormak istedikleriniz için bana ulaşabilirsiniz...

http://www.kadinlarkulubu.com/yardim-melekleri/257825-acil-kan-gerekiyor-0rh-ankara.html


Kuyu taş ve deli.... çıkartana hediye... IV. - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU

TopKek .!.:

biz iyiyiz edacım sen nasılsın
düzene sokabildin mi diyeti

öğle yemeğim 2 kufte 2 kepçe çorba 4 kaşık sebze yemeği salata
ara 1 avuç leblebi kuruüzüm

Genişletmek için tıkla...

zeynepcimm elimdenn geldiğinceee az yemeye çalışıyorummmmm ama cumartesidennn sonraaa burdaa daha sık olacağımm veee yediklerimede dahadaa dikkat edeceğimmm malummm günlerr azalıyorrr aşkımınn yanınaaa geldiğimm gibi gitmeliyimmmm

yürüyüşleredeeee yinee başlayacağımm ozamannn

Kızlar aradım ama çocuğu makinaya baglamışlar artık kan kabul etmiyorlarmış allah yardımcıları olsun çok üzüldüm inan kendi canım gibi hissettim

kallistecimm minikk yavrucuğaa çokk geçmişş olsunnnn

TopKek .!.:

inşallah edacım yine fit olursun sen

Genişletmek için tıkla...

enn kısaa zamandaa inşallahh zeynepcimmm

cumartesinin gelmesini sabırsızllıkaa bekliyorummmm diyetimee başlamak içinnn

cumartessiii başlıyacamm dedimm ya kendimceeee illa ogünn başlamayıı bekliyorummm

kızkardeşimdee ogünn okulunaa yozgataa dönüyorr ,gideceğii içinn üzülüyorumm ama

o gittiktenn sonraa başlıyayımm diyorumm

serap_21 .!.:

Kızlar aradım ama çocuğu makinaya baglamışlar artık kan kabul etmiyorlarmış allah yardımcıları olsun çok üzüldüm inan kendi canım gibi hissettim

Genişletmek için tıkla...

seninn kanınn tutuyormuyduuuuu

iyi akşamlar takımcımm
dün o kadar uğraştım ama giremedim kk ya sunucu bulunamıyor dedi deli etti beni
bugünde 5 gibi geldim kurstan kuruyan çamaşırları aldım makinedeki leri astım ve bi posta daha yıkanıyor daha bi ton ütü var beni bekleyen
neysee
bugün yediklerime gelince ;
kahvaltıda light ekmekten peynirli tost
ara bir ad.elma
öğlen çeyrek döner
az öncede bir ad kurukayısı ve nescafe içtim
akşama ıspanak yemeyi düşünüyorum kurstan çıkınca yolumu uzattım ve 30 dk yürüdüm
sizler nasılsınız bi geçmişi okuyayım

serap_21 .!.:

slm kızlar ya dünden sonra işe gelmek ne kadar zor geldi pazartesileri zor geçiyo

Genişletmek için tıkla...

canım benimya banada çok zor gelirdi helede cumartesi izin yapmamışsam...

TopKek .!.:

ara yarım ayva yedim
40 ip atladım 50 mekik çektim
akşama kadar 200 ü tamamlıycam inşallah selcencim
bu arada bi yandanda temizlik yapıyom ha
odadan odaya giderken ip atlayarak gidiyorum
ay çok eğlenceli
:sm_cool:

Genişletmek için tıkla...

maşallah zeynep abla
bende sabah uyanınca 50 kere zıplıyorum ve mekik çekiyorum 3 gündür bakalım işe yarayacak inşallahh ...

selcencik .!.:

selam kızlar hepinizin kandilini kutluyorum,biraz geç oldu ama hafta sonları giremiyorum.
gelelim ceza işine.günde 200mekik+30 dakika da hareket yapmanızı istiyorum.olaki hareket yapapmayız derseniz 30 dakika hareketli bi müzik eşliğinde hoplayıp, zıplayın.benimde canım istemeyince bende öyle yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

hımm selcencim desene benim 150 mekiğim kaldı hadi yapayım hemen :)
artık 30 dk nın 10 dk sını stepper a ayırıp geri kalanında da dansederim:)

TopKek .!.:

günaydınlaar
güzel yüzünüzde hep gülücüklerle geçen azkalorili bir hafta olur inşalah

kalkınca 3 kuru kayısı bir bardak ılık limonlu bir bardak normal ısıda su
sabah kahvaltım 2 kk peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin közlenmiş biber

Genişletmek için tıkla...

zeynep abla bende cumartesi günü kuru kayısı aldım ama görümcemlerde unutmuşum bugünde kurstan gelirken uğradım markete şu doğal olanlarından varya rengi koyu onlardan aldım sabahları yerim artık
birde püsküüt bana akşamları son ara öğünde bir bardak sütün yanında iki kayısı yememi önerdi...