Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

öyle evet burcum ama napalım ki daha önce hiç bir takımö yetişemiyodu bile
şimdi tehdit altında ünvanımız
bu hafta b,rinciikten aşağa kabul yok

selcencim cezalarımızı bekliyorum canım

ya bu hafta 1. liği beklemeyelim bence..böyle diyerek yeniden yarışacak olan arkadaşlarımızın gözünü korkuturuz gibime geliyo..bu hafta sonuncuda olsak haftaya 1. lik bizim inşallaha.s
 
merhaba kızlaaarr,iyi pazarlara.s.

bugün mevlid kandili ve aynı zamanda kadınlar günüüü..
mevlid kandiliniz mübarek olsun,kadınlar gününüzde kutlu olsuunn yerimseniben
 
ya bu hafta 1. liği beklemeyelim bence..böyle diyerek yeniden yarışacak olan arkadaşlarımızın gözünü korkuturuz gibime geliyo..bu hafta sonuncuda olsak haftaya 1. lik bizim inşallaha.s

evet kaklısın leylacım

kandiliniz mübarek kadınlar gününüz kutlu olsun güzeller
 
kalkınca 3 kuru kayısı bir bardak ılık limonlu bir bardak nrmal su

sabah kahvaltım 1 yumurtadan yaptığım yağsız omlet 1 dilim ekmek eşliüğinde
ara 1 k bar
öğle yok çünkü kahvaltıyı 12 de yapmıştım
akşam bir porsiyon (3 köfte büyüklüğünde ) levrek 4 kaşık epekli makarna ve közlenmiş biber
şimdi yürüyüşümü yapmaya gidiyorum yürüyüşten sonra 2 porsiyon meyve yiycem
tercihen bir greyfurt ve bir elma olacak
bu arada murat topoğlu suyunu sıkmak yerine greyfurdu tamamen yemenin zayıflatıcı etkisinin çok olduğunu söyledi
bide sık acıkıyor ve mide ağrısı çekiyorsanız ayva yiyin çok yararı olacak dedi
bilginize güzeller
 
selam kızlar hepinizin kandilini kutluyorum,biraz geç oldu ama hafta sonları giremiyorum.
gelelim ceza işine.günde 200mekik+30 dakika da hareket yapmanızı istiyorum.olaki hareket yapapmayız derseniz 30 dakika hareketli bi müzik eşliğinde hoplayıp, zıplayın.benimde canım istemeyince bende öyle yapıyorum
 
kardes takimcim, dunyanin en guzel kizlari kadinlar gununuz kutlu olsun.

kandiliniz de mubarek olsun. tum dualarimiz, isteklerimiz kabul olur insallah.
 
selam kızlar hepinizin kandilini kutluyorum,biraz geç oldu ama hafta sonları giremiyorum.
gelelim ceza işine.günde 200mekik+30 dakika da hareket yapmanızı istiyorum.olaki hareket yapapmayız derseniz 30 dakika hareketli bi müzik eşliğinde hoplayıp, zıplayın.benimde canım istemeyince bende öyle yapıyorum


oy selcencim yaktın bizi deesene bu hafta en az ikişer santim incelecez
hadin kızlar cezamız kesildi nerde haraket orda bereket hemmen başlıyorum


kardes takimcim, dunyanin en guzel kizlari kadinlar gununuz kutlu olsun.

kandiliniz de mubarek olsun. tum dualarimiz, isteklerimiz kabul olur insallah.

bizdende aynı dilekler senin için canım
yüzün hiç solmasın
 
kızlar tüm gün giremedim nette sorun vardı,neyse,a.s.KANDİLİNİZ MÜBAREK OLSUN,kadınlar gününüzüde kutlarım canlarım....a.s.
 
herkeslere günaydınlaaaar
geçmiş kadınlar gününüz ve kandilinizi kutlarım arkadaşlar
dün okulumuzun kadınlar günü çayı vardı ordaydın
akşam geldim eve yorulmuşum vallahi
ee sizler nasılsınız bakalıım....
 
günaydınlaar
güzel yüzünüzde hep gülücüklerle geçen azkalorili bir hafta olur inşalah

kalkınca 3 kuru kayısı bir bardak ılık limonlu bir bardak normal ısıda su
sabah kahvaltım 2 kk peynir 2 dilim ekmek 3 zeytin közlenmiş biber
 
Çıtırlar hepinize günaydınlar a.s. Bol hareketli az yağlı bir hafta dilerimmm Şeniz
 
Hatunlar kandiliniz ve kadınlar gününüz kutlu olsun
8 mart 1911 yılında bİ fabrikada yangın Çıkmış ve 140 kadın işçi yanarak hayatlarını kaybetmiş. O günün kadınlar günü olma sebebi buymuşş.
Sabah bi pohaça yedim çay İle
 
Son düzenleme:
günaydın şekerler geçmiş kandiliniz mübarek olsun biliyosun biraz rahatsızdım ve regliydim eşimde bene kıyamamış şekerim düşünce gidip pasta almış dayanamadım yedim yani pek dikkat edemedim hafta sonu çok mutsuz oldum ve pazar günü doğum günüm çok şık bi elbise giyecegim onun için pazara kadar asla kaçamak yok ekmek yok kızartma yok bu arada topkekim sabahları bende başladım kayısı ve limonlu suya ayrıca sogan kürü yapıyorum bakalım ne olacak
 
gayecim verdiğin bilgi için yeşekkürler canım
bilinmesi gereken bir konu

serapcım gerçektn işe yarıyor en azından barsakları çözüyor
ama kuru kayısıyı alırken dikkat et doğalını al çünkü her güne onla başladığın için diğerş zararlı olabilir
doğaldediğim şu eciş bücüş olanlardan al canım
 
gayecim verdiğin bilgi için yeşekkürler canım
bilinmesi gereken bir konu

serapcım gerçektn işe yarıyor en azından barsakları çözüyor
ama kuru kayısıyı alırken dikkat et doğalını al çünkü her güne onla başladığın için diğerş zararlı olabilir
doğaldediğim şu eciş bücüş olanlardan al canım

canım malatya kayısı sı diye verdiler marketten aldım bitsin tekrar alırken dikket ederim sagol canım
 
günaydın kızlar
güzel bir haftasonu geçirdim ben
kızlar gün kurusu kayısı yemeliymişiz
bu sabah 2 dilim uno light ekmekle kahvaltı yaptım
 
Çubuk kıııızzzz bu ne böyle kabak çiçeği gibi açılıp saçılmışsın :roflol: :roflol:
 
vallada haa
ne bu kızım evli barklı kadın sen
tobe tobe açmış orasını burasınıkaydirigubbakcemile3
 
ara yarım ayva yedim
40 ip atladım 50 mekik çektim
akşama kadar 200 ü tamamlıycam inşallah selcencim
bu arada bi yandanda temizlik yapıyom ha
odadan odaya giderken ip atlayarak gidiyorum
ay çok eğlenceli
:sm_cool:
 
X