- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
2.mesaj
günaydın hayırlı sabahlar
gece kapıları kapatmıştım sabah yine ben açıyorum
kızlar hadi bakalım yeni bir hafta ..bol bol su ,hareket ve yediklerimize dikkat erme zamanı
bu hafta yoğun ders çalışmalıyım hafta sonu sınavlarım var,kızlar nolur dua edin de hayırlısıyla bitsin şu okul
Ayşem dualarım seninleinşallah hayırlısıyla mezun olduğunun müjdesinide alırız
senin kayın peder de maaşallah ya nasıl bir yüzsüzlük o.hem yardım etmiyo hem senin babanın parasına göz koyuyo yuhh yaaa.
Eeee diyorum ya beterin beteri var o yüzden hiç sinir olduğuna deymez
Bırak faydası olmasın ( zarar vermekten iyidir)
8.TAKIM 390. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>113,5kg <...................................>
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,0 kg <...................................>
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>70,3
moni........................> 101,8 kg <...................................>101,5
benben.....................> 70,4 <...................................>
melekkız_................> 65,1kg <...................................>
sln71 ........................> 59,0 <..................................>58,3
askrhpozitif.............> 78,0 kg <...................................>
Ayşem dün söylemiştim ama arada kaynadı herhalde
Bu hafta hedefi biraz ufak tutmak istiyorum 500 gr kadar çünkü evle uğraşmaktan pek fazla yürüyüş yapma şansım yok ama çarşamba perşembe ayran detoksu yapmayı düşünüyorum o zaman sonuç daha güzel olacaktır eminimsen yinede 500 gr diye girde hem hedef tutturmuş olayım hemde motivasyonum artsın
kızlar ya ben 2 günde 2.5 kilo almış görünüyorum. mantıksız ama sinir oldum. 2 kilo yağ yesem yine o kadar çıkmam
Canım dediğin gibi imkansız öyle birşey
Bende perşembe 113.2yi bile görmüştüm ama cuma 113.5 çıkmıştım ona göre bildirimimi yaptım bu sabahta 114ü gördüm yineama tabi kimkansız olduğunu bildiğimden hiç kafama takmıyorum çünkü biliyorum dün çok yoruldum ve hiç su içmedim desem yeridir
Bugünde mutfak temizliğine daldım suyu ihmal ettimyarında banyomu temizledikten sonra hafif işler kalacak ve ben hem detoksumu yapacağım hemde bol suya dayanacağım ve inanıyorum cuma tartıda çok daha aşağı rakamları göreceğim
BİZ TARTIDAN DEĞİL TARTI BİZDEN KORKSUN
kaptanım keşke bu uygulamayı bu hafta yapmasaydık. insanlar ceza aldığımız için kızları cezalandırıyoruz gibi algılamış çok üzüldüm. öyle bişey yok biliyorsunuz demi kızlar. bu hafta dereceye girenler 2-3 kilo vermiş kişiler kendi adıma böyle düşünüyorum en azından.
Canım bu uygulama zaten takımların hepsinde uzun zamandır var ama biz hiç kural uygulamıyorduk uzun zamandırhani bu yeni bir ceza değil üstelik hepimiz bu cezayi yememek içinde olsa daha dikkatli oluruz diye düşünüyorum
Öbür türlü hiç bir yaptırım olmayınca Cuma yarışmalarının anlamı kalmaz ve hepimiz biraz daha rahat davranırız hani nasılsa verirsek veririz veremezsek canımız sağ olsun moduna gireriz
Sağolasın canım şimdide hemen akşamlık Ispanağımı pişireyim ( arada onuda kaç su yıkadım )1.ci mesajım
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Malum haftasonu akraba günü bende diye temizlik operasyonum başladı
Salonda kaldırılması gereken fazlalıkları kaldırıp topladıktan sonra direk mutfağa attım kendimi
Anam fayanslarımı uzun zamandır silememiştim ve dolaplara girişmişken onlarıda aradan çıkartayım dedim
Meğer ne kadar pislenmiş fayanslarım
Geçen Alışverişe gittiğimizde Çamaşır katkılı Domestos aldım ( yeni çıkmış sprey şeklinde )
Evlendiğimden beri her tür deterjanı denedim ama bunun kadar etkilisini görmedimEn yukardan sıktıkca resmen sarı sular aktı normalde elimin erdiği yerleri hep siliyorum zaten ama o şekilde bile olsa acayip etkili oldu ve hiç ovmaya gerek kalmadan yemek kirlerinden arındırdım mutfağımı
Tabi incik çıncık çok olunca bu saate kadar uğraştım
Sadece iki dolap kaldı ama artık kötü oldum ve hazır biraz kendime gelmek için oturunca dayanamadım size bakayım dedim
Oohhhh missss olmuş ellerine saglk canmmm :)
77,5 olsun ama kafam karistim Tartu konusunda8.TAKIM 390. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>113,5kg <...................................>113,0
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,0 kg <...................................>105,8
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>70,3
moni........................> 101,8 kg <...................................>101,5
benben.....................> 70,4 <...................................>70,0
melekkız_................> 65,1kg <...................................>64,8
sln71 ........................> 59,0 <..................................>58,3
askrhpozitif.............> 78,0 kg <...................................>