Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

moni .!.:

Sağol canım Allah razı olsun.
Fatışun yazılarını okudum evet geçen senede dikkatimi çekmişti bi ara yine okumuştum.
Dikkatimi çeken şunlar oldu asla kaçamak yapmamış,takımda düzenli her gün menüsünü paylaşmış ve hergün sporunu ihmal etmemiş hasta olduğu zamanlarda bile mutlaka koşu bantında 20 şer dakka sosnra arttırarak 40 dakka 60 dakka olarak mutlaka yapmış ve her hafta müthiş kilolar vermiş 150 kilo dile kolay ve sonuç en son 67 kiloymuş çok büyük başarı maşallah inşallah almamıştır çünkü bayadır foruma uğramamış.takımları kapanınca oda bırakmış forumu sanırım.mezuniyet belgesi ve karnesini alamadan ayrılmış çok üzüldüm inşallah geri dönerde alır.hatta o kadar tanışmak istiyorumki keşke facebooku falan olsada eklesem..
Unutmadan en büyük özelliğide günlük 3 ila 4 litre suyu isteyerek tüketmesi..

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

4 5 gofret miiiii

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

kızlar sonuclar acıklanmıs ılk 3 gırememısız butun takımların masallahı var bu hafta 6. olmusuz ama 5. olan takımla ortalamamız aynı haftaya 9.tur ve eger haftaya gıremezsek sanırım 3 kırmızı kartımızı alıyoruz ve mezunıyet karnelerımıze bay bay dıyoruz bunun ıcın haftaya kesınlıkle dereceye gırmemız lazımm

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

[TD] SIRA [/TD]
[TD] İSİM [/TD]
[TD] YUZDESİ [/TD] [TR]
[TD] 1. [/TD]
[TD] sln71[/TD][/TR][TR][/tr] [TD] %1,63 [/TD] [TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr] [TD] 2.[/TD]
[TD] benben [/TD]
[TD][/TD] [TD] %1,41[/TD] [TR][/TR] [TD] 3. [/TD]
[TD] ceco34 [/TD][TD] [/TD]
[TD] %1,13 [/TD] [TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD] 4. [/TD]
[TD] berkuras [/TD][TD][/TD]
[TD] %0,91 [/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD] 5. [/TD]
TD] melekkiz__[/TD]
[TD] %0,91 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6.[/TD]
[TD] ozdenozden [/TD][/TR][TR]
[TD] %0,67[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr] [TD] 7.[/TD]
[TD] yts38[/TD]
[TD] %0,56[/TD][/TD][TD][/td][TD][/td] [TD]
[TR]
[TD] 8.[/TD]
[TD] adayaren38[/TD]
[TD] %0,56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 9.[/TD]
[TD] askrhpozitif[/TD][/TR][TR]
[TD] %0,38[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10. [/TD]
[TD]moni [/TD][TD][/td][TD][/TD][/TR][TR][/tr] [TD]%0,30[/TD]
[/td]

[TD][/td]

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Bunlar ne

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Bunlar ne

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Aaa çok kötü

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

8. TAKIM İÇİ BİREYSEL DERECELER

SIRA

YARISMACI

KILO YUZDESI

[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]sln71[/TD]
[TD]%1,63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]benben[/TD]
[TD]%1,41[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.[/TD]
[TD]ceco34[/TD]
[TD]%1,13[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]berkuras[/TD]
[TD]%0,91[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]melekkiz__[/TD]
[TD]%0,91[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]6.[/TD]
[TD]ozdenozden[/TD]
[TD]%0,63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.[/TD]
[TD]yts38[/TD]
[TD]%0,56[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]8.[/TD]
[TD]adayaren38[/TD]
[TD]%0,56[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]9.[/TD]
[TD]askrhpozitif[/TD]
[TD]%0,38[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]10.[/TD]
[TD]moni[/TD]
[TD]%0,30[/TD]
[/TR]

SIRALAMANIN EN OLUR HALI BU TABLO YAPARKEN SINIR ETTI BENI NEDENSE SILIYORUM SISTEM SILMIYOR BU TUHAF BU HAFTALIK IDARE EDIN

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Poffff içim sıkıldi gece gece

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Gunaydin herkese

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Hayırlı sabahlar canlar
Güzel mutlu haftasonları olsun inşallah

Ellerine sağlık bitanem çok güzel oldu sıkma tatlı canını

oyy kıyamam hayırlara çıksın mervem

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Günaydın tatlım

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Günaydın kızlar.
Bugün misafirim var. Küçüğüm sabahın köründe uyandı. Onu uyutuyum diye uğraşırken büyük uyandı gözümden uyku akıyor saat 2 olsada uyusam çocuklarla birlikte

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

8.TAKIM 389. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>114,2 kg <...................................>113,7 kg
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,6 kg <...................................>105,0 kg
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>
moni........................> 102,2 kg <...................................>101,9
benben.....................> 69,7 kg <...................................>69,0 kg
melekkız_................> 65,4 kg <...................................>64,8 kg
sln71 ........................> 60,3 kg <..................................>59,0 kg
askrhpozitif.............> 78,0 kg <...................................> 77,5 kg
özdenözden..............>74,0 kg <...................................>
morpapatyam..........>

Genişletmek için tıkla...

Berkuras .!.:

Ben de 97 demiştim

Genişletmek için tıkla...