Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 19 Kasım 2014

4.cü mesajım

yst38 .!.:
sizinle 2012 de 6. takımdaki bir takım arkadaşımın zayıflama macerasıyla ilgili paylaşmak istediklerim var.
12 ağustos 2011 /219. etap 6. takım
fatoş0808 (135/134/1.0/%0.74 ) yeni üye.hedef :80

2 ağustos 2013/ 320. etap 6. takım
fatos0808 (69.7/ / / %) Bildirim yapmadı.

kaçamakları oldu, sabit kaldığı oldu, 100 gr bil verdiği oldu. izne ayrıldı, kaçamakta yaptı...
100 hafta sürdü ama ödülünü görüyoruz hep birlikte

Helalllll

Gerçekten harika bir sonuç

Darısı bizlerinde başına inşallah....Aminnnnnnn

Rabbim banada nasip etsin inşallah o rakamları görmeyi İnan böyle örnekleri gördükçe daha bir azimle devam etmek istiyorum

Bak sabah eşim kız iğnesini oldu diye bakkaldan ne istiyorsan alayım demişti. Kız kendine kek almış ( aslında bana kalsa aldırmazdım ama evde yapsam daha çok yenecekti o yüzden bir kerelik ses etmedim ) hatta eşim banada almış ve inan nasıl alıştıysam o tür şeylerden uzak kalmayı minicik bir lokma koparıp ağzıma attım ( nasılsa ağzımın tadı yok diye ) ve hiç sevk almadım bıraktım aynen öyle öğlende artık büyük kız yer ( zaten ufak bir dilim ama yinede yemek istemedim )

benben · 19 Kasım 2014

yst38 .!.:
patlıcan yemeği derken neyi kast ediyorsun bilmiyorum ama ben artık karnıyarık yaparken yağda kızartmıyorum. hazırladığım patlıcanları yağa batırıp çıkarıyorum yağlı kağıt serilmiş tepsiye hop fırına. çok güzel kızarıyor. açıyorum fırını içliyorum patlıcanları 2dk daha tıkır tıkır çok hafif oluyor eşiminde çok hoşuna gitti.

Ay çok güzel fikir yağ fırçasıyla da sürülebilir heralde dimi

yst38 .!.:
çok güzel menü poğaçaları senmi aptın?

Ben yaptım canım

yst38 .!.:
sizinle 2012 de 6. takımdaki bir takım arkadaşımın zayıflama macerasıyla ilgili paylaşmak istediklerim var.
12 ağustos 2011 /219. etap 6. takım
fatoş0808 (135/134/1.0/%0.74 ) yeni üye.hedef :80

2 ağustos 2013/ 320. etap 6. takım
fatos0808 (69.7/ / / %) Bildirim yapmadı.

kaçamakları oldu, sabit kaldığı oldu, 100 gr bil verdiği oldu. izne ayrıldı, kaçamakta yaptı...
100 hafta sürdü ama ödülünü görüyoruz hep birlikte

Maşallah 66 kg vermiş görünüyor 2 yılda tam bir azim örneği, peki hangi diyeti yapmış arkadaşın canım.

benben · 19 Kasım 2014

Ben haşimato tiroidit hastasıyım. 1 yıldır ilaç kullanıyorum. Hasta olmadan önce azıcık dikkat etsem hemen eksileri görüyordum. Ama şu an tam bir duraklamadayım. Zor gidiyor zaten ve sık sık duraklamaya giriyorum. Ne kadar dikkat etsemde 70 in altına düşemedim.

Mthn83 · 19 Kasım 2014

benben .!.:
Ay çok güzel fikir yağ fırçasıyla da sürülebilir heralde dimi

Ben yaptım canım

Maşallah 66 kg vermiş görünüyor 2 yılda tam bir azim örneği, peki hangi diyeti yapmış arkadaşın canım.

şuan küçüğün gazıyla uğraşıyorum. yıl içinde eminim değişiklikler olmuştur ama menüsünü düzenli paylaşırdı. o kadar uzun süreyi tarayabileceğimi sanmıyorum

Herseyguzelolacak38 · 19 Kasım 2014

yst38 .!.:
şuan küçüğün gazıyla uğraşıyorum. yıl içinde eminim değişiklikler olmuştur ama menüsünü düzenli paylaşırdı. o kadar uzun süreyi tarayabileceğimi sanmıyorum

canım normal menemenlik yapıyoruz ya konserve onun içine patlıcanları minik miinik doğrayıp ocakta pişirdim gayet güzel oldu tavsiye edilir.senin ki de iyi filir patlıcanları doğrayıp yağa batırıyorsun değil mi

Herseyguzelolacak38 · 19 Kasım 2014

ceco34 .!.:
4.cü mesajım

Helalllll

Gerçekten harika bir sonuç
Darısı bizlerinde başına inşallah....Aminnnnnnn

Rabbim banada nasip etsin inşallah o rakamları görmeyi İnan böyle örnekleri gördükçe daha bir azimle devam etmek istiyorum

Bak sabah eşim kız iğnesini oldu diye bakkaldan ne istiyorsan alayım demişti. Kız kendine kek almış ( aslında bana kalsa aldırmazdım ama evde yapsam daha çok yenecekti o yüzden bir kerelik ses etmedim ) hatta eşim banada almış ve inan nasıl alıştıysam o tür şeylerden uzak kalmayı minicik bir lokma koparıp ağzıma attım ( nasılsa ağzımın tadı yok diye ) ve hiç sevk almadım bıraktım aynen öyle öğlende artık büyük kız yer ( zaten ufak bir dilim ama yinede yemek istemedim )

ne güzel canım ya yemek istemiyorsun öyle şeyleri. ama benim canım o kadar çok istiyo ki abur cuburu çünkü eşim her akşam mutlaka yer.evde eksik olmaz.öyle şeylerin göz önünde bulunmaması lazım ama elden ne gelir anlayışlı bir herifim yokki.

askrhpozitif · 19 Kasım 2014

Gunaydin kizlar topige gelipte gecmisin birikmiş olmasine güzel bi kaçimiz kuralları şimdiden uygulamaya baslamis ne güzel ben simdi sinava gidiyorum ne olur dua edin bana

ozdenozden .!.:
slm kızlar akşama kadar idare etmiştim tam bu saatte kızım mısır patlatmamı istedi:) küçük bir kase yedim klorisi yüksekmidir

ahh cnm keşke yemeseydin saat 9 dan sonra mide kendini sindirime kapatiyor ve dediklerimiz direk kilo oluyor

Berkuras .!.:
Greyfurttan birsey olmaz hatta yağ yakıcı diyorlar ananas gibi ama cocostar olmamış cısssss:)

greyfurtu sirf onun için yemistim canim ama masadakini girmeseydim iyi olacaktir

yst38 .!.:
18.11.14 msj sayısı
Ceco34: 10
Berkuras:4
yst38:11
adayaren38: 4
moni:
benben : 7
melekkız_
morpapatyam : 2
askrhpozitif:19
sln71:6
ozdenozden:1

eline saglik cnm

oynakbasi34 · 19 Kasım 2014

5ci mesajım

benben .!.:
Ben haşimato tiroidit hastasıyım. 1 yıldır ilaç kullanıyorum. Hasta olmadan önce azıcık dikkat etsem hemen eksileri görüyordum. Ama şu an tam bir duraklamadayım. Zor gidiyor zaten ve sık sık duraklamaya giriyorum. Ne kadar dikkat etsemde 70 in altına düşemedim.

Sabır canım eminim 6li rakamlarıda göreceksin
Duraklamalarımızıda hayırlısıyla atlatıp daha aşağıları göreceğiz

adayaren38 .!.:
ne güzel canım ya yemek istemiyorsun öyle şeyleri. ama benim canım o kadar çok istiyo ki abur cuburu çünkü eşim her akşam mutlaka yer.evde eksik olmaz.öyle şeylerin göz önünde bulunmaması lazım ama elden ne gelir anlayışlı bir herifim yokki.

Yok Allah için eşim ben izin vermediğim sürece asla almaz öyle şeyler hatta geçen gün kız hiç birşey yemeyince çubuk kraker alayım bari biraz atıştırır belki dedi ve inan 2 - 3 paket aldı ki sabahtan akşama kadar ancak 1 paketini yedi cadı diğerleri duruyor ama ne benim nede kuzumun umuru değil

Mthn83 · 19 Kasım 2014

Ka

adayaren38 .!.:
canım normal menemenlik yapıyoruz ya konserve onun içine patlıcanları minik miinik doğrayıp ocakta pişirdim gayet güzel oldu tavsiye edilir.senin ki de iyi filir patlıcanları doğrayıp yağa batırıyorsun değil mi

Karnıyarık için alacalı soyup iç koyacağım yeri bıçakla yarıp pişiriyorum.
Kare kare kesip yağlı kağıda diziyorum. Üstüne kızmalı yada parça etli sos. Üstüne yağa batırılmış kare doğranmış patlıcan ver fırına afiyet olsun

SekerPancarii · 19 Kasım 2014

2. Mesajm
Günaydın Kızlaaaar KAHVALTIMM :
15 büyük kültür mantarı yağsz sote yaptm
1 buçuk dilim çavdar ekmeği
15 gr süzme peynir
2 yeşil zeytin
1siyah zeytin
1dilim salam
yarım dilim kaşar
2 bardak şekersiz çay
311 kaloriiiii:)

oynakbasi34 · 19 Kasım 2014

6.cı mesajım

yst38 .!.:
Ka

Karnıyarık için alacalı soyup iç koyacağım yeri bıçakla yarıp pişiriyorum.
Kare kare kesip yağlı kağıda diziyorum. Üstüne kızmalı yada parça etli sos. Üstüne yağa batırılmış kare doğranmış patlıcan ver fırına afiyet olsun

Gayet lezzetli görünüyor
Benimde evde patlıcanım var akşamlık bende zeytinyağlı yaparım diye düşünüyorum ama en kısa zamanda bunuda deneyeceğim
Ellerine sağlık

sln71 .!.:
2. Mesajm
Günaydın Kızlaaaar KAHVALTIMM :
15 büyük kültür mantarı yağsz sote yaptm
1 buçuk dilim çavdar ekmeği
15 gr süzme peynir
2 yeşil zeytin
1siyah zeytin
1dilim salam
yarım dilim kaşar
2 bardak şekersiz çay
311 kaloriiiii:)

Gayet güzel bir menü bence heleki mantara bayılırım bende
Dolapta benimde mantarım olacaktı bozulmadan sotelerim bende onu canım hiç yemek yemek istemiyor ama mecbur evdekilere artık yine yemek yapmam şart ( 3 gündür eşim birşeyler yapıyordu, ben ancak çorba yapmıştım dün zoraki tabi daha fazla eşime bırakırsam hiç toparlanamam yattıkça insanın yatası geliyor )

Herseyguzelolacak38 · 19 Kasım 2014

sln71 .!.:
2. Mesajm
Günaydın Kızlaaaar KAHVALTIMM :
15 büyük kültür mantarı yağsz sote yaptm
1 buçuk dilim çavdar ekmeği
15 gr süzme peynir
2 yeşil zeytin
1siyah zeytin
1dilim salam
yarım dilim kaşar
2 bardak şekersiz çay
311 kaloriiiii:)

canım hiççç kalori hesabıyla uğraşma kilo fazlan azmış madem dukan express yap 1 ayda ideal kilona ulaşırsın.dukan da kalori hesabı yok izinli gıdalardan istediğin kadar yiyorsun.gr la değil yani

Herseyguzelolacak38 · 19 Kasım 2014

sigara ve türk kahvesi keyfi yapıyorum haydi kızlar buyurun..

SekerPancarii · 19 Kasım 2014

ceco34 .!.:
6.cı mesajım

Gayet lezzetli görünüyor
Benimde evde patlıcanım var akşamlık bende zeytinyağlı yaparım diye düşünüyorum ama en kısa zamanda bunuda deneyeceğim
Ellerine sağlık

Gayet güzel bir menü bence heleki mantara bayılırım bende
Dolapta benimde mantarım olacaktı bozulmadan sotelerim bende onu canım hiç yemek yemek istemiyor ama mecbur evdekilere artık yine yemek yapmam şart ( 3 gündür eşim birşeyler yapıyordu, ben ancak çorba yapmıştım dün zoraki tabi daha fazla eşime bırakırsam hiç toparlanamam yattıkça insanın yatası geliyor )

3. Mesajm
bende seviyorum mantarı canm hem tadı güzel hem protein hemde kalorisi düşük daha ne olsun :) demi yaniiiii bu arada sanada geçmiş olsun canmm biran önce iyleş:)

SekerPancarii · 19 Kasım 2014

adayaren38 .!.:
canım hiççç kalori hesabıyla uğraşma kilo fazlan azmış madem dukan express yap 1 ayda ideal kilona ulaşırsın.dukan da kalori hesabı yok izinli gıdalardan istediğin kadar yiyorsun.gr la değil yani

4.mesajm
Evet kilo fazlam pek yok canm.ama daha zor gidiyo azaldkça 13 14 kilo verdim artk az gidiyo ama dkan bi arştırıcam canmm saol:)

oynakbasi34 · 19 Kasım 2014

adayaren38 .!.:
sigara ve türk kahvesi keyfi yapıyorum haydi kızlar buyurun..

Ohhh afiyet olsun
Bende komşu ablam birazdan gelince yaparım kahve keyfimi
Haber verdi birazdan uğrarım diye bende o arada bari hava makinesine bağlıyayım kendimi dedim ( kızı bağlamıştım öncesinde zaten )
Baya rahatlatıyor üstelik temiz havayı görünce bağırsaklarda çalışmaya başladı

Bu arada canım ya kusura bakma hafta başı çocuklara oyuncakları ayarlar yollarım dedim ama inan hiç halim olmadı oyuncakları ayıklayıp yıkamak için
İyileşir iyileşmez ama halledeceğim Allahın izniyle gönderince haber veririm nasılsa sana

sln71 .!.:
3. Mesajm
bende seviyorum mantarı canm hem tadı güzel hem protein hemde kalorisi düşük daha ne olsun :) demi yaniiiii bu arada sanada geçmiş olsun canmm biran önce iyleş:)

Çok sağ ol canım
İlaçlara başlayınca anında daha bir rahatladım tabi havamakinesinin etkisi bence daha büyük

SekerPancarii · 19 Kasım 2014

5. Mesajmı terler icinde yazıyorum 45 dk stepper yaptm şimdi duşa :) görüşürüz kızlar

Herseyguzelolacak38 · 19 Kasım 2014

5.MESAJIM
menümü yazayım kızlar akşamkini de yarın yazarım

sabah
2 yumurta çok az yağ ile tavada
light peynir kk kadar
5 zeytin
2 dilim köy ekmeği

ara
türk kahvesi

öğle
3 tane tavuk but tavada yağsız
1 tabak yoğurt

Mthn83 · 19 Kasım 2014

sln71 .!.:
2. Mesajm
Günaydın Kızlaaaar KAHVALTIMM :
15 büyük kültür mantarı yağsz sote yaptm
1 buçuk dilim çavdar ekmeği
15 gr süzme peynir
2 yeşil zeytin
1siyah zeytin
1dilim salam
yarım dilim kaşar
2 bardak şekersiz çay
311 kaloriiiii:)

nasılda hesaplıyor ben hiç yapamam yaa ...

askrhpozitif · 19 Kasım 2014

selam kızlar sınavdan geldım sımdı eve
nasıl gectıgını bende anlamadım kagıdı doldurdum ama hıc emın degılım cogu arkadasta emın olmadan yapmıs hep hocanın sorularını anlamakta cok gucluk cektım valla
bu arada mesaj saymaya ben cuma gunu baslayacagım

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başarı hikayeme az kaldı..

Başarı hikayeme az kaldı..

Güncel 72.7

Güven

Güven

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 72.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güven

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güven

Güncel 72.7

Nirvana

Benzer Konular